Saya Hilang

Dari Brazil: Halo, saya ingin memperkenalkan diri. Saya seorang gadis berusia 24 tahun dan saya telah berusaha mencari jalan untuk menjadi orang yang lebih baik dan merasa lebih baik tentang diri saya. Kadang-kadang saya berasa seperti tidak tahu siapa diri saya atau apa yang saya mahukan. Dan itu menakutkan saya sedikit.

Sebilangan besar masa saya berusaha mengisi minda saya dengan kerja dan idea untuk perkara-perkara yang boleh saya lakukan untuk menolong orang lain. Saya berusaha untuk tetap positif dan tidak terlalu memikirkan apa yang harus saya lakukan atau orang seperti apa yang saya mahukan, kerana saya takut sekiranya saya terlalu memikirkannya, saya akhirnya tidak akan menyelesaikan apa-apa . Tetapi kemudian saya menjadi bingung, haruskah saya meluangkan lebih banyak masa untuk tidak terlalu keliru? Atau melakukan perkara itu hanya akan membingungkan saya?

Kadang kala saya tidak tahu. Saya hanya ingin bahagia. Saya rasa saya mempunyai kehidupan yang baik, kawan baik dan keluarga serta teman lelaki yang menyayangi saya seperti saya. Saya tidak benar-benar tahu apa yang hilang, atau mengapa saya merasa seperti ada yang hilang. Saya cuba untuk tidak berfikir bahawa saya adalah masalah, jadi saya tidak sedih. Selalunya saya cuba bersikap positif terhadap sesuatu perkara. Tetapi bagaimana jika saya masalah sebenarnya? Bagaimana jika semua yang ada di sekitar saya baik-baik saja dan saya adalah orang yang terlalu bimbang dan menyebabkan semua orang yang saya sayangi terlalu bimbang tentang saya, apabila tidak ada masalah yang perlu dibimbangkan.

Saya tidak tahu apa yang harus dibuat atau apa yang perlu difikirkan lagi. Saya rasa saya memerlukan pertolongan, saya tidak tahu di mana untuk mendapatkannya lagi.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi anda telah mengemukakan beberapa persoalan falsafah eksistensial yang besar! Menurut para eksistensialis, kita semua bertanggungjawab untuk mencari makna hidup dan menghayatinya sepenuhnya. Anda meneroka masalah besar itu dan tidak menyelesaikan jawapan dengan mudah. Anda juga mungkin mempunyai kerisauan yang menjadikan pencarian jawapan lebih sukar.

Menetapkan matlamat bukan masalahnya. Mengharapkan diri anda untuk bertemu dengan mereka mungkin juga. Saya harap anda dapat merangkul perkara-perkara baik yang sudah berlaku dalam hidup anda. Itu langkah pertama. Kemudian saya mendorong anda untuk mengenal pasti langkah-langkah kecil yang akan membantu anda menjadi orang yang anda mahukan dan melakukan satu langkah sehari. Ingat - saya katakan langkah "kecil". Itu mungkin bermaksud melakukan kebaikan kecil secara acak atau bekerja selangkah demi selangkah untuk mencapai sesuatu tujuan. Berhenti berfikir begitu banyak tentangnya dan mulakan
melakukan secara berkala, kecil. Langkah kecil bertambah dari masa ke masa.

Sekiranya kegelisahan dan kekeliruan terus menghalangi anda, saya sarankan anda berjumpa dengan ahli terapi untuk beberapa sesi. Ahli terapi boleh memberi anda sokongan semasa anda berjuang dengan soalan besar dan bermanfaat anda dan mungkin membantu anda memperoleh beberapa perspektif baru.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.