Apakah Terapi Terbaik untuk Masalah Trauma?

Dari seorang wanita dewasa di AS: Saya mempunyai masalah berat badan dan kemurungan yang berkaitan dengan beberapa peristiwa traumatik dalam hidup saya (kematian ayah secara tidak sengaja bertahun-tahun yang lalu, kematian ibu yang ganas baru-baru ini, penderaan emosi dalam perkahwinan sebelumnya). Saya juga mempunyai tekanan kerja yang tidak saya gemari. Saya semakin trauma dengan keadaan politik semasa di negara kita, saya sangat politik.

Saya tidak mahu apa-apa terapi agama, saya tidak mempercayai semua itu. Saya cuba menentukan jenis terapi yang paling berkesan bagi saya. Saya perlu mengatasi tekanan dan tekanan berkaitan dengan makan. Saya juga perlu mengatasi kegelisahan dan kemurungan yang berkaitan dengan tekanan dan trauma. Sebarang cadangan mengenai jenis terapi dan / atau ahli terapi apa yang akan sangat dihargai.


Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-11-3

A.

Anda telah melalui banyak pengalaman yang sangat menyakitkan. Saya gembira anda meminta pertolongan. Anda layak mendapatkannya.

Terapi agama bukan satu-satunya pilihan. Terdapat banyak sekolah terapi yang boleh membantu. Anda perlu bercakap dengan seseorang yang mempunyai pengalaman dalam trauma dan gangguan makan. Ia bukan gabungan yang luar biasa, jadi saya yakin ada bantuan yang sangat baik untuk anda. Saya cadangkan anda berbincang dengan doktor anda untuk rujukan. Anda juga boleh mengklik tab "Cari Bantuan" di laman utama kami. Anda boleh mencari direktori ahli terapi yang bekerja di kawasan anda.

Saya mencadangkan agar anda menemu ramah beberapa ahli terapi untuk mencari orang yang paling sesuai untuk anda. Penyelidikan berulang kali menunjukkan bahawa pemboleh ubah yang paling penting untuk berjaya dalam terapi adalah sama ada ahli terapi dan klik pelanggan. Oleh itu, jika ahli terapi pertama yang anda lihat nampaknya tidak memahami anda, beri anda hadiah untuk melihat lebih jauh. Pada awalnya, anda perlu mencari seseorang yang anda rasa dapat memberikan sokongan dan bantuan praktikal yang anda perlukan dan layak.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.