Rawatan

Urut untuk Kesihatan Spine: 5 Tips untuk Memilih Terapis Urut

Urut adalah salah satu cara yang paling popular untuk memperbaiki kesejahteraan dan mengurangkan kesakitan. Sebanyak 57.6 juta orang dewasa Amerika (iaitu 25% daripada penduduk dewasa) mempunyai sekurang-kurangnya satu urut antara Julai 2015 dan Julai 2016, menurut American Massage Therapy Association. Penyelidikan terkini menyokong pandangan yang semakin meningkat bahawa urut adalah rawatan sakit belakang yang sah, menawarkan pilihan yang sesuai untuk mereka yang memilih untuk tidak menggunakan ubat atau kaedah yang lebih invasif untuk menguruskan kesakitan tulang belakang mereka.

Urut adalah pilihan untuk orang yang mempunyai ketidakselesaan punggung atau leher yang memilih untuk tidak menggunakan ubat atau kaedah yang lebih invasif untuk menguruskan sakit tulang belakang mereka. Sumber Photo: Lifetimestock.com.

Mencari ahli terapi urut yang betul boleh mencabar, tetapi ia adalah elemen penting untuk mencapai manfaat rawatan ini. Untuk membantu anda berjaya, saya telah memasukkan 5 petua teratas untuk mencari terapi urut di bawah.

Petua 1: Tanya sendiri apa yang anda mahu dari urutan. Perkara pertama yang perlu anda lakukan sebelum anda menjalani terapi urut ialah bertanya pada diri sendiri apa yang anda mahu. Adakah anda mahu masalah belakang atau leher yang ditangani? Adakah anda sedang mencari terapi bukan invasif untuk menyediakan pengurusan jangka panjang keadaan tulang belakang kronik? Adakah anda mencari peningkatan prestasi (ini boleh dikaitkan dengan prestasi sukan atau sesuatu yang semudah membantu anda melakukan aktiviti harian lebih mudah)? Adakah anda hanya ingin berehat dan dimanjakan? Mengetahui apa yang anda ingin dicapai dari urut adalah penting untuk mencari ahli terapi yang tepat.

Petua 2: Padankan lokasi urut ke matlamat anda . Urut boleh dilakukan di pelbagai tempat, termasuk kelab kesihatan, spa, klinik perubatan, dan rumah anda sendiri. Walaupun persekitaran tidak semestinya meramalkan jenis atau keistimewaan ahli terapi urut, ia adalah petunjuk yang hebat. Sebagai contoh, jika anda ingin mengurut untuk membantu meningkatkan prestasi sukan anda, mencari ahli terapi urut di gim adalah titik permulaan yang baik. Jika anda mahu urut menjadi sebahagian daripada pelan pengurusan sakit belakang dan leher anda, memeriksa terapi urut di klinik perubatan atau klinik urut terapeutik yang berlabel mungkin bermanfaat.

Petua 3: Minta cadangan-dan kemudian tanya soalan.
Apabila mencari ahli terapi urut yang berkualiti, cadangan adalah penting. Bercakap dengan rakan dan keluarga, lihat dalam talian untuk melihat ulasan ulasan, atau cari pilihan pencari terapi urut dari agensi terapi urut yang boleh dipercayai, seperti American Massage Therapy Association (AMTA) atau Associated Bodywork & Massage Professionals (ABMP).

Sebaik sahaja anda telah menemui beberapa prospek yang baik, bertanya sebelum pelantikan pertama anda akan menjelaskan sama ada ini akan menjadi hubungan terapeutik jangka panjang atau lebih banyak lawatan satu kali.

Sekiranya anda ingin menguruskan keadaan tulang belakang yang rumit, saya cadangkan mencari seseorang yang mempunyai pengalaman lebih banyak latihan. Program pendidikan urut peringkat kemasukan tidak dapat memberikan pendidikan mendalam dan peluang berlatih untuk pelbagai keadaan khusus dan kompleks yang mana orang mencari urut untuk kesakitan tulang belakang. Ia sering melalui amalan dan pendidikan berterusan yang terapi urut dapat mengembangkan kepakaran pemikiran klinikal mereka dan kepakaran pembangunan rawatan untuk menangani keadaan kompleks ini. Kepakaran atau kecekapan klinikal seperti ini memerlukan masa untuk berkembang. Mendapatkan pengalaman pendidikan dan amalan terapi urut akan membantu anda memilih ahli terapi yang terbaik untuk memenuhi keperluan anda.

