Belajar Cara Mati: Buku Panduan untuk Manusia
Dalam buku mereka, Buku Panduan untuk Mortal: Panduan untuk Orang yang Menghadapi Penyakit Berat, penulis Joanne Lynn, MD, Joan Harrold, MD, dan Janice Lynch Schuster, MFA membincangkan topik kematian dari beberapa perspektif: hidup dengan penyakit serius, menolong keluarga membuat keputusan yang bijak, mendapatkan pertolongan yang anda perlukan, mengawal kesakitan, merancang lebih awal, dan kerugian yang berterusan. Buku ini adalah buku panduan yang komprehensif dan berinformasi untuk sesiapa sahaja yang hidup dengan penyakit lumpuh dan / atau penyakit atau untuk ahli keluarga orang yang dikasihi yang sedang meninggal dunia.
Saya mendapat kehormatan menemu ramah penulis di sini dan bertanya lebih banyak mengenai perkara yang sangat penting ini.
1. Bagaimana kita dapat menolong seseorang untuk mati dengan aman?
Kita masing-masing mempunyai tanggapan bahawa kematian yang damai akan lebih seperti mengangguk - bahawa kita akan cukup tua, dan mati dengan tenang dalam tidur kita. Tetapi bagi kebanyakan kita, itu bukan bagaimana kematian akan datang. Sebaliknya, kita akan menghidap penyakit dan keadaan di mana kita hidup selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Penyakit ini datang dengan pengetahuan tertentu bahawa kita, bagaimanapun, adalah makhluk fana.
Orang yang hidup dengan penyakit maut wajar merasa selesa, dan gejala yang paling serius dapat dikendalikan dengan perhatian dan penggunaan ubat-ubatan dan rawatan lain yang berhati-hati. Buku Panduan ini memberi panduan dan asas kepada pesakit dan keluarga mengenai apa yang mungkin berfungsi, apa yang diharapkan untuk menghilangkan gejala, dan bagaimana untuk meminta - dan merancang untuk - mempunyai perawatan yang baik. Menjadi selesa secara fizikal tidak memastikan kematian yang damai, tetapi biasanya memberi orang peluang untuk menangani masalah emosi, rohani, dan hubungan mereka.
Sering kali, ketika kita mendengar berita bahawa orang yang dikasihi sedang mati atau sakit parah, kita merasakan rasa tidak berdaya, bahawa kita tidak tahu apa yang harus dikatakan atau dilakukan. Kami tidak mempunyai bahasa, atau kami takut akan mengatakan perkara yang salah. Kenyataannya adalah bahawa kita menghabiskan hidup kita dengan mengasihi orang lain - dan di akhir hayat, bergantung pada apa yang kita tahu tentang mencintai dan dicintai dapat membimbing kita. Dengan hadir - dengan mendengarkan satu sama lain, melalui sentuhan dan keselesaan yang merupakan sifat yang sangat manusiawi - kita dapat menolong orang yang kita sayangi mati dengan damai.
Kita perlu menyedari bahawa walaupun mereka sedang mati, orang mempunyai harapan, impian, cita-cita, ketakutan, kenangan, semua perkara yang menjadikan kita manusia. Bertanya mengenai, dan menghormati, aspek-aspek kehidupan seseorang adalah cara penting untuk menolongnya mati dengan aman. Orang yang mati sering berharap untuk perkara-perkara yang kelihatan kecil - hari yang baik, sejam bersama rakan, peluang untuk berdoa atau melakukan ritual - dan hadir dengan harapan itu dapat menjadi hadiah untuk orang yang anda sayangi. Buku Panduan sebenarnya merangkumi bahagian bagaimana bercakap dengan orang yang sangat sakit, dan banyak pembaca telah memberitahu kami bahawa ia telah memberi mereka kata-kata untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, bagaimana bertindak, dan apa yang harus dikatakan.
2. Bagaimana seseorang dapat memproses kerugian secara produktif?
Menjelang akhir hayat, orang menghadapi banyak jenis kerugian. Orang yang mempunyai penyakit serius menghadapi kehilangan masa depan; mereka menghadapi kerugian yang disebabkan oleh penyakit, penurunan fizikal yang menyertai penyakit serius, seperti perubahan penampilan atau tahap tenaga. Mereka mungkin menghadapi kehilangan kebebasan, atau kehilangan martabat dan privasi yang berkaitan dengan menjadi lebih bergantung pada orang lain.
Menanggung kerugian itu sukar, tetapi ada cara yang dapat ditanggung oleh orang lain dan terus maju. Setiap orang akan mencari jalan sendiri untuk mengalami kerugian. Ada yang merasa selesa dalam ritual dan doa; yang lain merasa selesa dengan menghabiskan masa di dunia semula jadi atau dikelilingi oleh keluarga dan rakan-rakan. Yang lain mendapat makna dengan melakukan aktiviti harian, menyelesaikan projek, mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang disayangi. Banyak orang mengatasi dengan menuliskan pemikiran dan perasaan mereka, atau dengan melakukan aktiviti tinjauan hidup yang memungkinkan mereka menceritakan kisah mereka dan membentuk warisan. Buku Panduan ini merangkumi bab mengenai kerugian yang berterusan, yang menawarkan nasihat dan sokongan untuk orang yang menderita kematian mereka sendiri, dan bagi mereka yang mereka tinggalkan.
Banyak orang telah mengembangkan teori tentang kesedihan, tentang tahap dan proses yang menyertainya. Kesedihan dapat merangkumi banyak emosi yang cepat berubah, dari kemarahan dan kemarahan hingga kemurungan dan kesedihan. Ini tidak selalu berlaku secara linear, dan orang mungkin berpindah dari satu emosi ke emosi yang lain selama berbulan-bulan. Sebilangan orang merasa bermanfaat untuk turut serta dalam konseling penderitaan, atau bergabung dengan kumpulan sokongan orang lain yang mengalami kerugian serupa. Orang yang mengalami kesedihan yang kompleks, yaitu kesedihan yang membebani kemampuan mereka untuk berfungsi dan hidup sepenuhnya, mungkin mendapat manfaat daripada kaunseling profesional.
3. Apakah beberapa cara orang yang dikasihi dapat meminta pertolongan?
Setiap orang akan mempunyai keperluan dan harapan yang berbeza yang datang dari hidup dengan penyakit serius pada akhir hayat. Sebilangan mungkin memerlukan sokongan pengasuhan langsung: membantu menyelesaikan aktiviti harian, seperti membersihkan rumah atau membayar bil atau memerhatikan anak-anak. Sebilangan mungkin menginginkan sokongan untuk aspek kehidupan rohani, kerana mencari jalan keluar sepenuhnya dan bermakna hingga mati. Sangat sukar untuk meminta pertolongan, terutamanya jika anda adalah orang dewasa bebas yang biasa melakukan banyak tugas dan tanggungjawab. Cara terbaik untuk meminta pertolongan adalah dengan mengenali bagaimana orang yang bersedia memberikannya. Keluarga dan rakan anda ingin menolong anda, mereka ingin meluangkan masa dengan anda dan menyokong - meminta pertolongan mungkin kelihatan janggal, tetapi anda akan mendapat permintaan anda.
Doktor anda boleh menjadi panduan sumber dalam komuniti, dan dapat menunjukkan anda kepada organisasi yang menawarkan jenis bantuan yang sangat khusus, dari program kesihatan di rumah hingga perkhidmatan hospital. Pemimpin kerohanian anda, imam atau menteri anda atau rabi atau imam anda, dapat bekerja dengan anda juga, dan dapat membimbing anda ke sumber-sumber dan sokongan yang ditawarkan oleh komuniti anda.
Bersikap jujur dengan diri sendiri dan orang sekeliling. Sentiasa terbuka dengan kehidupan yang ada di hadapan anda. Jangan biarkan ketakutan yang menjadi beban orang lain menghalang anda daripada meminta pertolongan dan sokongan mereka; dengan membenarkan mereka menyokong dan menolong anda, anda memberi mereka hadiah dan peluang untuk menyatakan cinta dan terima kasih mereka atas kehadiran anda dalam kehidupan mereka.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
