Kepentingan Membangun Komuniti Kita - Sehingga Dapat Membina Kita
Persekitaran kita secara langsung mempengaruhi kesihatan mental.
Kita tahu bahawa persekitaran kita secara langsung mempengaruhi kesihatan mental kita. Namun, ketika kita berbicara tentang kesihatan mental, kita biasanya memusatkan perhatian pada cara merawat individu daripada cara merancang persekitaran masyarakat (iaitu jalan raya, taman yang selamat, peluang pekerjaan, dan kualiti, perumahan yang mampu dimiliki) untuk kesihatan mental yang optimum.
Disinvestment di perumahan dan sekolah, dan peluang pekerjaan yang terhad dapat menyebabkan hasil kesihatan mental yang buruk, seperti tekanan kronik dan gejala peningkatan banyak masalah kesihatan mental. Memperlakukan individu satu demi satu dalam keadaan seperti itu sangat penting, tetapi kita boleh melakukan lebih banyak perkara.
Kita Boleh Mencegah Pemburukan Cabaran Kesihatan Mental
Kita memerlukan pendekatan "hulu" untuk kesihatan mental - dengan mengezum keluar untuk menilai dan memperbaiki seluruh kawasan sekitar, kita dapat mencegah banyak krisis kesihatan mental yang berpotensi sebelum terjadi, dan kita dapat melakukan ini untuk setiap individu dalam komuniti. Walaupun kita memerlukan rawatan klinikal dan sokongan pemulihan jangka panjang untuk menguruskan banyak keadaan, kita dapat dan harus mencegah gejala daripada berlaku atau semakin meningkat dengan membangun komuniti yang sihat, selamat, dan adil untuk semua orang.
Kami Membangun Komuniti Kami, dan Kemudian Membina Kami
Sekiranya komuniti selamat, berpatutan, dan adil, kualiti tersebut akan mempengaruhi kesihatan mental setiap individu dalam komuniti. Dan sebaliknya juga berlaku. Beberapa faktor masyarakat yang paling mempengaruhi kesihatan mental dan kesejahteraan termasuk:
- Lihat, Rasa & Keselamatan: Persekitaran yang merosot dapat merosakkan kesihatan mental anggota masyarakat, sambil menjaga trotoar, pokok, dan peningkatan seni masyarakat tempatan.
- Perumahan: Rumah berkualiti tinggi, selamat dan berpatutan berkorelasi dengan pengurangan gejala kemurungan yang dilaporkan.
- Ekspresi Seni & Budaya: Muzik, tarian, dan seni visual memupuk ekspresi dan kesejahteraan mental yang sihat melalui kreativiti dan saluran untuk penyembuhan emosi.
- Jaringan Sosial & Kepercayaan: Hubungan masyarakat yang kuat sesuai dengan peningkatan kesihatan mental dan pencapaian akademik, dan kadar pembunuhan, bunuh diri, dan penyalahgunaan bahan yang lebih rendah.
- Pekerjaan yang Adil: Pengangguran adalah penyumbang utama kegelisahan dan kemurungan.
Komuniti yang Berdaya Tahan Memerlukan asas yang kuat
Apabila faktor komuniti di atas (pekerjaan, perumahan, jaringan sosial) berakar pada nilai-nilai seperti keterhubungan, martabat, dan harapan, ini memperkuat penyembuhan dan membangun daya tahan. Kita mesti memperkuat nilai-nilai ini, yang disebut oleh Institut Pencegahan sebagai "Tiang Kesejahteraan," agar masyarakat dapat berkembang dan berkembang. Enam Tiang Kesejahteraan diperlukan untuk ketahanan masyarakat:
- Kepunyaan / Sambungan: Merasa menjadi sebahagian daripada komuniti; kepercayaan bahawa anda diterima sebagaimana adanya; mempunyai peranan yang bermakna dalam kehidupan sosial.
- Kawalan Takdir: Rasa tujuan; keupayaan untuk mempengaruhi peristiwa yang membentuk keadaan kehidupan; keupayaan untuk terlibat dan bertindak.
- Martabat: Rasa bernilai seseorang; merasa layak untuk dihormati dan dihormati; hidup dalam iklim saling menghormati.
- Harapan: Kepercayaan yang meyakinkan bahawa sesuatu yang lebih baik adalah mungkin dan dapat dicapai.
- Keselamatan: Pengalaman keselamatan secara peribadi, emosi, dan persekitaran; memiliki rasa kestabilan.
- Kepercayaan: Kepercayaan terhadap kebolehpercayaan, kebenaran, kemampuan, atau kekuatan diri dan orang lain.
Catatan ini adalah milik Mental Health America.
