Saya Tidak Benar-benar Tahu Apa Yang Berlaku

Dari AS: saya tidak melakukan banyak perkara. saya berbaring di bilik saya, sekarang tinggal di rumah makcik saya, kebanyakannya tidur. sukar mendengar muzik, atau keluar. saya tidak lagi bercakap dengan orang lain saya tidak berasa selesa untuk meninggalkan bilik saya ketika orang terjaga dan pulang. sukar untuk pergi bekerja setiap hari. beberapa hari saya rasa saya boleh menerima dunia. tetapi saya tidak mahu menjadi sebahagian daripada apa-apa. atau merasa apa-apa. saya tidak merasakan sebahagian daripada apa-apa, seperti melayang sepanjang hari untuk tidur. saya merasa tidak sabar tentang kebanyakan perkara, dan ketika saya tidak membuang perasaan itu, kadang-kadang secara sedar sementara waktu lain secara tidak sedar.

sebahagian dari diri saya terasa seperti sesuatu yang salah atau hilang, tetapi saya tidak tahu apa itu. di suatu tempat sepanjang jalan saya kehilangan semua usaha untuk melakukan apa-apa lagi. selalunya ketika saya terjaga, saya hanya duduk di atas katil dan berfikir, atau membiarkan diri saya asyik dengan beberapa rancangan tv yang pernah saya lihat sebelumnya. Saya memerlukan beberapa minit untuk meninggalkan bilik saya dan melihat orang yang saya tinggal, keluarga saya, walaupun saya tidak tahu mengapa. saya tahu rasanya tidak selesa, seperti saya tidak mahu berinteraksi dengan mereka. kadang-kadang saya merasa seperti dinilai oleh mereka mengenai perkara yang saya makan atau apa yang mungkin saya lakukan.

saya tidak mempunyai kawan, sama ada saya menjauhkan mereka kerana pengaruh buruk yang mereka ada pada saya atau mereka memutuskan bahawa saya tidak kisah.

mungkin saya mesti berjumpa dengan seseorang, tetapi saya tidak mempunyai insurans untuk berjumpa dengan sesiapa atau tahu bagaimana untuk menyelesaikannya. bagaimana anda boleh meminta pertolongan sedangkan anda tidak tahu apa yang anda perlukan pertolongan? ya saya telah bunuh diri, tetapi saya tidak melakukannya, jadi saya tidak akan mengatakan bahawa saya tertekan. saya hanya mencubanya sekali, dan agak lucu apabila anda memikirkannya. saya masih muda, mungkin 10? suatu ketika saya akan memakai jubah atau ekor semasa kecil. saya menggunakan tali bungee untuk mencuba dan menggantung diri saya aha. tidak perlu dikatakan ia tidak berjaya. tidak mempunyai usaha seperti itu sejak itu.

akhirnya, saya merasa terputus dengan diri saya sendiri. Beberapa hari, saya hanya ada.

Saya tahu ini tidak banyak yang perlu dilakukan, dan saya tidak mengharapkan balasan. terima kasih kerana meluangkan masa anda.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Walaupun saya tidak dapat membuat diagnosis berdasarkan surat, saya dapat memberitahu bahawa apa yang anda laporkan sesuai dengan kemurungan. Saya tidak tahu mengapa anda tidak fikir anda tertekan. Cari simptom: https://psychcentral.com/disorders/depression/.

Adalah sangat luar biasa bagi seorang kanak-kanak berusia 10 tahun untuk membunuh diri. Ini menunjukkan kepada saya bahawa mungkin ada pengalaman trauma yang menjadi akar dari apa yang anda rasakan sekarang. Sekiranya demikian, anda perlu berjumpa dengan ahli terapi yang pakar dalam trauma.

Untuk mengembalikan kehidupan anda, anda perlu berjumpa dengan ahli terapi. Duduk di bilik anda tidak akan membantu anda merasa lebih baik atau lebih berhubung. Anda sudah tahu bahawa. Jadi - inilah masanya untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan dan layak.

Tanya doktor anda jika ada klinik di kawasan anda yang menawarkan terapi kos rendah atau percuma. Sekiranya anda tidak dapat mencari ahli terapi yang anda mampu, lihat artikel ini: https://psychcentral.com/lib/when-you-cant-afford-psychotherapy/.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.