Saya Terlalu Terlibat: Berkasih sayang dalam Tindakan
"Jika belas kasihan anda tidak termasuk diri anda, itu tidak lengkap." - Jack Kornfield
Kasih sayang ditakrifkan sebagai:
"Kesedaran simpati terhadap kesusahan orang lain bersama dengan keinginan untuk meredakannya."
Dalam banyak tradisi kerohanian, kasih sayang adalah nilai inti. Tugas yang harus dilakukan adalah untuk membiarkan orang yang kita sayangi dan bahkan orang yang mungkin tidak pernah kita temui, mempunyai pengalaman mereka sendiri walaupun kita tidak dapat melakukan apa-apa selain menghantar niat baik kepada mereka dan meminta penyembuhan untuk mereka dalam bentuk apa pun yang sangat mereka perlukan. Bersikap bebas untuk menilai sama ada situasi itu baik atau buruk, adalah satu cabaran yang saya hadapi selama ini. Seperti setiap orang di planet ini, saya telah mengalami cinta dan kehilangan, kegembiraan dan kesedihan. Langkah manuver saya melalui mereka banyak berkaitan dengan kepastian bahawa semua akan berjaya untuk Kebaikan Tertinggi. Kadang-kadang rasa mengetahui itu sukar difahami. Itu akan muncul seperti prn - seperti yang diperlukan - ubat untuk menyediakan balsem penyembuhan di tengah kebingungan dan kekacauan. Ketika itulah saya sangat memerlukan rasa belas kasihan. DAN ketika itulah saya berkemungkinan tidak dapat menawarkannya.
Ketika saya berada di kelas yoga bertahun-tahun yang lalu, menatap patung Kwan Yin yang terkenal sebagai Dewi Pengasih, saya benar-benar mendengar suaranya yang menenangkan bertanya mengapa saya begitu keras pada diri sendiri dan tidak bersedia jatuhkan perjuangan dan sayangi diri saya sebagaimana adanya, di mana saya berada pada tahap tertentu sepanjang peregangan.
Ini bukan kali pertama, dan juga bukan yang terakhir peluh bukan satu-satunya cairan yang memercik di tikar. Air mata yang menyembuhkan mengalir ketika saya menyedari betapa sering saya menilai diri saya kerana tidak "cukup," atau "terlalu banyak", sebagai cara untuk mengimbangi kekurangan saya yang dirasakan.
Saya menjadi mahir menyembunyikan kebenaran siapa diri saya sehingga saya tidak akan membangkitkan ketidaksetujuan, yang kadang-kadang terasa seperti penghapusan. Sekiranya rakan-rakan dan keluarga dapat melihat di luar fasad yang saya putus asa berkumpul di sekeliling saya seperti jubah perlindungan, mereka akan tahu bahawa wanita yang kelihatan yakin ini menyimpan rasa tidak selamat. Siapa yang tidak mahu ia muncul bersama-sama? Saya tertanya-tanya jika pelanggan dan rakan-rakan tahu bagaimana perasaan saya pada masa-masa tertentu, mereka akan mempercayai saya atau mempercayai kemampuan terapi saya. Saya bercakap dengan pelanggan hari ini mengenai idea itu dan menyatakan rasa syukur kerana tidak ada di antara kita yang memikirkan bahawa kita membiarkan orang lain bekerja dalam fikiran kita.
Apa yang anda katakan?
Rakan saya Ondreah mengalami penderitaan yang menyedihkan, banyak yang dialami sebagai seseorang yang didiagnosis menderita CA payudara (dia lebih suka menyebutnya sebagai "C" dan menyatakan bahawa dia berada di "kereta C" ketika dia menghindari kata-kata "barah" dan "kemoterapi", merujuk kepada mereka sebagai ubat IV.). Sebagai jururawat penjagaan rumah karier, dia kini berada di ujung stetoskop dan pada akhir rawatan dan rawatan untuk keadaan yang tidak pernah dia jangkakan. Semua belas kasihan yang dicurahkannya kepada pesakitnya sekarang datang dari luar. Bahagian dalamnya adalah keseluruhan perkara. Kadang-kadang sangat mengkritik dirinya sendiri, dia akan mempersoalkan bagaimana keadaan ini berkembang dan apa yang harus dia alami sebagai profesional perubatan secara psikologi, menjelajah secara rohani dan kemahiran apa yang akan dia bawa untuk menghadapi malam-malam gelap jiwa yang tidak dapat dielakkan yang mengiringinya.
Ketika kami berbicara baru-baru ini, dia memberikan kata-kata penghiburan ini kepada dirinya sendiri, "Sekiranya saya menyedari anda (yang bermaksud dirinya sendiri), tempat saya akan datang akan lebih lembut dan memberangsangkan. Potong rehat anda. Anda tidak sengaja melakukan ini. " Dia melanjutkan kata-kata gemuruh, "Tubuh saya merasakan dorongan untuk bergerak dan mengapa saya tidak boleh bergerak? Saya harap badan saya bergerak lebih pantas. Bolehkah saya berehat dan bersikap lebih lembut dengan diri saya? Tidak ada orang lain yang membuat saya salah kerana merasa kecewa. Cepat dan mengatasi. Bolehkah saya katakan bahawa saya sayang diri saya? Di mana saya merasainya? Saya kadang-kadang mendorong saya untuk melaluinya, ”dan terus berjalan tanpa rasa tekad yang kuat.
Saya tertanya-tanya apa yang diperlukan bagi kita masing-masing untuk menahan diri kita dengan rasa cinta dan belas kasihan yang sama, menjadi mudah pada diri kita sendiri, hanya 'berjalan secepat bahagian paling lambat dari kita merasa selamat untuk pergi.'
