Rasa Benci? 6 Fakta Keras Tentang Kerja Bersama

Satu halangan untuk kebahagiaan adalah merasa kesal apabila orang lain tidak akan membuat bahagian kerjanya. Dalam Happier at Home, dalam keterangan saya mengenai tiga jenis "lintah kebahagiaan", orang seperti ini adalah "pemalas."

Kebencian datang apabila anda merasa marah kerana anda telah diperlakukan secara tidak adil. Tetapi apa yang "adil" ketika memutuskan siapa yang harus melakukan kerja apa? Semasa saya memikirkan tentang kebencian saya sendiri (tidak jarang), saya mengenal pasti Enam Fakta Tentang Kerja Bersama ini.

Fakta 1: Kerja yang dilakukan oleh orang lain terdengar senang.

Betapa sukarnya untuk merawat bayi yang baru lahir yang tidur dua puluh jam sehari? Betapa sukarnya untuk mengawasi jam yang dapat anda bayar? Untuk melancong untuk satu malam untuk perniagaan? Untuk bersiap sedia untuk kanak-kanak berusia empat tahun? Untuk mengembalikan beberapa panggilan telefon? Untuk memuatkan mesin basuh pinggan mangkuk? Untuk mengisi beberapa borang?

Sudah tentu, sesuatu seperti "melakukan pembedahan jantung terbuka" terdengar sukar, tetapi pada tahap yang sangat baik, kerja harian oleh orang lain terdengar senang - tentu lebih mudah bahawa apa kami perlu buat.

Fakta ini mendorong kita untuk memperkirakan betapa beratnya tugas tertentu, ketika orang lain melakukannya, dan itu memudahkan kita menganggap bahawa kita tidak perlu menolong atau memberikan sokongan. Atau juga bersyukur. Atas sebab itu, kami merasa tidak berkewajiban untuk berkongsi beban.

Fakta 2: Semasa anda melakukan pekerjaan yang memberi manfaat kepada orang lain, mudah untuk menganggap bahawa mereka merasa sedar akan hakikat bahawa anda melakukan pekerjaan ini - bahawa mereka harus merasa bersyukur, dan bahawa mereka seharusnya dan merasa bersalah kerana tidak menolong anda.

Tetapi tidak! Selalunya, semakin berkesan anda melaksanakan tugas, kurang mungkin bagi seseorang untuk memperhatikan bahawa anda melakukannya, dan merasa bersyukur, dan merasakan dorongan untuk membantu atau mengambil giliran.

Anda berfikir, "Saya telah membuat periuk kopi pertama di pejabat ini selama tiga bulan! Bilakah seseorang akan melakukannya? " Sebenarnya, semakin lama anda membuat kopi itu, semakin lama kurang kemungkinan seseorang akan melakukannya.

Sekiranya seseorang yang menaiki basikal mengayuh dengan kuat, orang lain boleh menenangkannya. Sekiranya anda melakukan tugas dengan pasti, orang lain akan berehat. Mereka tidak secara senyap merasa bersalah kerana membiarkan anda memikul beban; mereka mungkin tidak memikirkannya Lagipun, betapa sukarnya membuat periuk kopi? (lihat Fakta # 1).

Dipuji sebagai bentuk pujian yang tidak menyenangkan tetapi tulus. Ironinya, semakin dipercayai anda, dan semakin sedikit anda merungut, semakin besar kemungkinan anda akan diterima.

Fakta 3: Sukar untuk mengelakkan "tuntutan berlebihan tanpa sedar".

Dalam tuntutan berlebihan secara tidak sedar, kita secara tidak sedar terlalu banyak menilai sumbangan kita berbanding dengan orang lain. Ini masuk akal, kerana kita lebih mengetahui apa kami lakukan daripada apa yang orang lain lakukan. Juga, kita cenderung melakukan kerja yang kita hargai. Saya fikir kad percutian adalah penting; suami saya berpendapat bahawa menjaga penghawa dingin tetap penting.

