Bagaimana Menendang Perceraian yang Tidak Sehingga Ke Arah Mengatasi

Mari kita bincangkan salah satu halangan yang paling biasa yang menghalang kita untuk terus bergerak setelah bercerai.

Kewajaran. Ketidakadilan. Perasaan seperti kita telah diceroboh semasa perceraian.

Anda tahu betul apa yang saya bicarakan. Adakah salah satu daripada perkara berikut seperti perkara yang anda katakan atau fikirkan?

"Tidak adil bahawa mantan saya sudah berpindah dan saya terjebak di sini tanpa apa-apa."

"Tidak adil mereka bersenang-senang sementara saya di sini patah hati."

"Tidak adil bahawa anak-anak dewasa saya akan menghadiri majlis perkahwinan bekas suami saya, dan mereka tidak memahami apa yang saya lalui.

"Tidak adil saya harus bekerja selama 10 tahun lagi dan tidak bersara tahun depan."

Sebilangan besar dari kita telah melakukan ketidakadilan terhadap semua itu, memikirkan bahawa mantan kita harus dihukum atas semua perkara buruk yang mereka lakukan. Tetapi saya di sini untuk memberitahu anda sesuatu.

Anda betul. Ini tidak adil. Tetapi sekarang apa?

Di sinilah perangkap keadilan membawa kita. Kita melihat sesuatu mengenai situasi perceraian yang tidak adil dan kita memilih untuk membentuk kehidupan kita dan pandangan kita mengenai ketidakadilan itu, sehingga kita bahkan tidak dapat bergerak maju kerana semua yang kita lakukan adalah memikirkan sesuatu yang kita tidak dapat mengawal.

Anda betul bahawa tidak adil bahawa mantan anda telah berpindah dan anda masih merasa tidak enak.

Anda betul bahawa tidak adil bahawa dia memiliki rumah pantai sekarang dan anda sekarang menekankan kerana dapat bersara dengan pendapatan terhad.

Anda benar bahawa anda membuat banyak pengorbanan peribadi dan profesional semasa perkahwinan dan anda tidak mendapat penghargaan untuk itu.

Tidak ada yang menafikan bahawa ketidakadilan telah dilakukan terhadap anda. Sungguh menyedihkan dan tidak betul, tetapi meletakkan diri anda dalam ketidakadilan itu dan memilih untuk membiarkannya mempengaruhi cara anda berfikir tentang sesuatu yang tidak akan membawa anda ke mana-mana.

Fikirkanlah - memfokuskan ketidakadilan keadaan anda seperti berkeras untuk memandu kereta dengan tayar rata.

Ini tidak akan membawa anda ke mana-mana.

Anda akan terus merosakkan kereta anda dan membahayakan diri sendiri semasa memandu dengan tayar rata.

Sebenarnya ada sesuatu yang boleh anda lakukan mengenainya.

Daripada kesal pada tayar rata dan menganggap tidak adil tayar itu rata, apa yang anda buat?

Anda boleh menukar tayar.

Perkara yang sama berlaku dengan melepaskan tanggapan tentang keadilan.

Daripada memikirkan betapa tidak adilnya, mantan anda tidak dihukum kerana omong kosong yang mereka tarik, anda melakukan sesuatu mengenainya. Kerana tetap kesal dan menyekat ketidakadilan itu tidak membawa anda ke mana-mana. Anda membahayakan kesejahteraan emosi dan bab kehidupan anda yang seterusnya dengan membiarkan ketidakadilan memakan anda. Dan selalu ada sesuatu yang boleh anda lakukan mengenainya.

Anda perlu membuang tayar rata yang tidak adil dan menukarnya menjadi sesuatu yang lebih baik - langkah mudah untuk mengatasi rasa tidak adil itu sehingga anda dapat terus membuat kehidupan yang lebih baik untuk diri anda sebagai pencerai.

Latihan: Melarikan diri dari Perangkap Kewajaran

Langkah 1: Senaraikan peristiwa semasa perceraian atau perceraian yang anda rasa tidak adil.

Sekiranya anda memerlukan pertolongan, lihat contoh saya sendiri!

Tidak adil saya terpaksa berkongsi simpanan semasa saya bekerja untuk memasukkan sebahagian besar wang ke dalam akaun itu. Kami tidak pernah mempunyai banyak di dalamnya jika bukan untuk saya.

Tidak adil bahawa sekarang saya harus menonton setiap nikel dan wang ringgit dengan pendapatan tetap.

Bersikap jujur ​​dan lengkap pada bahagian ini - semakin banyak perasaan tidak adil yang anda miliki, semakin sukar untuk meneruskannya. Jadi daftar, daftar, daftar!

Langkah 2: Senaraikan apa yang sebenarnya boleh anda lakukan terhadap perasaan tersebut.

Sebagai peringatan yang lembut, ingatlah bahawa anda tidak boleh "membuat" mantan anda melakukan sesuatu atau merasakan sesuatu. Penyembuhan itu datang dari mengubah pandangan anda sendiri.

Hakikat bahawa saya mempunyai simpanan yang berkurang sekarang hanyalahhakikat. Itu sahaja. Penjimatan berkurang adalah simpanan berkurang. Keadaan yang tidak adil tidak penting bagi saya untuk terus maju.

Menonton wang saya hanyalah perubahan keadaan. Memikirkan tidak adil dan memikirkan perkara itu tidak menyelesaikan apa-apa.

Langkah 3: Tukar "tidak adil" menjadi sesuatu yang dapat ditindaklanjuti yang akan menggerakkan anda ke hadapan.

Daripada memikirkan betapa tidak adilnya keadaan baru saya, saya akan memberi tumpuan kepada cara-cara saya dapat menjimatkan lebih banyak wang untuk membina semula simpanan saya.

Daripada memikirkan betapa tidak adilnya bahawa mantan saya dan pasangan baru mereka bersenang-senang, saya akan memberi tumpuan kepada bagaimana saya akan mempraktikkan rawatan diri dan meletakkan diri saya yang pertama untuk perubahan.

Ingat bahawa melepaskan bermaksud membuat usaha bersepadu untuk mengubah corak pemikiran semasa yang tidak memberi manfaat kepada anda. Walaupun anda bergelut dengan ketidakadilan yang dirasakan dalam hidup anda, anda tidak berdaya. Anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk mengatasi pemikiran tidak adil ini dan menjadi orang yang lebih kuat.