Hubungan Antara Kemarahan dan Kebimbangan?

Satu kajian baru menunjukkan bahawa kemarahan adalah emosi kuat yang meningkatkan kegelisahan dan mengorbankan terapi yang membawa kepada akibat kesihatan yang serius.

Penyelidik dari Universiti Concordia mendapati kemarahan dapat memperburuk gejala gangguan kecemasan umum (GAD), keadaan yang mempengaruhi berjuta-juta individu.

Sonya Deschênes menyiasat subjek tersebut setelah melakukan tinjauan literatur untuk Ph.D. penyelidikan. Dalam tinjauannya terhadap kajian yang diterbitkan, dia menyedari bahawa kemarahan dan kegelisahan berkaitan, tetapi kurang difahami.

"Ini mengejutkan saya kerana kerengsaan, yang merupakan bagian dari keluarga marah, adalah ciri diagnostik Gangguan Kecemasan Umum," jelasnya.

GAD adalah penderitaan serius yang dicirikan oleh kebimbangan yang berlebihan dan tidak terkawal mengenai perkara seharian.

Selalunya mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi dengan normal. Individu yang menderita GAD biasanya menjangkakan bencana, dan terlalu prihatin terhadap masalah sehari-hari, seperti kesihatan, wang, dan hubungan.

Deschênes dan rakannya mengkaji bagaimana komponen kemarahan tertentu - permusuhan, pencerobohan fizikal dan lisan, ekspresi kemarahan dan kawalan kemarahan - menyumbang kepada GAD.

Untuk melakukan ini, pasukan menilai lebih daripada 380 peserta untuk gejala GAD dan kecenderungan mereka untuk bertindak balas terhadap senario yang menimbulkan kemarahan.

Penyelidik menilai tindak balas individu terhadap pernyataan sebagai, "Saya menyerang apa sahaja yang membuat saya marah" dan "Saya mendidih, tetapi saya tidak menunjukkannya."

Kajian itu, yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Terapi Tingkah Laku Kognitif, mendapati bahawa dalam 131 peserta yang menunjukkan gejala GAD, tahap kemarahan yang lebih tinggi dan pelbagai dimensinya dikaitkan dengan kebimbangan dan kegelisahan.

Selanjutnya, permusuhan dan kemarahan dalaman menyumbang kepada keparahan gejala GAD mereka.

Pakar percaya ini menunjukkan bahawa kemarahan dan kegelisahan beriringan, dan tahap kemarahan yang tinggi secara unik berkaitan dengan status GAD.

Lebih-lebih lagi, ungkapan kemarahan dalaman - mendidih tanpa menunjukkannya - adalah peramal GAD yang lebih kuat daripada bentuk kemarahan yang lain.

Deschênes mengakui bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami mengapa kemarahan dan kegelisahan cenderung berlaku bersama.

Para penyelidik percaya kemungkinan penjelasan yang berkaitan antara hubungan kemarahan dan kegelisahan adalah bahawa, “ketika situasi tidak jelas, sehingga hasilnya dapat menjadi baik atau buruk, individu yang cemas cenderung menganggap yang terburuk.

"Itu sering mengakibatkan kegelisahan meningkat. Terdapat juga bukti proses pemikiran yang sama pada individu yang mudah marah. Oleh itu, kemarahan dan GAD mungkin merupakan dua manifestasi dari proses pemikiran berat sebelah yang sama. "

Deschênes juga berpendapat bahawa gejala kemarahan dapat menghalangi rawatan untuk kegelisahan, yang sering menggunakan terapi tingkah laku kognitif.

"Sekiranya kemarahan dan permusuhan menyumbang kepada pemeliharaan gejala, dan ini tidak disasarkan semasa rawatan, orang-orang ini mungkin tidak mendapat banyak manfaat dari rawatan itu," kata Deschênes.

"Adalah harapan saya bahawa, dengan meningkatkan pemahaman kita tentang peranan kemarahan dalam GAD, kita dapat meningkatkan hasil rawatan bagi individu yang mengalami gangguan ini."

Sumber: Universiti Concordia