Saya Suka Idea Memudaratkan Diri

Dari seorang 15 tahun di Indonesia: Selamat Hari! Saya ingin menerangkan keadaan saya. Selama saya ingat, saya suka idea untuk menyakiti diri sendiri dan bahkan membahayakan orang lain, juga melihat darah mengalir keluar. Saya merasakan seolah-olah saya benar-benar menikmatinya. Tidak ada kepuasan seksual di dalamnya, saya rasa ia menarik dan lebih kerap menenangkan. Setiap kali saya melihat darah, luka, calar, lebam (pada diri saya atau orang lain) - Saya merasa terpesona dengan pemandangan seperti itu.

Untuk mengesahkan, saya tidak suka rasa sakit dan tidak menimbulkan rasa sakit pada orang lain. Saya bukan sadis, masokis atau sadomasochist.

Saya telah membahayakan diri saya beberapa bulan kebelakangan. Saya suka menggaru-garu tangan saya dan mencabut sebahagian kulit, menyebabkan bengkak dan akhirnya berdarah. Oleh kerana saya mempunyai kucing, saya biasanya menyalahkannya kerana calar.

Walaupun saya tidak menyukai rasa sakit, atau lebih tepatnya - saya sering tidak dapat merasakannya, saya masih membahayakan diri sendiri. Saya hanya takut suatu hari nanti saya mungkin akan menyakiti orang lain. Atau lebih teruk lagi, saya mungkin memotong bahagian badan saya. Itu mungkin ... Menyusahkan.

Bagaimana saya mengatasi masalah ini? Terima kasih!

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

"Menyusahkan"? Ya! - Kesalahan diri adalah ungkapan tekanan emosi. Fikirkannya sebagai simbolik. Anda terluka di dalam tetapi tidak tahan dan tidak tahu menanganinya .. Anda mengalihkan diri dari perasaan anda dengan memberi tumpuan untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.

Anda tidak sendirian dalam hal ini. Kerosakan diri berlaku paling kerap pada remaja kerana ada perasaan baru dan kuat yang berlaku semasa remaja. Remaja yang tidak tahu mengatasinya kadang-kadang mula menjadi cara untuk mengatasinya. Malangnya, penderaan diri tidak menjaga punca perasaan. Yang dilakukannya adalah mengalihkan perhatian daripada mereka. Tetapi kerana bahaya diri adalah satu-satunya cara orang itu tahu bagaimana untuk menjauhkan diri dari perasaan itu, secara amnya ini akan membawa kepada bahaya diri sendiri.

Langkah pertama adalah memulakan perbincangan mengenai perasaan anda kepada orang dewasa yang anda percayai. Anda perlu mengeluarkannya dan bukannya menyerahkannya. Maka, anda semestinya mesti mempelajari beberapa kemahiran mengatasi. Kesusahan emosi sering menjadi kenyataan hidup. Kadang-kadang hanya sedikit. Kadang-kadang ia banyak. Tetapi anda tidak boleh menjadi manusia dan mengelakkan diri daripada merasakan perasaan yang kuat sesekali. Anda perlu belajar mengurus perasaan tersebut dengan cara lain.

Anda mungkin dapat mengusahakannya sendiri dengan meneliti bahaya diri dan apa yang harus dilakukan mengenainya. Tetapi jika anda tidak dapat (dan kebanyakan orang tidak boleh), anda harus mencari ahli terapi. Minta doktor anda merujuk anda kepada seseorang yang boleh membantu. Profesional tidak akan menilai anda. Mereka mahu menolong anda.

Mohon pertolongan sekarang - sebelum kebiasaan semakin kuat. Ia akan menjadi lebih sukar untuk ditangani. Jaga diri anda. Anda berhak menjalani kehidupan yang kaya dengan emosi tanpa dikuasai oleh mereka.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.