Cara Hidup dengan Narcissist

Ahli narsis boleh mengecewakan. Semua orang mungkin mengenali seseorang - orang yang begitu sibuk dengan diri mereka sendiri, begitu menuntut dan merendahkan diri, sehingga mereka tidak meninggalkan ruang untuk orang lain. Kedengaran seperti orang yang mengerikan.

Namun, ada sesuatu yang menarik tentang narsisis yang menarik anda. Mungkin itu adalah hak dirinya atau tahu-semuanya-pandangan, tidak-salah. Anda selalu menjadi orang yang menundukkan keinginan anda. Oleh itu, walaupun anda benci mengakuinya, keyakinan dan kesombongan narsis anda mungkin (atau dulu) menjadi peluang untuk anda. Sungguh mengagumkan bahawa narsisis kegemaran anda boleh menarik dan mengerikan.

Sekiranya anda tidak bersedia membuang narsisis dari hidup anda, anda sebaiknya belajar bagaimana menangani keperibadian seperti itu.

Dengan menggunakan kemahiran berikut, kedua-duanya akan memperkuat ego anda dan menjaga kewarasan anda.

1. Ketahui apa yang boleh dan tidak boleh dirunding.

Beberapa tingkah laku yang mungkin tidak anda sukai tetapi tidak ada masalah jika anda membiarkannya tergelincir. Biarkan semuanya meluncur, bagaimanapun, dan anda akan mendapati diri anda berada dalam situasi yang tidak dapat ditoleransi. Dia menghabiskan secara melulu. Kenapa? Kerana dia mahukan apa yang dia mahukan ketika dia menginginkannya. Dia tidak mahu dibatasi oleh peraturan "bodoh" anda. Lagipun, "anda hanya tinggal sekali. Mengapa mengehadkan diri? " Dalam jenis senario ini, anda perlu tahu apa yang anda akan bertoleransi dan apa yang anda tidak akan terima. Ini tidak bermaksud bahawa tabiat perbelanjaannya harus sesuai dengan kebiasaan anda. Tetapi ini bermaksud bahawa anda bersuara dan menggunakan daya usaha anda untuk mengelakkan corak tidak terkendali.

2. Ketahui ketika anda disedari.

Apabila ahli narsis anda mengatakan sesuatu, kemudian menafikan mengatakannya atau mendakwa telah mengatakan sesuatu yang berbeza, anda boleh meragui kewarasan anda sendiri. Adakah anda mendengar? Adakah anda bermimpi? Adakah dia gila? Adakah saya kacang? Apa yang berlaku di sini? Narsisis anda mungkin melakukan ini dengan jahat untuk membuat anda tidak seimbang. Atau, kemungkinan besar, dia hanya menjawab keperluannya saat ini, melupakan apa yang dia katakan sebelumnya.

3. Jangan bertolak ansur dengan luahan emosi.

Kadang-kadang anda akan marah satu sama lain dan perlu melepaskan tekanan. Tetapi bagaimana seseorang melepaskan wap sangat penting. Sekiranya anda dibicarakan dengan penghinaan dan rasa tidak hormat, hentikan tindakannya. Buat bagaimana anda menangani masalah ini. Luahkan kekecewaan anda. Minta maaf. Sekiranya perlu, pergi, biarkan diketahui bahawa anda dengan senang hati akan mengambil tempat yang anda tinggalkan ketika anda diperlakukan dengan hormat.

4. Belajar kemahiran berunding.

Hanya kerana narsisis anda menginginkan sesuatu tidak bermakna dia perlu mendapatkannya. Hanya kerana dia mengekspresikan dirinya dengan kekuatan tidak bermakna kamu harus melipat. Semuanya boleh dirunding. Anda perlu tahu di mana kekuatan anda berada dan bagaimana menyampaikannya dan menguatkuasakannya. Ketahui lebih lanjut mengenai kemahiran berunding. Ini akan membantu anda dalam banyak bidang kehidupan - hari ini dan masa depan anda.

5. Tingkatkan harga diri anda.

Jangan terkejut jika harga diri anda meningkat kerana narsisis anda cenderung untuk memenuhi keperluannya sendiri, bukan keperluan anda. Ini tidak bermaksud bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan anda. Maksudnya ialah anda tidak mendapat peneguhan positif yang cukup. Oleh itu, katakan perkara baik kepada diri sendiri. Luangkan lebih banyak masa dengan orang lain yang sangat memikirkan anda. Terlibat dengan aktiviti kumpulan yang meningkatkan ego anda.

6. Berhenti menyimpan rahsia.

Jangan mengasingkan diri. Mungkin sukar untuk bersikap jujur ​​dengan orang lain tentang bagaimana tingkah laku narsisis anda. Anda mungkin merasa malu, terutamanya jika anda telah lama melindunginya. Walaupun begitu, lihat apakah anda boleh mempercayai rakan atau ahli keluarga yang boleh dipercayai tentang perkara yang sangat mengecewakan anda. Dan jangan teragak-agak untuk mendapatkan pertolongan dari seorang profesional yang dapat membantu anda dalam meningkatkan kemahiran mengatasi dan membina tekad anda.

Hidup dengan seorang narsisis bukanlah sesuatu yang mudah. Terima bahawa anda tidak boleh membuat perubahan besar keperibadian orang lain. Anda juga tidak mahu. Sekiranya itu teruk, pertimbangkan untuk berpisah. Tetapi jika anda ingin terus bersama, lakukan yang terbaik untuk menerapkan strategi ini. Seperti yang anda lakukan, tidak akan lama sebelum anda menyedari betapa lebih baiknya perasaan anda.