Adakah saya mengalami kemurungan atau adakah saya hanya mengalami kemurungan?

Hai! Saya seorang lelaki berusia 17 tahun dan baru-baru ini saya berada di tempat yang sangat gelap. Saya mahu menjadi tentera dan / atau polis ketika memenuhi syarat umur. Saya tidak dapat bercakap dengan profesional kerana diagnosis hampir pasti menamatkan prospek saya menjadi perkara ini.

Semasa saya masih muda, dari tadika hingga darjah tujuh, saya telah dianiaya secara fizikal dan lisan oleh hampir keseluruhan kelas saya. Ini meninggalkan saya dengan apa yang saya percaya adalah kemurungan yang teruk selama kira-kira lima tahun. Dalam tempoh ini, saya berfikir tentang bunuh diri hampir setiap hari dan membuat rancangan sekali, tetapi tidak pernah berusaha menindaklanjutinya. Saya tidak bersenam dan kesihatan saya merosot dengan cepat. Saya berasa lebih baik setelah mula meningkat lebih dari setahun yang lalu. Pada akhir Disember saya mula melihat gejala saya kembali. Mula-mula saya kehilangan selera makan, kemudian tidur saya turun hingga 4 jam semalam. Cukup cepat selepas itu saya mula merasa sedih dan dari situ saya jatuh ke keadaan yang sangat tertekan di mana saya tidak merasakan apa-apa untuk sesiapa pun dan mahu mati. Semasa dalam keadaan ini, saya sering berfikir tentang bunuh diri dan tiga kejadian di mana saya memegang pisau ke kerongkong saya tetapi tidak pernah mengikutinya dan menggunakannya. Saya kehilangan minat terhadap semua hobi saya yang lalu termasuk penjelajah polis dan nilai saya dengan cepat merosot. Sebulan yang lalu saya mula memotong diri saya dan dua minggu yang lalu saya menghentikan kecederaan diri. Saya memotong diri saya sebanyak 117 kali kerana saya meyakinkan diri saya bahawa saya adalah orang yang tidak baik dan saya layak mendapatnya. Saya selalu melakukan perkara yang betul dalam hidup saya. Saya menghubungi pegawai yang bertugas di pos penjelajah saya untuk memberitahu mereka apa yang berlaku. Kira-kira dua minggu yang lalu, saya mula melihat peningkatan besar ketika suatu malam saya mengalami keadaan yang sangat tertekan dan memotong diri saya lagi. Sejak malam itu, gejala saya hampir hilang dan setiap kali saya merasa tertekan atau mempunyai pemikiran untuk mencederakan diri sendiri atau bunuh diri, mereka cepat hilang. Hidup saya kembali seperti dulu dan saya lebih bahagia. Pada pendapat anda, adakah kemungkinan saya mengalami kemurungan besar atau saya hanya mengalami kemurungan? Saya ingin merancang untuk (kemungkinan) pengampunan masa depan dalam gejala saya. Apa sahaja yang membantu, terima kasih!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Dari sejarah yang telah anda nyatakan, saya sangat mengesyorkan penilaian oleh profesional kesihatan mental. Di kebanyakan negara Barat, sejarah perubatan sangat dijaga dan tidak tersedia untuk majikan. Di negara-negara Barat, terapi tersedia di dalam tentera dan di dalam penguatkuasaan undang-undang.

Walaupun beberapa bentuk pengujian psikologi sering digunakan, pada beberapa saat dalam proses aplikasi, untuk tentera dan untuk penegakan hukum, catatan kesihatan mental biasanya tidak tersedia. Tetapi katakanlah bahawa mereka ada dan katakanlah bahawa dengan mendapatkan rawatan kesihatan mental, anda akan mendapat peluang untuk menjadi polis atau pegawai tentera. Adakah anda benar-benar percaya bahawa anda akan merasa tidak senang dalam setiap pekerjaan lain dan yang lebih penting, adakah anda fikir pekerjaan yang dipilih lebih penting daripada kehidupan itu sendiri?

Tentunya, anda tidak percaya bahawa kesenangan dan makna hidup hanya berasal dari pekerjaan anda. Sekiranya itu berlaku, maka tidak akan ada pegawai polis yang tertekan, pegawai tentera, pakar bedah, doktor gigi, ahli fizik, dll. Adalah baik untuk mencari kesenangan dan makna dalam pekerjaan anda dan saya tidak bermaksud meremehkannya tetapi bagi kebanyakan orang pekerjaan mereka adalah cara untuk mencari nafkah dan mereka akan memilih yang paling tidak mereka sukai dan membayar yang sama.

Saya meminta maaf atas kejahatan dan kejahilan yang mendorong pengganggu pada masa kecil anda. Permintaan maaf saya muncul di sini dalam warna hitam dan putih dan mudah difahami tetapi Tuhan meminta maaf, tidak begitu jelas. Ada kebaikan di dunia ini dan ada orang baik di dunia ini dan mereka memahami dan mengutuk kejahatan dan penyiksaan yang anda alami semasa kecil. Pemahaman yang lebih mendalam tentang kebaikan atau Tuhan, juga akan mengungkapkan kecamannya terhadap kejahatan yang ditumpuk oleh manusia yang kurang maju ini kepada anda.

Perkara yang paling penting dalam hidup anda dan matlamat anda tidak seharusnya menjadi pegawai polis atau pegawai tentera tetapi untuk membetulkan dan memperbaiki kerosakan yang telah anda lakukan pada masa lalu. Tanyakan kepada diri anda soalan-soalan ini. Adakah saya akan menjadi orang yang berbeza hari ini sekiranya saya tidak dibuli semasa kecil? Sekiranya, bukannya membuli, saya mendapat cinta dan pengasuhan, adakah saya akan menjadi orang yang berbeza hari ini?

Kaunseling yang baik dapat memperbaikinya lagi. Cari kaunselor yang anda suka sebagai seorang dan beri mereka masa yang mereka perlukan untuk menolong anda. Semoga berjaya.

Kristina Randle