Adakah Saya Tertekan Secara Klinikal?
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya selalu tertekan ketika tidak berada di sekitar bekas suami saya. kerana dia satu-satunya yang benar-benar mengenal saya dan mengenali saya dan benar-benar mendengar ketika saya bercakap. Apabila dia tidak ada, saya tidak mempunyai siapa-siapa untuk bercakap, jadi saya mula berfikir bahawa semua orang (bekas anak saya, semua orang) lebih baik tanpa saya. Saya tidak pernah meninggalkan tempat tidur atau rumah saya (persekolahan dalam talian). Saya bangun sepanjang malam dan saya tidak mahu bangun pada waktu pagi. Saya benci pemikiran orang yang tidak mahu saya berada di sekitar. Saya menangis sepanjang masa! Saya sangat benci pada diri saya sendiri. Satu-satunya masa saya meninggalkan rumah adalah acara keluarga atau bekas kekasih saya meyakinkan saya untuk pergi ke suatu tempat bersamanya. Saya selalu kesakitan kecuali saya melabur ke bekas saya. Maksud saya emosi dan fizikal. Saya hanya sakit seluruh. Saya mahu menjadi lebih baik dan perlu untuk anak saya dan bekas (kami mungkin akan kembali bersama di kemudian hari dan dia adalah batu saya dan saya dan jika saya sakit saya tidak boleh berada di sana untuknya seperti yang saya mahukan) . Mantan saya adalah satu-satunya yang saya tahu yang tahu tentang saya berfikir bahawa saya sakit kerana saya tidak mahu pergi ke doktor dan meminta mereka memberi saya ubat atau sesuatu. Adakah saya mengalami kemurungan secara klinikal? Sekiranya saya meminta ibu saya untuk membawa saya ke doktor untuk mendapatkan bantuan atau adakah saya baik-baik saja? Saya perlu tahu!!
A.
Wawancara secara langsung, dengan pakar diagnostik terlatih, akan memberikan diagnosis yang paling tepat tetapi kemurungan adalah kemungkinan yang realistik. Menurut surat anda, gejala anda termasuk: keinginan untuk mengasingkan diri, kesakitan fizikal dan emosi, harga diri yang rendah, dan keinginan untuk terus menangis. Itu adalah tanda-tanda kemurungan yang biasa.
Gejala anda mengganggu kehidupan anda dan mereka harus dirawat. Untuk menjawab soalan anda secara langsung, ya, anda harus meminta ibu anda untuk membawa anda ke doktor. Diperiksa oleh doktor tidak bermaksud anda perlu minum ubat. Ramai orang yang menerima rawatan untuk kemurungan tidak mengambil ubat. Sebaliknya, mereka menjalani kaunseling. Dengan ahli terapi yang tepat, kaunseling adalah kaedah rawatan yang berkesan.
Apakah langkah seterusnya? Bercakap dengan ibu anda. Beritahu dia tentang gejala anda. Tanyakan kepadanya adakah dia akan menjadualkan janji temu untuk anda sama ada dengan doktor rawatan utama (PCP) atau ahli terapi tempatan. Pertimbangkan untuk melihat PCP anda terlebih dahulu untuk menolak kemungkinan masalah perubatan. PCP kemudian boleh merujuk anda kepada ahli terapi. Sekiranya anda memilih untuk tidak melihat PCP, tab "cari bantuan", di bahagian atas halaman ini, dapat membantu anda mencari ahli terapi di komuniti anda.
Kaedah terbaik untuk mencari ahli terapi yang tepat adalah menghubungi sekurang-kurangnya empat atau lima orang dan menanyakan pelbagai soalan kepada mereka, termasuk:
- Bolehkah mereka menolong anda?
- Bagaimana sebenarnya mereka akan membantu anda?
- Apa yang mereka sarankan agar anda lakukan?
- Adakah mereka bersedia berjumpa dengan anda dan jika demikian, berapa lama dan seberapa kerap?
- Sudah berapa lama mereka berlatih?
- Adakah mereka telah menolong individu lain yang mempunyai masalah yang serupa?
- Apakah hasil dari situasi tersebut?
Pilihlah ahli terapi yang anda rasa paling selesa dan jadualkan temu janji. Semoga berjaya. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
