Bunuh Diri dan Perlu Bantuan

Saya tidak pasti apa yang perlu dibuat. Saya bunuh diri dengan teruk dan telah berusaha membunuh diri saya 7 bulan yang lalu dan tidak dapat berhenti memikirkan untuk melakukannya lagi. Saya pernah berjumpa dengan ahli terapi sebelum ini tetapi tidak menemui sama sekali dia membantu saya. Dia memberitahu saya bahawa masalah saya tidak begitu buruk dan ketika saya memberitahunya bahawa saya mahu membunuh diri sendiri dan tidak ada yang peduli dia berkata, mengapa anda tidak mencubanya dan mengetahuinya. Dia juga mengatakan bahawa dia tidak mahu melihat saya lagi sehingga saya mempunyai pekerjaan, jadi itulah sebabnya saya berhenti pergi kepadanya. Saya telah menganggur selama lebih dari 3 tahun sekarang dan pekerjaan yang saya lakukan adalah pekerjaan pertama yang pernah saya miliki, dan mereka dipecat kerana kemurungan saya. Saya telah mencuba beberapa bulan terakhir untuk mendapatkan pekerjaan lain dan saya mempunyai wawancara dan hampir mempunyai pekerjaan, tetapi mereka mengupah orang lain. Saya sukar menghadapi bunuh diri, menganggur, tertekan dan saya juga mempunyai masalah sosial. Perkara lain ialah ketika saya berumur antara 3 atau 4 tahun sehingga saya berumur 12 tahun, saudara yang berumur 2 tahun lebih tua dari saya biasa melakukan perkara-perkara seksual kepada saya dan saya selalu menghadapi masalah. Saya tidak pernah benar-benar membincangkannya sebelum ini, ia pernah muncul sekali dalam terapi tetapi ahli terapi saya mengatakan bahawa adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk melakukannya. Saya tidak akan memperincikan apa yang dia lakukan, tetapi saya tahu itu bukan tingkah laku biasa. Saya mahu memulakan terapi lagi dengan ahli terapi yang berbeza, tetapi itu menakutkan saya kerana saya merasa dan selalu merasa masalah saya tidak cukup buruk untuk dibenarkan menjalani terapi. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan selain cuba membunuh diri saya lagi.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sama sekali tidak dapat diterima dan tidak etika untuk memberitahu pelanggan yang sedang mempertimbangkan untuk membunuh diri untuk "mencubanya dan mengetahuinya." Saya tidak mengetahui kejadian yang pernah berlaku dengan mana-mana ahli terapi yang saya sendiri tahu atau ketahui.

Adalah bijak untuk mempertimbangkan berjumpa dengan ahli terapi baru. Fakta bahawa anda mempunyai pemikiran untuk bunuh diri sangatlah penting dan merupakan tanda bahawa pertolongan sangat diperlukan. Bunuh diri tidak pernah menjadi jawapannya. Terdapat banyak ahli terapi yang mampu membantu anda.

Depresi, pada masa lalu, lebih sukar untuk dirawat. Hari ini ia dilayan dengan kejayaan besar. Anda akan melalui masa yang sukar dalam hidup anda. Adalah lumrah bagi setiap kita untuk mengalami masa-masa yang sukar dan menyusahkan ini. Walaupun kita mengalami masa-masa yang menyakitkan ini dalam hidup kita, adalah umum untuk menganggap bahawa mereka tidak akan pernah berakhir. Harap ingat bahawa mereka berakhir. Saya telah menulis di sini sebelum ini mengenai mangsa bunuh diri yang terselamat. Sebilangan besar, sangat gembira kerana usaha mereka gagal. Mereka menyedari nilai hidup dan menemukan kebahagiaan yang ditolak mereka.

Saya sering menasihati mereka yang mencari bantuan psikologi untuk memanggil sekurang-kurangnya empat atau lima ahli terapi. Anda ingin menemu ramah ahli terapi melalui telefon untuk mengetahui bagaimana mereka akan membantu anda. Bincangkan masalah anda dan ajukan soalan khusus mengenai bagaimana ia akan membantu. Buat janji temu dengan mereka yang merasa paling selesa. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk mencari ahli terapi yang baik tetapi ia bernilai usaha anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle