Kesal Ketika Kereta Berpusing-pusing atau Melengkung

Saya percaya ini adalah gejala dari beberapa masalah yang mendasari, tetapi saya sangat kesal di dalam kereta apabila mereka terpaksa membuat lilitan terlalu banyak atau melalui lengkungan terlalu banyak. Saya akan berteriak kepada suami ketika dia memandu untuk mencari jalan yang lebih lurus. Perkara lain yang perlu diperhatikan dalam diagnosis adalah bahawa saya mempunyai kecenderungan untuk membuat malapetaka. Sebagai contoh, saya merasa keluarga suami saya tidak menyukai saya. Saya akan memerhatikannya sehingga saya menjadi bimbang bahawa mereka akan membunuh saya dan meninggalkan badan saya di suatu tempat. Contoh lain ialah saya merasakan rakan sekerja lama menggunakan saya. Kemudian saya mendengar bahawa mereka mungkin berpindah ke bangunan yang sama dengan saya ketika ini. Saya menjadi paranoid bahawa rakan sekerja ini akan datang dan mula menggunakan saya lagi. Saya juga tidak tahu apakah ini relevan, tetapi saya selalu memakai perniagaan hitam. Saya tidak berasa selesa dalam perkara lain.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Biasanya, ketika orang merancang perjalanan, mereka memilih jalan sesingkat mungkin. Mereka tidak memikirkan berapa banyak belokan atau lekuk yang akan menjadi sebahagian daripada perjalanan. Anda kesal dengan selekoh atau lekukan tidak biasa. Bukan sesuatu yang difikirkan oleh kebanyakan orang

Anda juga menyebutkan mempunyai "perasaan" yang tidak biasa mengenai keluarga suami dan rakan sekerja anda. Sekiranya anda tidak mempunyai alasan yang baik untuk mempercayai perkara ini mengenai keluarga suami dan rakan sekerja anda, anda mungkin mengalami paranoia. Sekiranya anda mempercayai perkara-perkara itu benar, walaupun ada bukti yang bertentangan, maka anda mungkin menggambarkan khayalan. Mungkin ada sebab untuk kesimpulan anda tetapi anda tidak memasukkannya ke dalam surat anda. Sekiranya saya menemuramah anda secara peribadi, saya ingin mengetahui bukti apa yang anda miliki untuk menyokong perasaan anda.

Mengenai pakaian anda, jika itu menolong anda, itu baik-baik saja tetapi jika memakai gaya pakaian tertentu menyakitkan anda, dalam beberapa cara, (iaitu tidak sesuai dalam keadaan tertentu), maka itu adalah masalah. Tanpa lebih banyak maklumat, sukar untuk mengetahui apakah ini masalah atau tidak.

Sekiranya situasi ini menyebabkan kesusahan dalam hidup anda, maka anda harus mendapatkan rawatan. Rawatan kesihatan mental selalu dimulakan dengan penilaian. Semasa penilaian, ahli terapi akan mengumpulkan maklumat mengenai masalah ini dan kemungkinan masalah lain dan mengembangkan rancangan rawatan. Rancangan ini akan melibatkan strategi khusus untuk menyasarkan masalah dan mengurangkan pengaruhnya dalam hidup anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle