CBT dalam talian Berkesan untuk Panik, Agoraphobia?
Tetapi Internet merosakkan tembok sewenang-wenangnya - bahawa maklumat ini entah bagaimana "istimewa" dan tidak boleh diberikan kepada orang secara langsung. Orang tiba-tiba dapat mengetahui tentang kemurungan, atau kegelisahan, atau ADHD sendiri tanpa pernah meninggalkan rumah mereka. Dengan pendidikan yang lebih besar timbul kesedaran yang lebih besar mengenai masalah ini, dan semoga lebih banyak orang yang mencari rawatan ketika masalah itu mengganggu atau mempengaruhi kehidupan mereka.
Dalam dekad yang lalu, kita telah menyaksikan kebangkitan fasa kedua revolusi kesihatan mental dalam talian - program bantuan diri interaktif yang dapat membantu mengurangkan gejala masalah kesihatan mental yang ketara. Terapi perilaku kognitif dalam talian (CBT) adalah salah satu intervensi seperti itu dan yang digunakan oleh kajian baru-baru ini. Mungkinkah CBT dalam talian sama berkesan dengan CBT biasa untuk mengatasi masalah kebimbangan yang biasa, gangguan panik (dengan atau tanpa agoraphobia)?
Jan Bergström dan rakan-rakan Sweden mengkaji 113 orang dengan gangguan panik (dengan atau tanpa agoraphobia). Pesakit ditugaskan secara rawak selama 10 minggu sama ada CBT disampaikan melalui Internet (n = 53) atau CBT kumpulan (n = 60). Selepas rawatan, dan pada masa tindak lanjut 6 bulan, pesakit sekali lagi dinilai oleh psikiatri, yang buta terhadap keadaan rawatan.
Mungkinkah CBT dalam talian, terpandu sama berkesannya dengan CBT kumpulan tatap muka? Ya:
Kami tidak menemui perbezaan yang signifikan secara statistik antara kedua-dua keadaan rawatan menggunakan pendekatan model campuran untuk menjelaskan data yang hilang. […]
Sebilangan besar pesakit dianggap sebagai responden rawatan, baik ketika ini ditakrifkan sebagai penurunan gejala panik yang signifikan dan juga ketika ditakrifkan sebagai tahap peningkatan global dan fungsi keadaan akhir. Lebih-lebih lagi, sebilangan besar pesakit tidak lagi memenuhi kriteria DSM-IV gangguan panik setelah rawatan, dan jumlah pesakit ini meningkat sedikit pada masa tindak lanjut 6 bulan.
Dengan kata lain, kedua-dua kumpulan rawatan mengalami tindak balas yang signifikan terhadap intervensi tingkah laku kognitif, tidak kira sama ada mereka diberikan tatap muka dalam keadaan terapi kumpulan tradisional, atau jika mereka diberikan melalui program interaktif dalam talian.
Mengapa dorongan untuk campur tangan dalam talian? Kerana mereka dapat menjimatkan kos dan menjangkau populasi yang jauh lebih luas daripada kaedah psikoterapi tradisional.
Analisis keberkesanan kos menunjukkan bahawa rawatan Internet mempunyai nisbah keberkesanan kos yang unggul dalam kaitannya dengan rawatan kumpulan baik pada masa selepas rawatan dan tindak lanjut mengenai kos langsung masa terapi dan penilaian psikiatri.
Itu berita baik untuk semua orang, kerana ini bermaksud bahawa seseorang yang hadir ke pejabat doktor keluarga mereka untuk gejala panik masih boleh menikmati intervensi psikoterapi walaupun mereka tidak mahu berjumpa dengan profesional kesihatan mental untuk psikoterapi tradisional. Campur tangan seperti ini mungkin dapat digunakan sama efektifnya pada skala populasi juga, dengan tindakan penyaringan gangguan panik yang sesuai digunakan untuk membantu seseorang memahami apakah kepanikan menjadi perhatian dalam hidup mereka.
Ini adalah salah satu daripada puluhan kajian dalam beberapa tahun kebelakangan ini yang menunjukkan keberkesanan intervensi berasaskan psikoterapi dalam talian untuk merawat gangguan mental - semuanya dari kemurungan dan gangguan makan hingga gangguan panik dan penyalahgunaan alkohol, dan banyak lagi. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai campur tangan seperti itu, baca artikel ini mengenai intervensi kesihatan mental dalam talian yang disokong oleh penyelidikan dan pangkalan data yang membolehkan anda meneliti perkara yang menarik bagi anda.
Rujukan
Bergström, J., et al (2010). Terapi tingkah laku kognitif yang dikendalikan oleh internet berbanding kumpulan untuk gangguan panik dalam keadaan psikiatri: percubaan secara rawak. Psikiatri BMC, 10:54. doi: 10.1186 / 1471-244X-10-54