Psikologi Sekitar Jaring: 1 Jun 2019
Selamat Jun, pembaca yang manis!
Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini dipenuhi dengan maklumat tentang senaman dan kegelisahan (dan mungkin bukan yang anda harapkan), hubungan yang tidak sihat antara prestasi diri dan profesional, definisi rasmi baru mengenai pembuangan kerja dan banyak lagi.
Bolehkah Bersenam Membuat Keresahan Anda Lebih Buruk? Ahli Berat: Anda mungkin mengaitkan senaman dengan kegelisahan kerana senaman adalah cara yang baik untuk mengatasi kegelisahan, dan itu benar - tidak betul untuk semua orang. Psikiatri holistik Ellen Vora, M.D. dan pakar sakit puan dan pakar obstetrik Anna Cabeca, D.O. pertimbangkan mengapa senaman boleh mencetuskan kegelisahan bagi sesetengah orang dan latihan mana yang lebih cenderung mereka nikmati tanpa kegelisahan.
Psikologi Menunjukkan Ini adalah Kesalahan Besar untuk Mengasaskan Nilai Diri Kita pada Pencapaian Profesional Kami: Emily Esfahani Smith - seorang pengajar dalam psikologi positif di University of Pennsylvania, seorang editor di Institusi Hoover Universiti Stanford, dan kini pengarang Kekuatan Makna: Membuat Kehidupan yang Penting - mempunyai beberapa perkara untuk dinyatakan mengenai cara banyak orang menentukan kejayaan. Untuk buku barunya, Smith bercakap dengan orang yang menentukan identiti dan harga diri mereka berdasarkan pencapaian pendidikan dan kerjaya. Dia mendapati bahawa banyak orang gembira dan merasakan kehidupan mereka sangat bermakna apabila mereka berjaya; mereka merasa putus asa dan tidak berharga ketika mereka berjuang atau gagal. Bukan hanya cara berfikir elit dan sesat ini, tetapi juga aktif berbahaya.
Pelajar Kolej (dan Ibu Bapa Mereka) Menghadapi ‘Epidemi’ Kesihatan Mental Kampus: Kolej dan universiti di seluruh negara melaporkan ledakan masalah kesihatan mental, dan kini sebuah buku baru berpendapat bahawa pelajar mengalami “jumlah kegelisahan yang berlebihan”. Tahun-tahun Tertekan dalam Kehidupan Mereka bertujuan untuk menolong ibu bapa menolong anak-anak mereka bukan sahaja dapat bertahan hidup tetapi juga berkembang maju semasa mereka kuliah. Di sini, pengarang Janet Hibbs dan Anthony Rostain mengapa pelajar kolej hari ini lebih tertekan daripada generasi sebelumnya, apa yang dikenakan untuk mendorong anak-anak kita terlalu keras, mengapa begitu banyak pelajar tidak menggunakan perkhidmatan kaunseling sekolah mereka dan banyak lagi.
Keletihan Berkaitan Kerja Mempunyai Definisi Rasmi Baru: Walaupun anda menyukai pekerjaan anda, bergaul dengan atasan dan rakan sekerja anda, dan dapatkan cuti hujung minggu dan banyak masa percutian, mungkin selamat untuk mengatakan bahawa pada suatu ketika, anda ' saya merasa keletihan bekerja. Kini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah memberikan definisi khusus mengenai sindrom kerja (bukan penyakit, tetapi "faktor yang mempengaruhi status kesihatan") dengan tiga dimensi. Menurut WHO, keletihan kerja adalah "tekanan di tempat kerja kronik yang belum berjaya dikendalikan," yang dicirikan oleh "1) perasaan kekurangan tenaga atau keletihan; 2) peningkatan jarak mental dari pekerjaan seseorang, atau perasaan negatif atau sinis yang berkaitan dengan pekerjaan seseorang; dan 3) mengurangkan keberkesanan profesional. "
Rancangan Pencegahan Bunuh Diri Satu Calon: Pemeriksaan Kesihatan Mental Tahunan untuk Semua Pasukan, Pelajar Sekolah Menengah: Rep. Seth Moulton, calon presiden Demokratik dan veteran Marin, percaya para veteran dan anggota tentera dapat berfungsi sebagai contoh penggunaan perawatan kesihatan mental secara proaktif. Moulton ingin mewajibkan pemeriksaan kesihatan mental tahunan untuk semua anggota perkhidmatan dan sekolah menengah. Kata Moulton: "Veteran di seluruh negara membuka diri mengenai tekanan pasca trauma dan cabaran kesihatan mental kita kerana sangat penting kita menceritakan kisah kita, mengakhiri stigma mengenai masalah ini, dan memastikan semua orang mendapat sokongan yang mereka perlukan. Dan ia harus menjadi model untuk orang lain. "
Tergoda Mengenai Peningkatan Berat Badan Berkaitan dengan Peningkatan Berat Lebih Banyak Di Kalangan Kanak-kanak: Satu kajian baru yang diterbitkan Obesiti Pediatrik menunjukkan kanak-kanak yang diejek mengenai berat badan mereka mengalami kenaikan jisim badan sebanyak 33 peratus setiap tahun, berbanding dengan kumpulan kanak-kanak yang serupa yang tidak menggoda. Kajian itu merangkumi 110 kanak-kanak yang berumur rata-rata 11.8 tahun ketika mereka mendaftar dan mempunyai berat badan berlebihan (mempunyai indeks jisim badan melebihi persentil ke-85) atau yang mempunyai ibu bapa yang berlebihan berat badan atau obes. Mereka mengambil bahagian dalam lawatan susulan tahunan selama 15 tahun. Penemuan ini bertentangan dengan kepercayaan popular bahawa menggoda anak-anak mengenai berat badan mereka dapat memotivasi mereka untuk mengubah gaya hidup mereka dan berusaha menurunkan berat badan (yang, menurut pendapat editor ini, kepercayaan bodoh dan berbahaya dari awal).
