Gred Naik Turun Kerana Masalah Yang Saya Miliki

Untuk sementara waktu saya menghadapi masalah ini di mana jika sesuatu tidak terasa betul, saya harus memperbaikinya sehingga terasa betul dan sukar untuk memberi tumpuan kepada perkara lain jika saya membiarkannya. Ini boleh berlaku dengan apa sahaja. Cara objek diposisikan, jari mana yang saya gunakan untuk menaip sesuatu, bagaimana saya mengatakan sesuatu, dan lain-lain. Ini biasanya akan membuat saya kelihatan sangat pelik jika seseorang melihat. Sekiranya sesuatu memerlukan masa yang terlalu lama untuk diperbaiki, saya akan menjadi kecewa dan menyerah sepenuhnya. Ini menyukarkan keadaan semasa kelas, kerana jika saya seolah-olah tidak menulis perkataan dengan cara yang betul atau jika saya harus terus menulis dan menghapus perkataan yang sama, saya akan kecewa dan ingin membuang kertas itu. Ia menjadi sangat teruk, dan menjadikan nilai saya semakin menurun. Ibu bapa saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan saya. Seiring dengan masalah saya, saya telah mengalami kemurungan selama 8 bulan. Sepanjang musim panas saya berada di dalam komputer dan hampir tidak keluar. Menjelang akhir musim panas, saya mula kehabisan perkara yang perlu dilakukan dalam talian, tetapi masih tidak mahu keluar. Oleh itu, saya tinggal di dalam sepanjang hari mendengar muzik. Saya mula berfikir fikiran yang pesimis terhadap kehidupan, membuat diri saya turun sepanjang masa. Sekolah dimulakan dan keadaannya semakin teruk, kerana darjah dan saya kehilangan rakan. Masalah saya hanya memburukkannya. Adakah terdapat kaedah untuk mengawal masalah saya? Adakah terdapat nama untuk masalah saya? Saya tak tahu nak buat apa. Maaf jika ini membingungkan untuk dibaca. (umur 13 tahun, dari AS)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Itu sama sekali tidak membingungkan Terima kasih kerana menulis mengenai masalah anda. Untuk menjawab soalan anda, mungkin tidak ada cara yang baik untuk "mengawal" masalah anda tetapi anda boleh mendapatkan rawatan untuk masalah yang anda gambarkan.

Sepertinya anda mula mengalami gejala kegelisahan dan kemurungan, yang beriringan berkali-kali. Secara khusus, sepertinya anda mungkin menderita gangguan obsesif-kompulsif, tetapi satu-satunya cara untuk benar-benar mengetahui adalah dinilai oleh profesional kesihatan mental.

Tolong bercakap dengan ibu bapa dan kaunselor sekolah anda mengenai mendapatkan bantuan. Masalah yang anda hadapi ini nyata dan ada rawatan yang sangat berkesan yang boleh merangkumi terapi, ubat-ubatan atau kedua-duanya. Jangan ragu untuk mencetak soalan dan jawapan saya jika anda fikir ia dapat membantu anda menjelaskan apa yang anda alami. Kemungkinannya anda dapat menaikkan nilai anda dan mula menikmati kehidupan sekali lagi setelah anda mendapat pertolongan.

Semua yang terbaik,

Holly mengira