Bagaimana saya dapat mengatasi masa lalu seksual teman lelaki saya?

Dari seorang wanita muda di Itali: Saya biasanya tidak pernah meminta pertolongan dalam talian tetapi perkara ini benar-benar mengganggu saya dan nampaknya saya tidak mengatasinya. Saya telah bersama teman lelaki saya sekarang selama hampir setahun, tetapi kehidupan seksualnya yang lalu membuat saya merasa sakit, bukan kerana saya merasa menjijikkan, tetapi kerana ia meningkatkan rasa tidak selamat saya.

Saya dan teman lelaki saya berkawan selama tiga tahun sebelum berkumpul. Saya tahu bahawa sebelum bertemu saya dia mempunyai kehidupan seksual yang sangat aktif, masalahnya adalah walaupun kita berkawan, dia sering memberitahu saya tentang pengalamannya dan kebanyakannya di mana dengan rakan-rakan bersama. Sebahagian daripada mereka masih berhubung dengan saya.
Saya tidak dapat memahami kenyataan bahawa begitu banyak orang yang saya kenal telah melihat teman lelaki saya telanjang, dan menyentuh dia dan semua perkara itu.

Saya mengalami gangguan dysmorphic badan dan saya benar-benar tidak selamat kerana dia hanya pasangan seksual kedua saya.

Sekarang dia mengatakan bahawa saya mengubah hidupnya dan dia bahkan tidak dapat mengingati persetubuhannya yang lalu kerana saya memberinya lebih banyak kesenangan daripada yang pernah ada, dia mengatakan bahawa dia mencintai saya dan mencintai saya walaupun kita berteman, tetapi dia tersesat sehingga dia keluar dengan banyak gadis.

Sejujurnya saya tidak tahu mahu mempercayai apa lagi dan saya akan menjadi gila.
Terima kasih terlebih dahulu atas bantuan anda.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-04-21

A.

Teman lelaki anda melakukan apa yang dia mampu untuk meyakinkan anda. Dia mengasihi anda dan badan anda, walaupun anda tidak. Dia tidak melakukan apa-apa untuk membuat anda bertanya sama ada dia mengatakan yang sebenarnya. Bekas rakannya tahu dia memilih anda daripada mereka semua. Daripada meraikannya, anda memfokuskan sejarahnya sebagai sesuatu yang negatif. Masuk akal bagi saya bahawa anda merasa sangat "gila". Ini adalah cara yang sukar untuk hidup.

Seperti yang anda sarankan, masalah anda adalah masalah harga diri dan rasa tidak selamat yang digabungkan dengan gangguan kesihatan mental, Body Dysmorphic Disorder (BDD). Tanpa mengetahui lebih lanjut, saya hanya dapat meneka bahawa ini adalah faktor penyumbang utama kepada perasaan anda.

Body Dysmorphic Disorder (BDD) dicirikan oleh fokus tidak rasional terhadap kekurangan atau kecacatan fizikal peribadi yang dirasakan. Penyebab penyumbang BDD adalah harga diri yang rendah, kesempurnaan dan persaingan dengan orang lain. Selalunya orang dengan BDD sibuk dengan kecacatan fizikal mereka yang dirasakan dan selalu membandingkan diri mereka dengan orang lain yang mereka percaya secara fizikal lebih menarik. Kedengarannya seperti anda, bukan?

Berita baiknya ialah BDD bertindak balas terhadap gabungan Terapi Kelakuan Kognitif dan ubat-ubatan. Walaupun tidak ada ubat yang "menyembuhkan" BDD, inhibitor pengambilan serotonin selektif (SSRI) telah terbukti bermanfaat dalam banyak kes. CBT akan menolong anda mencabar pemikiran negatif yang anda miliki mengenai badan anda dan berhenti membuat perbandingan negatif dengan orang lain. Anda akan belajar cara baru untuk menguruskan dorongan anda dan mengatasi fikiran dan perasaan negatif.

Sekiranya anda tidak berada dalam rawatan terapis, saya menggesa anda membuat janji - sekarang. Sekiranya anda perlu menunggu janji temu, anda boleh memulakan dengan baik melalui salah satu buku kerja CBT dan Body Dysmorphic yang tersedia dari penjual buku.

Anda baru berusia 20-an. Rawatan sekarang akan mengelakkan bertahun-tahun merasa rendah diri dan tertekan. Saya rasa tanpa rawatan, anda berisiko kehilangan cinta dalam hidup anda.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.