Podcast: Menggunakan Alam untuk Meningkatkan Kesihatan Mental

Kita sering mendengar tentang sifat penyembuhan alam. Kami diberitahu bahawa hubungan dengan alam adalah penting, terutama pada zaman ini di mana banyak orang berhubung dengan teknologi sepanjang waktu bangun tidur. Sebastian Slovin percaya ini. Sebenarnya, dia sangat percaya bahawa dia menjadi pelatih pengembangan, sekarang bekerja dengan orang-orang untuk membantu mereka mengembangkan hubungan yang lebih kuat dengan alam, meningkatkan kesejahteraan mereka, dan secara amnya memperbaiki kehidupan mereka. Dengarkan semasa dia menceritakan kisahnya mengapa dia memilih arah ini dalam hidup. Dia juga bercakap tentang bagaimana alam penting untuk kesihatan mental dan mengapa ia sangat penting bagi kita.

Langgan Pertunjukan Kami!
Dan Ingatlah untuk Menyemak Kami!

Sorotan Pertunjukan Kesihatan & Kesihatan Mental:

"[Ayah saya] seperti tokoh kepahlawanan ini dalam banyak cara dan dia [mengambil nyawanya] pada ketika saya tidak melihat kekurangan dalam dirinya ... Rasanya seperti kehilangan wira saya." ~ Sebastian Slovin

[1:59] Apa yang terjadi menyebabkan Sebastian menjadi lebih terbiasa dengan alam?

[5:15] Bagaimana alam bergabung dengan kesihatan mental?

[9:44] Mengapa alam sangat penting untuk kesihatan mental.

[12:06] Apakah keseimbangan yang tepat antara alam dan teknologi?

[16:41] Alam dan spiritualisme.

Tentang Tetamu Kami

Sebastian Slovin dibesarkan di komuniti pantai La Jolla, California, dan menghabiskan sebagian besar masa kecilnya di dalam dan di sekitar lautan. Sebagai orang dewasa muda, dia berpeluang melakukan perjalanan secara meluas dan mengalami banyak tempat selancar yang hebat di dunia sebagai pelatih badan profesional. Sebastian memiliki gelar BA dalam Dasar Alam Sekitar dari San Diego State University dan MA dalam Pengajian Kepimpinan dari University of San Diego. Dia adalah pengarang Pengembaraan Enu dan Abu di Lautan. Sebastian juga merupakan pengasas bersama Nature Unplugged, yang memfokuskan pada memupuk hubungan yang sihat dengan teknologi dan menghubungkan semula ke alam semula jadi.

Mengenai Hos Pertunjukan The Psych Central

Gabe Howard adalah penulis dan penceramah pemenang anugerah yang hidup dengan gangguan bipolar dan kegelisahan. Selain mengadakan The Psych Central Show, Gabe adalah editor bersekutu untuk .com. Dia juga menjalankan komuniti Facebook dalam talian, The Positive Depression / Bipolar Happy Place, dan mengajak anda untuk bergabung. Untuk bekerjasama dengan Gabe, sila lawati laman webnya, gabehoward.com.

Vincent M. Wales adalah bekas kaunselor pencegahan bunuh diri yang hidup dengan gangguan kemurungan yang berterusan. Selain menjadi tuan rumah bersama The Psych Central Show, Vincent adalah pengarang beberapa novel pemenang anugerah dan pencipta wira Dynamistress. Lawati laman webnya di www.vincentmwales.com dan www.dynamistress.com.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!