Kebahagiaan Berjangkit, Depresi Tidak

Kajian terhadap pelajar sekolah menengah AS mendapati bahawa mempunyai rakan yang menderita kemurungan tidak mempengaruhi kesihatan mental orang lain.

Sebenarnya, mempunyai rakan sepertinya berperanan besar dalam membantu remaja pulih dari kemurungan atau bahkan mengelakkan diri daripada tertekan.

Penemuan ini berasal dari kajian mengenai bagaimana remaja di sekumpulan sekolah menengah AS mempengaruhi mood masing-masing. Dalam tinjauan tersebut, para penyelidik dari University of Warwick membuat model matematik untuk menentukan apakah kemurungan merebak dari rakan ke rakan.

Profesor Frances Griffiths, ketua sains sosial dan sistem kesihatan di Warwick Medical School, University of Warwick, mengatakan, “Depresi adalah masalah kesihatan awam utama di seluruh dunia. Tetapi berita baiknya adalah bahawa kami mendapati bahawa mood yang sihat di antara rakan-rakan dikaitkan dengan penurunan risiko berkembang dan peningkatan peluang untuk pulih dari kemurungan.

"Hasil kami memberikan implikasi untuk meningkatkan mood remaja. Secara khusus mereka menunjukkan hipotesis bahawa mendorong jaringan persahabatan antara remaja dapat mengurangkan kejadian dan prevalensi kemurungan di kalangan remaja. "

Sebuah artikel yang menggambarkan hasil kajian, "Penyebaran mood yang sehat di jaringan sosial remaja," telah diterbitkan dalam jurnal Prosiding Persatuan Diraja B.

Para penyelidik menggunakan data dari National Longitudinal Study of Adolescent to Adult Health untuk mengkaji lebih daripada 2,000 remaja dalam rangkaian pelajar sekolah menengah AS. Mereka meneliti bagaimana mood mereka saling mempengaruhi dengan memodelkan penyebaran mood menggunakan kaedah yang serupa dengan yang digunakan untuk mengesan penyebaran penyakit berjangkit.

Individu diklasifikasikan sebagai mempunyai gejala depresi (mood rendah) atau tidak tertekan (mood sihat) mengikut skor yang dihubungkan dengan diagnosis klinikal kemurungan.

Pasukan mendapati bahawa walaupun kemurungan tidak 'merebak', mempunyai cukup teman dengan mood yang sihat dapat mengurangkan kemungkinan mengalami kemurungan sebanyak 50 peratus. Lebih-lebih lagi, rangkaian rakan menggandakan kemungkinan untuk pulih dari kemurungan dalam jangka masa enam hingga 12 bulan.

Model matematik menunjukkan bahawa remaja yang mempunyai lima atau lebih rakan yang sihat secara mental mempunyai separuh kemungkinan mengalami kemurungan berbanding dengan remaja yang tidak mempunyai rakan yang sihat.

Dan remaja yang mempunyai 10 rakan yang sihat mempunyai dua kali ganda kemungkinan untuk sembuh dari gejala kemurungan berbanding dengan remaja yang hanya mempunyai tiga rakan yang sihat.

Penyelidik matematik University of Warwick Edward Hill adalah pengarang utama makalah penyelidikan. Dia mengatakan, "Dalam konteks kemurungan, ini adalah ukuran kesan yang sangat besar. Perubahan risiko dengan faktor dua adalah tidak biasa.

"Hasil kami menunjukkan bahawa mempromosikan persahabatan antara remaja dapat mengurangkan kemurungan kerana memiliki teman yang tertekan tidak membahayakan mereka, tetapi memiliki teman yang sihat adalah pelindung dan juga penyembuhan."

Faktor sosial seperti hidup bersendirian atau mengalami penderaan pada zaman kanak-kanak sudah dikaitkan dengan kemurungan. Juga sokongan sosial, seperti meminta seseorang untuk diajak bicara penting untuk pemulihan dari kemurungan.

Walau bagaimanapun kajian ini melihat kesan berkawan dengan orang-orang terhadap kemungkinan mengalami kemurungan atau pulih daripadanya.

Seorang lagi pengarang makalah, Dr. Thomas House pensyarah kanan dalam matematik terapan dari University of Manchester mengatakan, "Mungkin mempunyai jaringan sosial yang lebih kuat adalah cara yang berkesan untuk mengatasi kemurungan. Lebih banyak kerja perlu dilakukan tetapi mungkin kita dapat mengurangkan beban kemurungan dengan ketara melalui campur tangan sosial yang murah dan berisiko rendah.

"Sebagai masyarakat, jika kita memungkinkan persahabatan berkembang di kalangan remaja (misalnya menyediakan kelab remaja) setiap remaja cenderung mempunyai cukup teman dengan mood yang sihat untuk mempunyai kesan perlindungan. Ini akan mengurangkan berlakunya kemurungan. "

Sumber: Universiti Warwick