Adakah Paranoia Ringan Ciri Depresi?

Saya tertanya-tanya adakah paranoia ringan adalah ciri umum gangguan kemurungan? Saya didiagnosis menderita kemurungan dan saya mengambil SSRI untuk itu, yang telah banyak membantu, walaupun saya tidak akan mengatakan bahawa saya "sembuh." Saya juga mengalami kegelisahan yang berkaitan dengan hipokondria yang teruk yang bermula kira-kira sembilan bulan yang lalu dan berlangsung selama kira-kira tiga bulan. Keresahan itu tidak lagi bermasalah - saya kadang-kadang mempunyai pemikiran hipokondria, tetapi saya dapat menguruskannya dan saya tahu bahawa mereka tidak rasional dan merupakan sebahagian daripada kemurungan saya.

Saya juga mengalami sedikit paranoia (ini lebih ketara sejak pertama kali saya mengalami masalah kegelisahan) dengan perkara-perkara yang berkaitan dengan kesihatan. Saya sangat berhati-hati untuk memeriksa ubat-ubatan dan memastikan ubat itu betul. Sekiranya saya meninggalkan segelas air tanpa pengawasan selama satu atau dua minit, saya harus mendapatkan yang baru kerana takut ada orang yang memasukkan sesuatu ke dalamnya. Saya bimbang bau aneh di udara adalah kebocoran gas. Dan kadang-kadang jika saya menaiki bas atau kapal terbang (saya agak sesak untuk memulakannya) saya bimbang sama ada kita akan mengalami kemalangan atau terperangkap di dalam bas / pesawat atau seseorang itu mempunyai bom. Masalahnya, saya tahu ini tidak rasional dan saya mengetahuinya semasa ia berlaku - saya tidak benar-benar mempercayainya, ini lebih kepada "bagaimana jika," seperti, "Saya tahu sangat tidak mungkin ada yang meminum minuman saya, dan saya tidak tahu mengapa ada orang yang melakukannya, tetapi itu mungkin. " Ini adalah pemikiran yang sama dengan hipokondria seperti, "Saya tahu bahawa sakit ringan pada sendi saya mungkin tidak ada apa-apa, tetapi ada kemungkinan saya menghidap rheumatoid arthritis." Saya tertanya-tanya apakah ini ciri-ciri gangguan kemurungan, atau adakah saya juga mempunyai sesuatu yang lain? Adakah hanya cacat watak? Saya tahu pemikiran seperti ini boleh berlaku dengan OCD, tetapi saya tidak mempunyai ritual atau paksaan. Sebarang pandangan akan menjadi hebat.

Terima kasih.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya sangat gembira kerana anda mengurus diri anda dengan ubat tersebut, dan meluangkan masa untuk menanyakan soalan ini kepada kami. Anda mengenal pasti diri anda sebagai pelajar baru di kolej, dan ini adalah tempat dan masa yang baik untuk berhubung dengan kaunselor universiti. Oleh kerana anda sudah mengetahui fikiran anda tidak rasional, usaha mencari jalan untuk meyakinkan diri anda akan kebenaran itu. Seorang kaunselor yang biasa dengan Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) adalah pendekatan yang tepat. Mereka akan menolong anda mencabar pemikiran tidak rasional anda dengan hipokondria, paranoia, dan pelbagai kegelisahan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @