Berfikir Negatif, Mahu Bersendirian dan Menyendiri

Kami telah berkahwin sekarang selama 21 tahun dan mempunyai seorang anak lelaki berusia 20. Isteri saya sangat berpengaruh dengan saya dan anak saya. Dia kehilangan ibunya ketika berusia 20 tahun. Dia telah menamatkan pengajiannya dan kini dia adalah isteri rumah.

Dia mengalami menopaus pada usia 43 tahun. Dia tidak menggunakan ubat seperti itu hingga sekarang.

Masalah yang saya hadapi selama 10 tahun terakhir:
1. Dia tidak suka bersosial walaupun mempunyai kawan.
2. Dia mahu bersendirian dan hanya tinggal bersama anak lelaki dan suami.
3. Dia tidak mahu ada yang pulang dan tinggal bersama kami walaupun sehari.
4. Dia terus memikirkan beberapa atau masalah lain dan membuat dirinya gelisah.
5. Dia selalu berfikiran negatif bahawa sesuatu akan berlaku atau sesuatu akan berlaku.
6. Dia sangat berani tetapi selalu ketakutan, dia tidak menunjukkan kelemahannya dengan menunjukkan rasa takut itu. Sebaliknya dia mula menjerit kepada orang atau cepat marah.
7. Dia tidak mahu mengubah gaya hidup atau rutinnya dan terus berfikir bahawa dia menyukai cara dia dan tidak mahu berubah.
8. Sebilangan atau pemikiran lain terus menerjah di fikirannya.
9. Dia merasakan bahawa semua orang di sekelilingnya hanya bertindak dan tidak asli.
10. dia ingin bahagia, tetapi merasakan bahawa bahagia sesuatu boleh jadi salah sehingga dia mengehadkan dirinya untuk bahagia.
11. Dia membenci Ibu Mertua dan selalu berfikir bahawa ibu mertua merancang sesuatu terhadapnya walaupun tidak ada yang berlaku atau dirancang seperti itu.
12. Dia tahu bahawa dia salah, tetapi tidak mahu menerimanya dengan menyatakan bahawa dia suka menjadi seperti itu.
13. Dia sangat jelas bahawa dia sama sekali tidak mahu berubah.
14. Dia tidak mahu sibuk juga dan mengatakan bahawa dia melakukan apa yang dia suka dan tidak mahu sibuk dengan pekerjaan atau aktiviti.
15. Dia suka pergi ke Gym dan dia melakukannya dengan hati setiap hari.

Memerlukan pertolongan, cadangan untuk mengubah sikapnya dan berhenti membuatnya terus berfikir dan menjadi salah atau berfikiran negatif. Terima kasih banyak. (Dari India)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

"Perkara tidak berubah, kita berubah." - Henry David Thoreau.

Isu di sini bukan mengenai isteri anda yang perlu berubah, tetapi untuk anda berubah. Inilah masanya untuk berhenti berjalan di kulit telur dan keluar dari orbitnya. Patologinya terdengar kuat, dia telah lama melakukannya, dan dia telah menyatakan dengan jelas bahawa dia tidak akan berubah. Ini bermakna anda dan anak anda harus melakukan perkara yang sesuai dengan pertumbuhan dan perkembangan anda dan bukannya membiarkannya menentukan apa yang boleh dan tidak boleh berlaku dalam hidup anda. Membiarkan seseorang yang mempunyai batasan seperti itu mengawal hidup anda tidak sihat bagi mereka, untuk anda atau anak anda. Sudah tiba masanya untuk melakukan lebih banyak perkara yang anda mahukan dan perlu lakukan daripada bimbang tentang perkara yang dianggap baik olehnya. Ini mungkin bermaksud pergi sendiri untuk bersosial dengan rakan, menjemput rakan hanya untuk anda atau meminta anak lelaki anda melakukan ini. Ini sangat mungkin menyebabkan dia kesal, tetapi mungkin inilah yang perlu ditanamnya. Hanya kerana dia tidak selesa dengan perubahan tidak bermaksud itu salah atau dia tidak memerlukannya. Tentunya harapan terbesar adalah bahawa kerengsaan mendorong perubahan tingkah lakunya, bahkan mungkin untuk mencari ubat atau terapi. Tetapi walaupun tidak, anda tidak akan berusaha untuk menenangkannya dan mula menjalani kehidupan anda sendiri dengan lebih banyak kebebasan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @