Adakah Anda atau Orang yang Anda Ketahui Hampir Ketagihan Dadah?
Terdapat ruang antara tingkah laku normal dan diagnosis rasmi yang disebut "hampir ketagihan" yang mempunyai akibat yang serius, menurut Dr. J. Wesley Boyd, MD, Ph.D, seorang penolong profesor di Harvard Medical School dan pengarang buku Hampir Ketagihan: Adakah Ubat Saya (atau Orang yang Saya Sayangi) Menggunakan Masalah?
Orang yang hampir ketagihan masih berjuang kerana penggunaan dadah mereka. Mereka mungkin menghadapi masalah dalam kehidupan peribadi atau profesional mereka. Mereka juga mungkin memenuhi kriteria penyalahgunaan dadah atau kebergantungan di masa depan - pada ketika itu menjadi lebih sukar untuk dirawat. Campur tangan sekarang boleh membawa kepada perubahan yang sihat dan mencegah krisis yang penuh, kata Dr Boyd, juga psikiatri kakitangan di Cambridge Health Alliance.
Tanda Amaran Ketagihan Hampir
Orang yang mempunyai masalah dadah mudah dijumpai. Ini sebenarnya mitos terbesar mengenai penggunaan dadah, kata Boyd. Salah satu pesakit pertamanya adalah seorang profesional yang menggunakan ratusan miligram oxycontin, setiap hari, selama lebih dari satu tahun. Isterinya tidak mempunyai idea. Rakan sekerjanya tidak tahu. Dan tidak ada keluhan mengenai prestasi kerjanya.
(Dia akhirnya tertangkap setelah seorang ahli farmasi memanggil polis. Nasib baik, setelah menjalani rawatan, bertahun-tahun kemudian, dia masih bebas dadah.)
Tetapi ada tanda-tanda yang perlu dicari. Dalam Hampir Ketagihan Boyd menampilkan Ujian Pemeriksaan Penyalahgunaan Dadah (DAST) bersama dengan soalan utama yang lain. Ini adalah beberapa tanda yang jelas dan tidak begitu jelas yang dia sebutkan:
- Menyalahgunakan ubat preskripsi
- Ketidakupayaan untuk melewati minggu tanpa menggunakan ubat
- Rasa bersalah dengan penggunaan dadah
- Setelah orang tersayang bimbang tentang penggunaan ubat anda
- Dimaklumkan oleh orang tersayang bahawa tingkah laku anda adalah pelik
- Kehilangan rakan kerana penggunaan dadah
- Kehilangan pekerjaan kerana penggunaan dadah
- Terlibat dalam aktiviti haram untuk mendapatkan dadah
- Tidak memberikan sepenuh usaha di tempat kerja kerana penggunaan dadah
- Menulis e-mel kerja atau melakukan perkara lain dalam talian semasa berada di bawah pengaruh dan menyesal kemudian
- Menyampaikan maklumat penting mengenai pekerjaan semasa berada di bawah pengaruh
- Memalukan keluarga anda
- Bercinta dengan orang tersayang ketika berada di bawah pengaruh
- Menipu pasangan anda semasa berada di bawah pengaruh
Bagaimana Orang yang Disayangi Dapat Membantu
Ada banyak perkara yang dapat dilakukan oleh orang yang disayangi, kata Boyd. Ini adalah cadangannya:
Jangan aktifkan tingkah laku. Jangan mudah bagi orang yang anda sayangi untuk terus menyalahgunakan dadah, kata Boyd. Pertimbangkan bagaimana anda dapat memberi makan kebiasaan mereka. Ambil contoh seorang ibu yang memberikan wang kepada anak remaja untuk makan tengah hari dan pusat membeli-belah. Dia selalu meminta lebih banyak wang. Ternyata, seperti yang dia katakan kepada Boyd, dia menggunakan wang tunai untuk membeli dadah.
Orang yang disayangi juga mungkin memberi alasan untuk ahli keluarga yang terlewat bekerja setelah malam menggunakan dadah. "Melindungi tingkah laku memungkinkannya berlanjutan lebih lama daripada yang mungkin," kata Boyd.
Bercakap dengan orang yang anda sayangi - dan berpegang pada fakta. Semasa mendekati orang yang anda sayangi, bersikap lurus dan objektif mungkin, kata Boyd. Ini tentu lebih senang diucapkan daripada dilakukan, tetapi cubalah menjauhkan emosi anda daripada perbualan.
"Sama ada mereka ketagihan hampir atau penuh, kebanyakan orang hidup dalam penolakan," katanya. Oleh itu, jika anda memberitahu seseorang "Saya rasa anda menyalahgunakan dadah," mereka mungkin akan menafikannya. Sebaliknya, biarkan fakta mendorong perbualan anda. Katakan "Saya perhatikan mata anda berlumuran darah dan anda muncul lambat bekerja."
Minta orang lain melangkah masuk. Sekiranya orang yang anda sayangi ditolak, kumpulkan sokongan. Sebagai contoh, jika orang itu beragama, minta anggota paderi untuk berbicara dengan mereka, kata Boyd. Sekiranya mereka tidak beragama, tanyakan kepada doktor penjagaan utama, katanya.
Gunakan leveraj. Sekiranya orang yang anda sayangi menolak bantuan - atau sekali lagi masih dalam penolakan - Boyd mendorong keluarga untuk menggunakan leverage yang mereka dapat (tentu saja dalam had undang-undang). Dalam program penyalahgunaan bahan remaja di Boston Children's Hospital, Boyd dan rakannya menggunakan leverage 7 Cs: wang tunai, kad kredit, cek, kereta, telefon bimbit, komputer dan perintah berkurung.
Apabila anda mempunyai sedikit atau tanpa pengaruh, bergantung pada undang-undang. Sebagai contoh, walaupun sangat sukar, jika orang yang anda sayangi menghadapi tuntutan undang-undang, Boyd menasihati keluarga untuk "membiarkan undang-undang berjalan lancar." Selalunya, katanya, individu-individu ini akan menjalani percubaan, termasuk ujian dadah. Seperti yang dia katakan, "setiap masa ketenangan yang ditegakkan lebih baik daripada tidak ada ketenangan."
Apa Yang Anda Boleh Lakukan
Sekiranya anda adalah orang yang hampir ketagihan, pertimbangkan hubungan anda dengan ubat secara terbuka dan jujur, kata Boyd. Lihat seorang profesional kesihatan mental yang pakar dalam penggunaan bahan atau doktor penjagaan utama, katanya. Hadiri kumpulan sokongan seperti Narkotik Tanpa Nama atau Orang Beralkohol. "Satu-satunya permintaan untuk pergi ke pertemuan ini adalah keinginan untuk berhenti menggunakan bahan anda," katanya.
Beberapa orang mungkin boleh berhenti sendiri, kata Boyd. Contohnya, sejak usia remajanya, ibu Boyd menghisap dua bungkus rokok setiap hari. Setelah mengetahui dia mempunyai emfisema awal, dia berhenti dari kalkun sejuk.
Namun, jika ada aspek kehidupan anda yang berisiko - seperti kemampuan anda untuk bekerja atau menjaga rumah anda - atau ada ancaman segera terhadap kesihatan anda, segera dapatkan bantuan profesional, katanya.
Tidak ada yang kebal terhadap ketagihan, kata Boyd. Salah seorang pengawasnya, seorang pakar penyalahgunaan bahan, pernah berkata, "Sejauh yang saya tahu alasan saya bukan penagih heroin adalah kerana saya belum mencuba heroin."
Malah penggunaan kasual boleh menjadi terlalu banyak. Sekiranya anda hampir ketagih, dapatkan bantuan. Sekiranya orang yang anda sayangi hampir ketagih, tawarkan pertolongan.
Ketahui lebih lanjut mengenai Dr. J. Wesley Boyd di laman webnya. Lebih banyak mengenai buku Hampir Ketagihan di sini.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