Berikut adalah beberapa soalan yang anda boleh meminta terapi urut berpotensi:

Berapa lamakah anda mengamalkan urut?
Apakah pendidikan urutan asas anda?
Pernahkah anda mempunyai pengalaman pendidikan atau latihan yang berkaitan? ( Saya telah mengetahui beberapa bekas jururawat atau ahli terapi pekerjaan yang telah menjadi ahli terapi urut, dan pengetahuan asas dari bidang lain yang mereka membawa kepada amalan urut mereka tidak ternilai.)
Apa pendidikan urut yang berterusan yang anda ada?
Berapa banyak sesi seminggu yang anda berikan? Dan apakah jadual jadwal anda? ( Pertimbangkan secara strategik penjadualan sesi anda untuk masa-masa apabila ahli terapi anda mungkin lebih segar, seperti sebelumnya dalam minggu kerja mereka atau peralihan yang dijadualkan.)
Adakah anda mempunyai kepakaran dalam apa-apa syarat atau teknik tertentu?
Adakah anda menerima urut? Dan, jika ya, berapa kerap anda menerima rawatan? ( Urut boleh menjadi tenaga kerja yang intensif untuk ahli terapi, jadi anda mungkin mahu pergi ke seseorang yang membuat diri mereka sihat dan seimbang dengan menggunakan urut sendiri.)
Berapa lamakah masa untuk mendapatkan temujanji pertama? Dan sejauh manakah anda menempah sesi?

Petua 4: Jangan dimatikan oleh kalendar ditempah terapi. Sekiranya anda ingin hubungan terapeutik jangka panjang dengan ahli terapi urut, ia mungkin bernilai menunggu untuk mendapatkan pelantikan awal itu. Pakar terapi urut yang mempunyai masa yang lebih lama untuk pelantikan pertama bermakna mereka mempunyai pelanggan yang melihatnya secara teratur-dan itulah penunjuk yang hebat untuk kualiti. Sudah tentu, anda mungkin boleh mendapatkan temujanji dengan ahli terapi urutan yang sangat baik tanpa banyak menunggu, tetapi masa yang lebih lama pastinya hampir pasti bermakna ahli terapi ditubuhkan dan mempunyai pelanggan yang berpuas hati. Satu cadangan yang saya ada untuk orang ketika mereka menunggu pelantikan mereka adalah pergi ke sekolah urut tempatan untuk rawatan. Pilihan ini sering kurang mahal, bagus untuk kerja-kerja penyelenggaraan, dan menyediakan peluang untuk latihan terapi urut untuk mengembangkan kraf mereka. Siapa yang tahu, anda boleh mencari ahli terapi masa depan yang anda boleh mendapatkan rawatan dari kemudian.

Petua 5. Masalah profesionalisme . Satu lagi penunjuk kualiti yang hebat adalah profesionalisme ahli terapi urut dan sejauh mana mereka memodelkan nilai profesional penjagaan kesihatan yang anda nilai-ini akan menjadi berbeza untuk semua orang.

Soalan yang boleh anda pertimbangkan termasuk:

Bagaimanakah mereka membentangkan diri?
Adakah mereka pada masanya?
Adakah mereka membatalkan janji temu?
Adakah mereka membuat anda selesa?
Adakah mereka mendengar anda dan benar-benar mencari input anda untuk pembangunan pelan rawatan, dan sama ada anda selesa / terlibat dalam kerja?
Adakah mereka mengambil kerjaya mereka dengan serius?

Merasa selesa semasa janji temu dan komunikasi yang berkesan adalah penting untuk kejayaan urut. Jika ada apa-apa mengenai ahli terapi anda memberi anda jeda, ia mungkin masa untuk mencari seseorang yang baru.

Urut: Pengurusan, Bukan Penyembuhan
Urut adalah rawatan sakit tulang belakang yang sangat baik yang mendapat populariti sebagai pelengkap kepada strategi pengurusan, atau sebagai alternatif kepada rawatan sakit belakang dan leher yang lebih invasif. Tetapi, urut tidak semestinya menyembuhkan-semua.

Dalam banyak keadaan, penyebab kesakitan tulang belakang tidak akan hilang sepenuhnya, jadi terapi urut menjadi lebih banyak alat pengurusan kesakitan dan bukannya memperbaiki . Ia juga penting untuk mempertimbangkan tempoh dan keparahan keadaan apabila anda menilai kejayaan satu sesi urut dan merancang pendekatan urut anda untuk penjadualan. Jangan memikirkan urutan pertama anda sebagai peluru perak, terutamanya apabila anda mempunyai keadaan sakit yang rumit dan mantap. Bersabar, dan ingat urut 1 jam tidak akan menyelesaikan pertempuran selama 10 tahun dengan sakit belakang. Tetapi, dengan ketekunan dan dedikasi, urut boleh dengan selamat dan berkesan membantu anda mengurangkan kesakitan anda dan hidup lebih baik dari semasa ke semasa. Anda boleh mengetahui lebih banyak tips kejayaan urut dalam Cara Dapatkan Kebanyakan dari Urut.

Lihat Sumber

Lembaran Fakta Industri Terapi Urut. Persatuan Terapi Urut Amerika. https://www.amtamassage.org/infocenter/economic_industry-fact-sheet.html?src=navdropdown. Dikeluarkan Februari 2017. Diakses pada 15 Mei 2017.