Keengganan untuk Menerima Tanggungjawab Orang Dewasa

Sejak saya kecil, saya bergelut dengan persahabatan dengan orang lain dan melakukan perkara sendiri kerana ibu bapa saya selalu bersikap tegas dengan saya. Mereka tidak pernah membiarkan saya keluar atau apa-apa atau berteman dan saya sampai di mana saya takut meminta mereka melakukan apa-apa tanpa pengawasan mereka. Hari ini, saya seorang pelajar kolej yang berjuang untuk berteman, menghadapi masalah sosial, dan mempunyai pengetahuan yang rendah dalam budaya pop, sering menyukarkan saya untuk menjalin hubungan dengan sesiapa sahaja kerana saya tidak pernah terdedah kepada perkara-perkara ini kerana seorang kanak-kanak. Selain itu, saya menghadapi kesukaran untuk menerima tanggungjawab orang dewasa saya dan walaupun ibu bapa saya sekarang memaksa saya, saya terus menunda dan enggan memikul tanggungjawab orang dewasa saya terhadap perkara-perkara yang orang lain dalam kumpulan umur saya sejak dulu. Ini termasuk perkara-perkara seperti mendapatkan lesen, mendapatkan pekerjaan, berteman, atau perkara-perkara biasa seperti hanya melakukan senaman sehingga saya dapat merasa lebih baik tentang diri saya. Perasaan malas yang kuat telah mengambil alih saya dan setiap kali seseorang memberitahu saya bahawa saya harus melakukan perkara-perkara ini saya menjadi defensif dan benar-benar jengkel dan kadang-kadang marah. Ini telah berubah menjadi perilaku merosakkan yang sepertinya saya telah menyesuaikan diri, dan telah kehilangan banyak peluang dan bahkan hubungan kerana tingkah laku ini dan tekanan yang menyertainya. Saya berusia 19 tahun dan masih takut bertanya kepada ibu bapa saya jika saya boleh keluar bersama rakan. Saya ingin berubah dan saya menyedari bahawa apa yang saya lakukan sama sekali tidak sihat atau bermanfaat, jadi apa yang boleh saya lakukan untuk mengatasi kemalasan saya, ketakutan saya untuk melakukan dan perkara-perkara seperti biasa dan menegaskan kebebasan daripada ibu bapa saya? Bagaimana saya boleh mula menuju dewasa? Bagaimana saya boleh berusaha mengubah tingkah laku negatif ini sendiri?

Saya akan sangat menghargainya sekiranya saya mendapat sambutan.

Terima kasih. (Dari Amerika Syarikat)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Mengusahakan sesuatu dengan sendirinya hanya akan membantu. Sebenarnya, mempercayai bahawa anda boleh menyelesaikannya sendiri adalah salah satu masalah - bukan di mana penyelesaiannya terletak. Oleh kerana keprihatinan anda terhadap orang lain dan mengambil tanggungjawab, penyelesaiannya adalah bertanggungjawab dengan orang lain. Saya cadangkan pergi ke pusat kaunseling universiti anda untuk bertanya kepada mereka jika mereka mempunyai terapi kumpulan. Sekiranya tidak, minta bantuan mereka untuk menempatkan anda dalam kumpulan. Anda tidak akan dapat mengelakkan masalah dalam struktur terapi kumpulan. Anda akan didorong dan disokong untuk mencari cara baru untuk berhubung dengan orang lain, dan pada masa yang sama dapatkan maklum balas langsung mengenai tingkah laku anda sendiri. Ini adalah bentuk langsung untuk menangani masalah anda secara langsung.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @