5 Cara Membuat Ketetapan Anda

Saya tahu apa yang anda fikirkan: satu lagi artikel cheesy, goody-two-shoes tentang bagaimana saya dapat mencapai semua tujuan yang telah saya tetapkan pada tahun 2010. Sekiranya anda tidak menyukai artikel tersebut (seperti 10 cara untuk menguras bilik mandi anda), kemudian teruskan membaca. Saya seperti awak Biasa.

1. Rasuah diri.

Seorang pakar keibubapaan yang saya baca minggu lalu mendakwa bahawa menyuap anak anda untuk membuatnya melakukan sesuatu adalah contoh keibubapaan yang tidak bertanggungjawab dan tidak berkesan. Saya mengesyaki bahawa lelaki yang sama duduk di pejabat kecilnya yang tenang dan rapi dengan memberi nasihat seperti itu sementara isteri atau pengasuhnya di rumah menukar lampin dan membuang masa. Mari kita menghadapinya. Memberi rasuah adalah salah satu alat yang paling berkesan untuk mendorong sesiapa sahaja - anak anda, ibu anda yang keras kepala, anak emas anda, atau anda sendiri - untuk melakukan sesuatu.

Jurulatih saya berlari menggunakan kaedah cemerlang ini untuk melatih saya berlari sejauh 18 batu. Sebelum berlari, dia menyembunyikan Jolly Ranchers di sepanjang laluan kami, setiap dua batu, jadi dia akan berkata kepada saya ketika saya ingin berhenti, "Dalam jarak setengah batu lagi, anda mendapat makanan! Datang, anda boleh melakukannya! " Dan seperti seekor tikus yang melihat hotdog setengah makan, saya berlari ke gula-gula. Anda mahu memastikan anda berpegang pada ketetapan anda? Rasakan diri anda di sepanjang jalan di sana: pada tanda satu, tanda setengah, dan tanda tiga perempat.

2. Bekerjasama.

Fikirkan sistem rakan dari Boy Scouts. Bermain dengan seseorang bermaksud anda harus bertanggungjawab. Anda mesti melapor kepada seseorang. Yang menurunkan peratusan menipu anda sebanyak 60 peratus, atau seperti itu. Terutama jika anda adalah orang yang senang seperti saya. Anda mahu menjadi baik, dan dapatkan A, jadi pastikan seseorang memberikan ulasan sedemikian.

Juga, terdapat kekuatan dalam jumlah, itulah sebabnya sistem pasangan digunakan dalam pelbagai kapasiti hari ini: di tempat kerja, untuk memastikan kawalan kualiti dan meningkatkan semangat yang lebih baik; dalam kumpulan dua belas langkah untuk memupuk sokongan dan bimbingan; dalam program senaman untuk mendapatkan pantat anda di luar pada waktu pagi yang gelap dan sejuk ketika anda lebih suka menikmati kopi dan roti manis bersama pasangan anda.

3. Buangkan dengan gimme.

Ini untuk memastikan pada 31 Disember tahun depan, anda akan berjaya dengan satu gol. Oleh itu, buatlah yang mudah: "Buang sweater Krismas saya dengan rusa yang berurutan," "Pasangkan kaus kaki bola golf saya dengan dua lubang besar di jari kaki," "Serahkan CD Yanni saya," "Bingkai foto keluarga yang saya ada dua musim panas lalu. " Anda melihat ke mana saya pergi dengan yang ini? Baiklah, jika anda menyenaraikan banyak gim, anda akan merasa lebih baik mengenai diri anda pada bulan Disember depan.

4. Benarkan sedikit mengundur.

Saya rasa sebilangan besar dari kita mengatakan "neraka dengannya", sekitar minggu ketiga pada bulan Januari kerana otak memerlukan masa yang lama untuk menyedari bahawa ia akan memerlukan banyak disiplin untuk memastikan penyelesaiannya, dan tujuan kita tidak begitu baru dan sejuk lagi. Seperti Mei lalu, ketika saya memutuskan untuk makan mengikut diet "Skinny Bitch". Saya memakan hummus dan saderi selama tiga minggu berturut-turut, berasa hebat setiap kali saya memakai seluar jeans yang longgar. Kemudian saya mendapat sebilangan besar hummus dan saderi ... begitu muak dengan mereka sehingga saya masih tidak dapat memakannya hingga hari ini.

Kita perlu masuk ke resolusi kita dengan mengetahui bahawa kita mungkin akan berantakan dalam beberapa minggu, atau mungkin beberapa hari, dan tidak apa-apa, kerana untuk setiap dua langkah ke belakang kita membuat satu setengah langkah ke depan. Oleh itu, secara teknikal, kita dapat mengkategorikannya sebagai "kemajuan". Lebih-lebih lagi, jika kita kehilangan pemikiran hitam dan putih, dan menyesuaikan pandangan kita untuk melihat lebih banyak warna - situasi dan peristiwa di mana kita tidak boleh makan saderi dan hummus - maka kita akan dapat bertahan dengan keputusan kita sehingga Februari, dan mungkin juga bulan Jun!

5. Pakai sedikit resolusi.

Mari saya jelaskan yang ini. Ini ada hubungannya dengan diri saya yang obsesif-kompulsif, dan dibesarkan oleh banyak biarawati yang memegang banyak tasbih dan air suci dan benda-benda iman lain. Saya memerlukan peringatan - idealnya 234 daripadanya - untuk menyegarkan saya mengenai tujuan, janji, dan doa yang saya janjikan kepada diri sendiri atau dibacakan pada waktu pagi dengan kopi saya. Dan kerana tatu itu mahal dan baik, kekal, saya menggunakan perhiasan, pingat, dan manik yang boleh saya pakai.

Oleh itu, sebagai contoh, ketetapan saya tahun ini adalah untuk lebih sedikit bimbang dan lebih percaya kepada Tuhan, terutama dari segi kewangan: untuk menjadi lebih santai, secara umum, dan cuba membiarkan lelaki besar di tingkat atas menghadapinya sebelum saya mengambilnya dari dia, membuang hissy. Ini pada dasarnya adalah Doa Ketenangan: untuk menerima perkara yang tidak dapat saya ubah, dan untuk mengetahui perbezaan antara perkara yang tidak dapat saya ubah dan perkara yang saya dapat. Oleh itu, saya memakai gelang doa ketenangan, setiap manik melambangkan sebahagian dari doa. Rantai kunci saya memegang salib besar dengan doa ketenangan yang terukir di atasnya, dan ia mengeluarkan suara yang bergemuruh ketika saya memandu, untuk mengingatkan saya bahawa orang yang mempunyai otak kacang di depan saya yang tidak akan membiarkan saya di sekelilingnya adalah satu perkara yang saya tidak boleh berubah.