Kajian menunjukkan bahawa ketika pasangan mengira berapa peratus pekerjaan rumah yang dilakukan masing-masing, peratusannya meningkat hingga lebih dari 120 persen. Ketika pelajar sekolah perniagaan menganggarkan berapa banyak yang mereka sumbangkan dalam usaha berpasukan, jumlahnya adalah 139 peratus.

Sangat mudah untuk berfikir "Saya satu-satunya di sini yang mengganggu ..." atau "Mengapa saya selalu harus menjadi orang yang…?" tetapi abaikan semua tugas yang anda lakukan jangan buat. Dan mungkin orang lain tidak menganggap tugas itu sama pentingnya dengan anda (Lihat Fakta # 5).

Fakta 4: Bergilir-gilir lebih senang daripada berkongsi.

Saya membaca di suatu tempat bahawa anak-anak kecil mempunyai banyak masalah "berkongsi" tetapi merasa lebih senang untuk "bergilir". Berkongsi agak samar-samar; bergiliran lebih jelas dan memberikan nilai keadilan, yang sangat penting bagi anak-anak.

Saya rasa ini sama berlaku untuk orang dewasa. Saya harus mengakui, tugas bersama sering memberi saya dorongan untuk cuba melakukan syirik. Mungkin jika saya berpura-pura tidak menyedari bahawa mesin basuh pinggan mangkuk sudah siap dikosongkan, suami saya akan melakukannya! Dan selalunya ia berlaku. Yang membawa kita ke…

Fakta 5: Orang yang paling mengambil berat akan sering melakukan tugas.

Sekiranya anda lebih peduli dengan tugas yang sedang dilakukan, kemungkinan besar anda akan melakukannya - dan jangan mengharapkan orang lain peduli sama seperti anda, hanya kerana sesuatu yang penting bagi anda. Adalah mudah untuk membuat kesilapan ini dalam perkahwinan. Anda fikir penting untuk mengatur ruang bawah tanah, dan anda mengharapkan pasangan anda berkongsi kerja, tetapi pasangan anda berfikir, "Kami tidak pernah menggunakan ruang bawah tanah, jadi mengapa perlu bersusah payah?" Hanya kerana sesuatu yang penting bagi anda tidak menjadikannya penting bagi orang lain, dan orang cenderung untuk berkongsi kerja yang mereka anggap tidak penting. Sekurang-kurangnya tidak tanpa banyak mengomel.

Fakta 6: Sekiranya anda mahu orang lain melakukan tugas, jangan buat sendiri.

Ini terdengar sangat jelas, tetapi fikirkanlah. Betul. Lepaskan. Sekiranya anda fikir anda tidak perlu melakukannya, jangan lakukannya. Tunggu. Orang lain lebih cenderung melakukannya jika anda tidak melakukannya terlebih dahulu. Catatan: ini bermaksud bahawa tugas kemungkinan besar dilakukan oleh orang yang paling peduli (lihat Fakta # 5).

Sudah tentu, ini tidak selalu berfungsi. Seseorang mesti bersiaplah anak-anak untuk ke sekolah. Tetapi banyak tugas adalah pilihan.

Saya baru mula memikirkan perkara ini, dan idea saya masih bersatu. Apa yang saya salah, atau abaikan?

Rebekah Sanderlin menulis sebuah pos, Mencari Rumah Lagi Selepas Penyebaran, di New York Times blog At War, mengenai cabaran "penyatuan semula." Saya sangat gembira mendengar bahawa Happier at Home memikat hati dengan keluarganya.

Cuti akan tiba! Adakah anda mahukan kepingan buku percuma yang ditandatangani, dipersonalisasi, untuk salinan Happier at Home atau The Happiness Project, untuk menjadikan hadiah lebih peribadi? (Atau adakah anda mahu satu untuk anda sendiri?) Atau, untuk e-buku atau buku audio, kad tandatangan? Hantarkan e-mel kepada saya untuk meminta mereka: pastikan untuk memasukkan alamat surat dan nama orang anda. Saya akan menghantar ke mana sahaja dan meminta seberapa banyak yang anda suka. Tetapi HARAP meminta mereka tidak lama lagi, jika ini untuk hadiah percutian; sebenarnya, saya boleh lambat.