OCD dan Takut Penyakit Berat
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2020-02-21Halo, saya menuliskannya kerana saya telah terus menerus mempersoalkan kewarasan saya. Mula-mula saya akan memberikan beberapa maklumat mengenai diri saya. Saya seorang lelaki berusia 22 tahun, yang berada di tahun ketiga kuliah mereka dan merupakan jurusan Psikologi. Saya juga berulang alik ke sekolah sehingga saya tinggal di rumah. Saya tidak pernah terlalu tertekan dari sekolah, kerana saya berusaha untuk mengambil segalanya dengan sebilangan garam dan tidak menjalani hidup saya dalam keadaan tertekan. Akhir-akhir ini, walaupun saya sering bertanya-tanya sama ada saya akan menghidap Skizofrenia atau tidak. Saya mula melihat OCD seperti kecenderungan dan kegelisahan ketika berusia 19 atau 20 tahun. Saya menjadi sangat fokus pada kesihatan saya. Suatu ketika saya fikir saya menghidap diabetes dan pada masa yang lain saya yakin saya akan menghidap HIV. Saya sentiasa memeriksa suhu saya dan pergi ke doktor untuk mendapatkan jaminan bahawa saya sebenarnya sihat. Sekarang saya mendapati diri saya sangat takut menghidap Skizofrenia dan mempersoalkan segalanya untuk memastikan saya tidak gila. Saya pernah menggunakan beberapa ubat di sekolah menengah tetapi berhenti dan saya tidak menggunakan ubat dalam masa lebih kurang 4 tahun. Saya hanya minum alkohol dan tidak kerap juga. Tidak ada seorang pun dalam keluarga saya yang menghidap Skizofrenia. Abang saya telah didiagnosis menghidap OCD dan ibu saya mempunyai beberapa kecenderungan. Saya betul-betul mahu pemikiran ini keluar dari fikiran saya. Beberapa hari saya tidak memikirkannya tetapi pada masa yang lain, ia sangat kuat dan saya mula memikirkan bagaimana kehidupan saya boleh berakhir dan saya takut. Saya telah membaca banyak forum di Schizophrenia dan orang-orang yang menulis tentang pengalaman peribadi dan ini membuat saya takut sehingga tahap yang membuat saya sentiasa memeriksa diri dan memastikan bahawa saya baik-baik saja. Jadual tidur saya agak buruk, saya tidak tertidur sehingga larut malam dan saya tetap menonton rancangan tetapi saya sudah bertahun-tahun seperti itu. Kebiasaan makan saya juga boleh memberi kesan negatif kepada saya kerana saya telah berusaha untuk berpuasa dan hanya makan satu kali sehari. Kadang-kadang jika saya letih pada siang hari dan saya keletihan, saya mula berfikir apakah ini adalah permulaan Skizofrenia kerana ketika anda keletihan kemampuan kognitif anda akan berkurang sehingga saya mula berfikir bahawa itu saja, dan itu akan berlaku berlaku dan saya menghidap Skizofrenia. Ketika saya percaya bahawa saya menghidap diabetes atau akan mendapat HIV, saya berasa lega apabila pergi ke doktor dan mendapatkan ujian tetapi skizofrenia berbeza; kerana anda tidak boleh mendapatkan ujian darah untuk itu dan diberitahu negatif atau positif. Saya cuba berhenti berfikir dengan cara ini tetapi saya sangat takut dengannya. Sejak saya mengikuti kursus Psikologi Abnormal dan belajar mengenai Skizofrenia, saya kadang-kadang memikirkannya tetapi sekarang saya mendapati diri saya terobsesi. Saya selalu berusaha untuk kekal positif sepanjang hidup saya, saya mempunyai banyak kawan baik, dan keluarga yang penyayang. Saya juga pergi ke gim setiap hari dan saya berusaha untuk hidup sihat yang mungkin. Saya sangat takut dengan pemikiran yang hilang dan saya mahu kitaran pemikiran ini berakhir. Saya telah menghubungi Pakar Terapi dan saya telah pergi selama lebih kurang dua bulan sekarang dan dia mengatakan bahawa saya jauh dari Skizofrenia tetapi setiap kali saya merasa sangat tertekan dan cemas dengan pemikiran itu dan saya bosan mempersoalkan pemikiran saya sendiri dan mempercayai saya mungkin mempunyai simptom. Akhir sekali, saya ingin menambah bahawa saya tidak pernah mengalami gangguan psikotik. Saya tidak pernah mengalami khayalan, paranoia, halusinasi, atau catatonik. Saya hanya berada di kepala sendiri beberapa kali dan bimbang berlebihan yang memberi saya kegelisahan dan kemurungan. Terima kasih kerana meluangkan masa untuk membaca ini.
A.
Terima kasih kerana menerangkan perasaan sukar ini. Sepertinya anda terlalu bimbang dan sifat risau telah berubah beberapa kali dari aspek penyakit dari diabetes menjadi HIV, skizofrenia, kemurungan, dan kegelisahan, yang pada gilirannya telah menyumbang kepada tabiat makan dan insomnia yang buruk. Di sisi lain duit syiling, anda tidak pernah mengalami kerosakan, mengalami khayalan, paranoia, halusinasi, atau menjadi catatonik — atau tidak ada orang dalam keluarga anda. Dengan kata lain, anda tidak mempunyai gejala, dan tidak ada kecenderungan genetik kerana tidak ada ahli keluarga yang menunjukkan keadaan ini, dan ahli terapi anda tidak menyangka anda menghidap skizofrenia.
Namun, sisi lain adalah pemikiran dan tingkah laku itu sendiri. Sifat pemikiran yang berulang-ulang tanpa mempedulikan keprihatinan, intensiti dan ruminasi, dan tingkah laku sihat yang telah Anda lakukan juga kelihatan sangat sengit, gim setiap hari dan berpuasa sebagai bentuk pengurusan berat badan dan kesihatan. Pengulangan pemikiran dan tingkah laku ditambah dengan fakta bahawa saudara lelaki anda mempunyai diagnosis dan ibu anda mempunyai kecenderungan OCD menjadikan Gangguan Obsesif Kompulsif sebagai diagnosis yang baik untuk mengesampingkan terapi anda. Apa yang saya maksudkan dengan ini adalah bahawa gejala ini mungkin berpunca dari beberapa perkara, tetapi nampaknya OCD adalah yang paling mudah untuk menjelaskan semuanya.
Inilah sebabnya mengapa anda ingin memulakannya sebagai cara untuk mengetahui apa yang berlaku secepat mungkin. Sekiranya ternyata bukan OCD maka anda akan meneroka apa yang anda dan ahli terapi anda fikirkan patut diterokai. Artikel mengenai OCD ada di sini. Kuiz dalam talian yang boleh anda ambil untuk melihat sama ada anda memenuhi kriteria yang ada di sini. dan cara untuk membezakan antara gangguan kecemasan umum (GAD) dan OCD di sini.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
