Membazir masa

Saya adalah sejarah pelajar seni tahun ketiga (umur 20) dan mula menghadapi masalah kemurungan dan kegelisahan menjelang akhir sekolah menengah. Namun baru-baru ini saya mengalami kekeliruan mental, masalah dengan ingatan dan sakit kepala ketika saya bercakap dengan sesiapa sahaja.

Saya percaya bahawa rumah keluarga saya ketika saya membesar adalah tempat yang sangat sukar, saya dianggap sebagai keluarga yang paling santai dan keluarga terdekat dan keluarga besar mempunyai masalah seperti kegelisahan dan banyak perkara negatif. Sejak ibu bapa saya berpisah ketika saya berusia 13 tahun, yang merupakan waktu yang sangat trauma dan aneh kerana ketidakupayaan mereka sendiri untuk menghadapi kehidupan dengan cara dewasa, pada ketika itu, saya bingung dengan apa yang harus dilakukan dengan diri saya sendiri.Saya tidak pernah diprovokasi atau didorong untuk melakukan sesuatu yang membina semasa saya masih muda mis. mendapatkan kertas bulat, jadi tidak digunakan untuk orang di luar kalangan keluarga (kami tidak mempunyai rakan keluarga)

Saya mengambil sejarah seni sebagai ijazah kerana saya tidak pasti apa yang harus dilakukan dan agak membuang masa selama tiga tahun hampir tidak melakukan apa-apa, tidak ada pekerjaan, tidak banyak kerja dll. Saya akhirnya mengikuti rakan saya, yang saya tidak dapat dengan baik, ke bandar yang sama dan walaupun berteman dengan saya sendiri sekarang tinggal bersama rakan-rakannya di rumah pelajar kami.

Saya berasa seperti membuang masa, saya banyak keliru secara mental, stres, marah, kesepian dan malu. Saya rasa saya tidak mempunyai banyak pengalaman dan bahawa saya agak menjadi bahan ejekan, saya mempunyai masalah dengan identiti saya sendiri dan menjadi terobsesi dengan idea untuk tidak menjadi ayah saya kerana saya masih menjumpainya memalukan dan tidak mampu berurusan dengan kehidupan nyata (yang mungkin akan dia akui pada dirinya sendiri.) Saya tidak dapat menjaga jadual atau disiplin apa pun, saya tidak mempercayai sesiapa kerana saya tidak mahu dan kerana saya menghadapi masalah berfikir secara koheren. saya juga mempunyai masalah besar dengan tumpuan dan tidak mahu pergi ke luar atau menghadapi kenyataan. adakah ini disebabkan tekanan? Saya mempunyai kaunseling tetapi saya merasa dengan sejarah seni dan lain-lain bahawa saya menjalani kehidupan yang salah
Apa perubahan yang boleh saya buat untuk membantu?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda telah menulis surat yang sangat bijaksana dan jujur. Apa yang anda gambarkan adalah khas bagi banyak orang muda yang berasal dari masa kanak-kanak yang sukar. Sebagai seorang kanak-kanak, anda hanya perlu bersama untuk bergaul. Setelah anda dewasa muda, anda mempunyai kemampuan untuk menilai semula apa yang terjadi pada dan bersama ibu bapa anda dan dapat membuat beberapa keputusan baru mengenai bagaimana anda ingin menjalani kehidupan anda. Sejarah seni sebenarnya bukan pilihan yang buruk. Belajar mengenai seni boleh menjadi jalan untuk mencari cara alternatif untuk melihat dunia. Itu mungkin telah memenuhi tujuannya dan sekarang anda mungkin bersedia untuk terus maju.

Saya bimbang tentang sakit kepala. Ya, mereka mungkin disebabkan oleh tekanan. Tetapi ada kemungkinan anda tidak merawat badan anda sebagaimana mestinya. Saya harap anda mendapat tidur lena selama 8 jam setiap malam dan membuat pilihan yang baik untuk makanan dan bersenam. Sekiranya tidak, itulah tempat untuk memulakan.

Kemudian saya fikir anda harus kembali kepada kaunselor anda. Bawa surat anda dan jawapan ini bersama anda. Anda mungkin ingin membincangkan sama ada lebih baik mengambil cuti setahun dari sekolah untuk mendapatkan beberapa pengalaman baru dan meneroka pelbagai pilihan kerjaya. Anda mungkin mendapat beberapa idea yang baik untuk memperluas pengalaman anda dalam artikel ini. Sebaik sahaja anda mempunyai idea yang lebih baik mengenai bakat dan matlamat anda sendiri, anda akan lebih fokus semasa anda kembali.

Jangan berhenti bersikap keras pada diri sendiri. Anda telah berjaya membuat penilaian mengenai tempat anda berada. Kini tiba masanya untuk sibuk dan memikirkan arah hidup anda. Tugas itu lebih mudah jika anda memberi penghargaan kepada diri sendiri untuk melakukan apa yang anda lakukan walaupun mempunyai ibu bapa yang bukan yang terbaik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.