Mengapa Anda Perlu Menemui ‘Epal’ Daripada ‘Candy Bars’
Salah satu aspek yang paling menarik dalam pekerjaan saya sebagai ahli terapi adalah berapa banyak yang saya pelajari dari pelanggan saya. Bertahun-tahun yang lalu, saya bekerja dengan seorang wanita muda yang berjuang untuk mencari hubungan yang bahagia dan sihat. Dengan mudah, dia dengan mudah merangkum cabarannya:
"Saudara perempuan saya yang sakit hati mengatakan bahawa masalah saya ialah saya terus berpacaran dengan gula-gula ketika apa yang sangat saya perlukan adalah sebiji epal. Nasihat mereka masuk akal. Bar gula-gula kelihatan sangat baik ketika pertama kali melihatnya, dan saya menginginkannya dengan penuh semangat, tetapi setiap kali saya memilikinya, saya akhirnya merasa sakit. Saya tahu bahawa epal jauh lebih sihat, tetapi saya tidak mendambakannya dengan rasa rindu yang sama. "
Ringkasan ringkas mengenai temu janji dia adalah salah satu yang saya perhatikan berulang kali di kalangan lelaki dan wanita yang menyatakan bahawa semua yang mereka mahukan adalah hubungan yang bahagia, dan mereka meratapi bahawa hasrat ini tidak pernah dipenuhi. Namun, ketika meneroka sejarah temu janji mereka dengan lebih terperinci, mereka sering mengakui corak memilih rakan kongsi yang tidak tersedia atau tidak sesuai secara aktif.
Lebih banyak dari YourTango: Cara Mengatasi Ketakutan Anda terhadap Ketidaksetiaan
Teori psikologi yang berkaitan dengan fenomena ini cukup menarik. Satu teori mengatakan bahawa hubungan yang bahagia dan boleh dipercayai bukanlah sesuatu yang biasa dan menjadikannya tidak selesa. Freud, sebaliknya, mungkin tertanya-tanya apakah pelanggan secara tidak sedar mengulangi corak yang menyakitkan dari masa lalu dengan khayalan bahawa dia mungkin memperbaikinya dan dengan itu menyembuhkan luka lama.
Menurut teori ini, khayalan seperti itu jarang berjaya dan biasanya melibatkan pengulangan sesuatu yang menyakitkan dari masa lalu secara kompulsif dan membuka dan menghidupkan kembali luka lama. Teori tingkah laku bercakap mengenai tingkah laku yang dipelajari. Teori kognitif meneroka bagaimana pemikiran seseorang tentang diri seseorang dan orang lain memainkan pengalaman hubungan. Terlepas dari pendekatan teoritis yang digunakan seorang terapis untuk meneroka mengapa corak itu berlaku dan bagaimana mengubahnya, bahasa gula-gula dan epal adalah cara yang menarik untuk memulakan perbualan.
Sering kali, masalah yang dinyatakan dalam terapi sebenarnya bertentangan dengan apa yang dituntut oleh pelanggan. Dengan kata lain, jika seseorang mengatakan bahawa mereka menderita kerana mereka merindukan hubungan intim, mereka mungkin bermaksud mereka takut untuk menjalin hubungan yang erat dan komited. Nasib baik, pelanggan saya memberi saya kebenaran untuk berkongsi kiasan gula-gula dan epal dengan orang lain. Semasa saya menyampaikan konsep ini kepada pelanggan lain, dia menggeleng dan menjawab:
"Itu saya, penagih gula-gula yang makan berlebihan! Sekiranya saya berkencan dengan seorang lelaki yang berfungsi, saya benar-benar dapat merasakan tembok-tembok menutup di sekitar saya ... Saya diam-diam menyukai lelaki yang tidak ada. Saya suka kelihatan seperti yang baik semasa berantakan. Dengan cara itu ketika semuanya berantakan tidak ada yang menyalahkan saya. Anda juga tidak boleh takut permaidani ditarik daripada anda apabila tidak ada permaidani. "
Apakah tanda-tanda anda berpacaran dengan gula-gula? Walaupun ketidakkonsistenan, kekejaman atau ketiadaan adalah tanda yang jelas, cara terbaik untuk menentukan dengan pasti adalah menuliskan lima kualiti yang paling penting bagi anda dalam pasangan. Kemudian fikirkan lima orang terakhir yang anda temui. Serlahkan kualiti yang anda anggap penting tidakhadir pada mereka yang anda bertarikh. Semakin banyak bilangan kualiti yang kurang, semakin besar kemungkinan anda menjalin gula-gula.
Lebih banyak dari YourTango: Mengapa Lelaki Lebih Jauh Daripada Wanita dalam Hubungan
Sekiranya anda mengetahui bahawa anda cenderung memilih gula-gula daripada epal, ingatlah bahawa anda memainkan peranan aktif dalam hubungan anda yang tidak memuaskan. Memilih pasangan yang tidak sesuai boleh merosakkan sama seperti menjadi pasangan yang tidak sesuai. Sekiranya anda mengambil bahagian dalam corak bermasalah, anda boleh mula berlatih epal temu janji dan perlahan-lahan melatih diri anda untuk menyesuaikan diri dengan diet kencan yang baru dan lebih sihat.
Saya mengatakan "melatih" dengan sengaja kerana membuat perubahan ketara - diet atau sebaliknya - melibatkan kerja keras, komitmen, ketidakselesaan dan kegigihan yang serupa dengan latihan untuk maraton. Epal mungkin terasa pelik pada mulanya, tetapi jika anda bertahan dan menahan rasa tidak selesa, anda akan melihat, dengan masa dan kerja keras, anda akan mula menginginkannya. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan mahuuntuk menghapuskan gula-gula dari diet anda. Pembaikan yang baik!
Ingin membaca lebih lanjut mengenai gula-gula dan epal? Terdapat bab lengkap yang dikhaskan untuk konsep ini dalam buku saya, "Mengatasi Perceraian Ibu Bapa Anda. "Lawati www.elisabethlamotte.com untuk mengetahui lebih lanjut atau ikuti @elisjoy.
Lebih banyak nasihat temu janji dari YourTango:
- Berhati-hati! Bendera Merah Janji Temu Dalam Talian [VIDEO]
- Rahsia Janji Temu Dalam Talian yang Berjaya [VIDEO]
- Adakah Anda Berkencan dengan Lelaki yang Tidak Beremosi?
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
