Saya Perlu Senyum
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Doktor yang dihormati,
Saya dengan cinta dalam hidup saya dan kami adalah dua kacang polong, namun kebelakangan ini saya menjadi sangat marah, kasar, dan sedih tanpa sebab saya takut membuat saya sangat sukar untuk bahagia. Hubungan kami adalah impian yang menjadi kenyataan, dia adalah kekasih sekolah menengah saya dan kami sebagai pasangan luar biasa. Tidak ada pergaduhan kita yang saling bertengkar, namun mereka boleh menjadi begitu kejam kerana kemarahan saya. Baru-baru ini saya tidak banyak bekerja dan dia sangat sibuk dengan pekerjaannya. Saya telah lama bersamanya dan sangat terbiasa dengan kenangan ‘tradisional’ kami bahawa apabila perubahan berlaku, saya cenderung panik, bimbang dan menimbulkan masalah apabila tidak ada. Ini membuat saya sedih kerana saya tidak mahu menjadi penyebab ketidakbahagiaan seseorang dan saya tahu saya memerlukan pertolongan. Ketika saya merasa terancam kerana rasa tidak selamat, saya menyerang untuk membela diri namun apa yang dilakukannya adalah membuatnya kecewa, bingung dan jauh. Sekarang selama ini saya tidak melakukan apa-apa semasa dia sibuk, saya marah kepadanya kerana masalah yang tidak masuk akal.Saya tahu tingkah laku saya salah tetapi saya tidak tahu mengubahnya. Saya tidak mahu merosakkan hubungan saya kerana rasa tidak selamat saya sendiri walaupun saya percaya. Apa yang membuat saya semakin kecewa dengan tingkah laku saya adalah dia menyalahkan rasa tidak senang saya pada dirinya sendiri. Saya memerlukan pertolongan anda kerana saya tidak mahu merosakkan perkara baik untuk kerosakan seketika saya. Tolong bantu saya untuk memahami mengapa apabila semuanya baik, saya cenderung untuk memberi tumpuan kepada yang negatif dan benar-benar menurunkan semuanya.
A.
Saya minta maaf kerana anda menghadapi masalah ini dengan teman lelaki anda. Kedengarannya perubahan perasaan anda terjadi pada masa yang sama ada perubahan dalam kedua kehidupan kerja anda: Anda kurang bekerja, dia bekerja lebih banyak.
Ini menjadikan dunia anda tidak seimbang. Dan ketika ini berlaku pasangan sering bertengkar kerana masing-masing saling membenci.
Saya fikir beberapa sesi dengan pasangan kaunselor akan sangat membantu untuk melakukan setiap anda dalam mencari cara untuk saling menyokong.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
