Kerengsaan, Kemarahan, Kemurungan Kadang-kadang, Permulaan Mendadak

Sebelum fasa ini, saya biasanya merupakan orang yang sangat tenang, orang yang bekerja dengan saya malah memberi komen tentang bagaimana mereka tidak pernah melihat saya marah atau marah.

Bahkan saya tidak pernah ingat ketika saya mula marah dan marah, tetapi baru sahaja mengetahui bahawa saya akan mula melalui kebanyakan hari kerana kecewa dengan apa sahaja, sekiranya tidak ada sesuatu yang akhirnya saya dapat menjumpainya. Saya akan menjerit, mengutuk, dan hanya merasa kesal pada segalanya.

Meluangkan waktu bekerja, berfikir bahawa saya tertekan, tetapi walaupun pada waktu rehat, saya akan mencari barang-barang yang membuat saya kesal, dan pada hari pertama saya kembali dalam keadaan tidak sedap hati bahkan sebelum selesai menyapa semua orang.

Bersenang-senanglah malam di mana saya baru pulang dalam keadaan tidak sedap hati saya duduk, dan sebelum saya mengetahuinya juga beberapa jam kemudian.

Beberapa malam yang lalu, salah seorang kakitangan yang lain benar-benar mengambil langkah mundur setelah mereka bertanya khabar dan saya hanya secara naluriah menoleh dan membentak "Apa" kepada mereka.

Baru-baru ini saya dapati bahawa saya mula memerhatikan rakan-rakan saya dan cuba mengusir mereka. Yang merupakan sesuatu yang telah saya lakukan pada tahun-tahun yang lalu, kerana saya berasa seperti saya sendiri dan tidak ada orang lain yang peduli. Kali terakhir ini berlaku saya akhirnya menarik diri dan tidak melihat rakan saya selama lebih dari setahun sebelum sesuatu diklik dan saya berasa lebih baik lagi.

Hujung minggu lalu yang dapat saya fikirkan hanyalah masuk ke dalam kereta saya selepas bekerja dan memandu untuk memulakan kehidupan lain di tempat lain di negara ini dan tidak pernah kembali kepada apa-apa atau orang lain dalam kehidupan saya sekarang. Saya akhirnya memandu kira-kira sejam sebelum saya berhenti dan berfikir bahawa saya langsung tidak tahu ke mana saya hendak pergi.

Kira saya hanya tertanya-tanya apa yang menyebabkan peralihan yang nampaknya sewenang-wenangnya menjadi kemarahan dan kekecewaan yang kuat dan kemudian kembali lagi. (Dari Australia)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Kerana bermulanya tiba-tiba dan fakta bahawa nampaknya tidak ada masalah yang menghasut, saya sangat mengesyorkan penilaian perubatan yang mendalam terlebih dahulu. Ada banyak kemungkinan yang dapat menimbulkan reaksi semacam ini.

Doktor kemudian boleh membuat cadangan mengenai campur tangan. Memutuskan sebab perubatan adalah tempat terbaik untuk memulakan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @