Hari Kesihatan Mental Sedunia 2015: Kita Milik Bersama

Saya peminat penyanyi / pemain piano Gavin DeGraw. Sebagai penulis, saya cenderung kepada pemuzik yang menulis lirik yang menarik, dan dia melakukan itu dan melodi yang menarik.

Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia sekitar sebulan yang lalu. Kira-kira sebulan sebelum itu, saya meluangkan masa di hospital psikiatri, cuba pulih dari episod campuran. Itu adalah neraka bipolar khas di mana anda bersikap manik (memantul dari siling) dan tertekan, sering bunuh diri, pada masa yang sama. Saya menggunakan dua kad kredit - perbelanjaan berlebihan adalah ciri khas mania - namun memberitahu doktor ER bahawa ketika memandu ke hospital, saya terus berfikir untuk membuka pintu dan bermain di jalan raya di Lebuhraya 52. Waktu antara mendaftar masuk di meja masuk dan mendapatkan pengawal keselamatan ke tempat tidur di unit gangguan mood? Dua setengah jam, terpendek yang pernah ada.

Saya menyebut Gavin, dan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia, kerana lagunya "We Belong Together" (tersedia di YouTube dan iTunes) menghancurkan hati saya. Setiap hari dalam hidup saya berfikir untuk membunuh diri. Sebilangan orang tidak mempercayai saya Ada yang beranggapan saya terlalu berlebihan, atau mungkin dapat mengatasi masalah ini sendiri. Tetapi serius, saya mempunyai tiga rancangan yang selalu ada di fikiran saya. Apabila saya sampai ke bahagian niat (memutuskan untuk melakukannya), saya pergi ke hospital. Tetapi pada suatu hari ini, saya hanya akan mengatakannya dan periksa, tanpa penyesalan. Ini adalah cara untuk hidup, dan sangat menyakitkan.

... sebagai satu kita adalah segalanya
Kita adalah semua yang kita perlukan ...
Kita ditakdirkan bersama
Seperti laut dan pantai yang terbuka
Berkahwin dengan kekuatan planet
Kita semua telah bercakap untuk….

Itulah harapan saya. Saya harap saya merasa seperti saya. Saya telah kehilangan beberapa rakan tahun ini (kerana tidak peduli terhadap saya, bukan kematian), dan saya sering bersendirian (selain kucing saya). Tidak ada alasan untuk bertahan.

Apa yang baik adalah kehidupan
Tanpa ada yang mahu berkongsi,
Cahaya bulan,
Kehormatan sumpah?
Kerajaan lelaki,
Adakah kosong di dalam,
Tanpa kedalaman,
Tanpa penjagaan,
Yang diperlukan untuk membuat cinta yang sempurna,
Kesungguhan untuk mencari kebenaran yang lain,
Untuk menggambarkan yang diluruskan dari miring,
Untuk menukar keselesaan bersama dari pandangan,
Adakah anda akan berusaha mengikut cara anda bercakap?

Saya berharap lebih ramai orang menjalani cara mereka bercakap. Orang sering tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika bertemu dengan orang yang mengalami masalah mental. Saya tidak gila sepanjang masa, dan saya tidak berjangkit. Jangan takut kepada saya. Kadang-kadang saya hampir normal. Saya kurang upaya, tetapi saya bekerja sambilan. Memang, saya mendapat tempat tinggal yang luar biasa dari bos saya, seorang psikologi yang memahami semuanya. Tetapi saya masih boleh berfungsi seperti itu. Saya menghadapi masalah dengan hubungan (disertakan dengan gangguan keperibadian sempadan saya), tetapi masih ada sebilangan orang yang tidak keberatan menghabiskan masa dengan saya. Saya mempunyai kucing yang sangat manja, dan saya mampu memberi makan dan menyiram (dan merosakkan) dia.

Cuma kadang-kadang saya berantakan. Tidak berbeza dengan kebanyakan orang seperti itu - kadang-kadang semua orang melanda lembah - hanya tinggi dan rendah saya lebih tinggi dan lebih rendah daripada kebanyakan dan saya memerlukan bantuan perubatan untuk meluruskannya.

Saya cuba bersuara pada Hari Kesihatan Mental Sedunia kerana saya mahu melakukan peranan saya untuk mengakhiri stigma. Saya tidak pernah bercakap secara terbuka mengenai bunuh diri saya - atau gangguan keperibadian sempadan saya, dalam hal ini, walaupun itu akan menjadi catatan lain - kerana saya tidak tahu bagaimana orang akan bertindak balas. Tetapi sudah tiba masanya. Saya tidak mencari kasihan. Saya hanya berusaha membuat orang memahami bagaimana kehidupan saya. Mungkin ia dapat menolong anda menolong seseorang yang memerlukannya.