Kehidupan Seks yang Sihat di Rumah Boleh Meningkatkan Prestasi Kerja, Kepuasan

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa mengekalkan kehidupan seks yang sihat di rumah meningkatkan kepuasan kerja dan penglibatan pekerja di pejabat.

Penyelidik Universiti Negeri Oregon percaya bahawa penemuan mereka menekankan nilai keseimbangan kerja-kehidupan yang kuat.

Dalam kajian mengenai tabiat kerja dan seks pekerja yang sudah berkahwin, penyelidik mendapati bahawa mereka yang mengutamakan seks di rumah tanpa disedari memberi kelebihan pada hari berikutnya di tempat kerja.

Para penyelidik menemui kesan "sehari selepas", di mana individu lebih cenderung melibatkan diri dalam tugas mereka dan menikmati kehidupan kerja mereka.

"Kami membuat lelucon tentang orang yang memiliki 'musim semi dalam langkah mereka,' tetapi ternyata ini sebenarnya adalah perkara yang nyata dan kita harus memperhatikannya," kata Keith Leavitt, Ph.D., seorang pakar dalam tingkah laku dan pengurusan organisasi .

"Mengekalkan hubungan yang sihat yang merangkumi kehidupan seks yang sihat akan membantu pekerja tetap bahagia dan terlibat dalam pekerjaan mereka, yang memberi manfaat kepada pekerja dan organisasi tempat mereka bekerja."

Kajian ini juga menunjukkan bahawa membawa tekanan yang berkaitan dengan kerja dari pejabat memberi kesan negatif terhadap kehidupan seks pekerja.

Pada era di mana telefon pintar lazim dan respons selepas waktu untuk e-mel kerja sering kali diharapkan, penemuan ini menyoroti pentingnya meninggalkan kerja di pejabat, kata Leavitt.

Apabila kerja membawa kehidupan peribadi pekerja sehingga mereka mengorbankan perkara seperti seks, penglibatan mereka dalam pekerjaan boleh merosot.

Penemuan penyelidik muncul diJurnal Pengurusan. Penulis bersama ialah Dr. Christopher Barnes dan Trevor Watkins dari University of Washington dan Dr David Wagner dari University of Oregon.

Hubungan seksual mencetuskan pembebasan dopamin, neurotransmitter yang berkaitan dengan pusat ganjaran di otak, serta oxytocin, neuropeptida yang berkaitan dengan ikatan sosial dan ikatan. Itu menjadikan seks sebagai lif mood yang semula jadi dan secara automatik dan faedahnya meningkat hingga keesokan harinya, kata Leavitt.

Untuk memahami kesan seks di tempat kerja, para penyelidik mengikuti 159 pekerja yang sudah berkahwin selama dua minggu, meminta mereka untuk menyelesaikan dua tinjauan ringkas setiap hari.

Mereka mendapati bahawa pekerja yang melakukan hubungan seks melaporkan suasana yang lebih positif pada keesokan harinya, dan tahap mood yang meningkat pada waktu pagi menyebabkan penglibatan kerja yang lebih berterusan dan kepuasan kerja sepanjang hari kerja.

Kesannya, yang kelihatan berlama-lama selama sekurang-kurangnya 24 jam, sama kuatnya untuk lelaki dan wanita dan hadir walaupun para penyelidik mengambil kira kepuasan perkahwinan dan kualiti tidur, yang merupakan dua peramal mood harian.

"Ini adalah peringatan bahawa seks mempunyai faedah sosial, emosi, dan fisiologi, dan penting untuk menjadikannya keutamaan," kata Leavitt. "Luangkan masa untuk itu."

Dua puluh tahun yang lalu, pemantauan tidur atau jumlah langkah harian atau secara aktif mempraktikkan meditasi yang penuh perhatian mungkin terasa ganjil, katanya, tetapi sekarang semuanya adalah perkara yang diamalkan orang sebagai sebahagian daripada usaha untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat dan produktif. Mungkin sudah waktunya untuk memikirkan semula seks dan faedahnya juga, kata Leavitt.

"Melakukan usaha yang lebih disengaja untuk mempertahankan kehidupan seks yang sehat harus dianggap sebagai isu kelestarian manusia, dan sebagai hasilnya, kelebihan kerjaya yang berpotensi," katanya.

Majikan A.S. mungkin tidak akan mengikuti arahan ahli majlis bandar di Sweden yang baru-baru ini mencadangkan agar pekerja perbandaran tempatan dibenarkan menggunakan satu jam minggu kerja mereka untuk melakukan hubungan seks. Harapan ahli dewan adalah untuk meningkatkan populasi bandar yang menurun serta meningkatkan mood dan produktiviti pekerja.

Tetapi majikan di sini dapat mengarahkan usaha penglibatan pekerja mereka secara lebih meluas ke arah dasar keseimbangan kerja-kehidupan yang mendorong pekerja memutuskan hubungan dengan pejabat, kata Leavitt. Orang Perancis baru-baru ini membuat undang-undang yang melarang e-mel selepas waktu dan memberi pekerja hak untuk memutuskan hubungan.

"Teknologi menawarkan godaan untuk terus terpasang, tetapi mungkin lebih baik mencabut kabel jika anda boleh," katanya.

"Dan majikan harus mendorong pekerja mereka untuk melepaskan diri sepenuhnya dari bekerja setelah berjam-jam."

Sumber: Universiti Negeri Oregon