Penggunaan Telefon Pintar di Amerika: Adakah Ini Menyumbang kepada Penurunan Kognitif?

Saya mungkin bukan seorang yang genius, namun saya yakin saya mempunyai kemampuan berfikir kritis. Walaupun penolakan saya untuk membiarkan diri saya dibajak oleh daya tarikan lagu siren dan janji ketergantungan telefon pintar dan ketergantungan berlebihan, saya menyedari bahawa saya kemungkinan kecil. Namun, banyak bukti saintifik menunjukkan kemungkinan bahawa telefon pintar, walaupun bermanfaat, mungkin menjadi penyebab Amerika yang bodoh. Ringkasnya, telefon pintar mungkin menjadikan kita lebih bodoh.

Sudah, saya dapat mendengar tangisan kemarahan dan membayangkan kegelapan protes. Bagaimanapun, telefon pintar telah menjadikan hidup kita lebih sederhana, membawa teknologi ke hujung jari kita (secara harfiah), menghapus sempadan geografi, menghubungkan kita dengan cara yang tidak pernah mungkin, dan banyak lagi.

Memang, teknologi di sebalik telefon pintar telah melakukan semua ini.Namun, ada sisi gelap dari kebajikan itu. Ia menampakkan diri dengan cara yang menipu, mengakibatkan ketergantungan yang tidak sihat pada alat panggilan yang harus selalu kita bawa, sehingga kita benar-benar lupa bagaimana berfikir untuk diri kita sendiri.

Faktor penyelidik telah menemui untuk menyokong penemuan bahawa penggunaan telefon pintar Amerika bertanggungjawab, sekurang-kurangnya sebahagiannya, untuk penurunan kognisi termasuk:

Penggunaan telefon pintar mengakibatkan penurunan perhatian.

Menggeletar dari satu mesej ke yang lain, dengan marah menghantar SMS atau menghantar ke rangkaian sosial melalui telefon pintar menyebabkan lebih daripada masalah dengan jari dan ibu jari yang sakit dan berlebihan. Tidak dapat menolak pemberitahuan teks, panggilan atau pos yang masuk dan merasakan keinginan untuk melihat dan / atau bertindak balas dengan serta-merta menimbulkan ribut yang sempurna untuk mengganggu perhatian. Memang, pengguna telefon pintar berat menyentuh peranti mereka secara purata 5,427 kali sehari, berbanding dengan 2,617 untuk pengguna rata-rata. 10 peratus pengguna berat tertinggi rata-rata 132 sesi telefon berasingan setiap hari, berbanding 76 untuk pengguna biasa. Tidak hairanlah bahawa begitu banyak pengguna telefon pintar yang obsesif tidak dapat duduk dengan tenang tanpa meraih peranti mudah alih mereka, atau mendapati perbualan dalam kehidupan sebenar membosankan dan terlalu perlahan. Mereka terbiasa dengan kepuasan instan, kegembiraan menerima kemasukan bahan yang mesti dilihat tanpa henti. Satu kajian pada tahun 2015 yang meneroka ketagihan Internet, penggunaan telefon bimbit yang bermasalah dan kegagalan kognitif dalam kehidupan seharian mendapati bahawa di antara mereka yang mempunyai memori kerja yang lebih rendah dan kawalan perhatian yang kurang kurang tahan terhadap gangguan media digital dan teknologi dan menghadapi masalah kognisi yang lebih tinggi seperti yang dilaporkan sendiri .

Pengguna menunjukkan terlalu bergantung pada sumber maklumat digital.

Terlalu mudah bergantung pada maklumat yang tersedia secara digital. Hasilnya juga lebih cepat. Namun kos untuk kognitif kognitif dari terlalu bergantung pada maklumat yang tersedia di Internet adalah tinggi. Satu kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa pengguna telefon pintar menolak pemikiran analitik yang menyokong tindak balas yang mudah dan pantas yang mereka dapat apabila mereka membenarkan peranti mereka memikirkannya. Di samping itu, para penyelidik menyimpulkan, pengguna telefon pintar yang "agak kurang bersedia dan / atau dapat melakukan proses yang wajar dengan mudah dapat mengimbangi dengan bergantung pada Internet melalui telefon pintar mereka."

Pengguna telefon pintar semakin tidak dapat berfikir sendiri.

Telefon pintar menawarkan pelbagai fungsi yang menggiurkan dan terus meningkat, semuanya dirancang untuk memikat dan menarik pengguna menggunakan peranti dengan pelbagai alasan - bahkan beberapa yang mereka tidak sedar. Yang pasti, telefon pintar adalah komunikator poket mudah alih, tempat yang sesuai untuk pemetaan, membeli-belah, tarikan, permainan, penyelidikan, dan semua jenis permintaan. Daya tarikan itu sangat meyakinkan dan meyakinkan bahawa pengguna berpindah ke teknologi telefon pintar terkini dengan hasrat untuk mendapatkan teknologi telefon pintar terbaru, terpantas, yang menawarkan aplikasi paling banyak dan terbaik. Salah satu akibat negatif dari penggunaan telefon pintar yang meluas dan obsesif adalah pengguna semakin tidak dapat berfikir sendiri.

Penggunaan telefon pintar yang berterusan menyumbang kepada rasa malas.

Mengapa bersusah payah menggunakan otak anda ketika anda hanya boleh menggunakan Google apa sahaja yang anda ingin ketahui? Bingung mengenai geografi atau ibu kota negeri atau Presiden yang lalu atau yang memenangi Super Bowl pada tahun tertentu? Anda tahu perkara ini, tetapi anda memberitahu diri anda bahawa lebih cepat hanya dengan memasuki repositori maklumat yang selalu ada melalui telefon pintar anda. Para penyelidik yang mengkaji penggunaan telefon pintar mendapati bahawa "kebiasaan memeriksa" - "pemeriksaan ringkas, berulang-ulang terhadap konten dinamis yang dapat diakses dengan cepat pada perangkat" menyokong dugaan bahawa peranti tersebut membentuk kebiasaan dan memberi peluang untuk menjadikan perangkat lebih personal dan meresap. Kajian 2016 mendapati bahawa ketergantungan telefon bimbit meramalkan perhatian secara negatif dan meramalkan kemurungan positif di kalangan pengguna.

Penyelidikan mendapati bahawa telefon pintar menggunakan kepekatan highjacks.

Walaupun pengguna tidak mengambil telefon pintar mereka dengan segera, deringan dan dengungan peranti berfungsi untuk menghentikan tumpuan dan tumpuan. Penulis kajian Florida State University pada tahun 2015 mengatakan bahawa "walaupun pemberitahuan ini umumnya pendek, mereka dapat mendorong pemikiran yang tidak berkaitan dengan tugas, atau mengembara pikiran, yang telah terbukti merosakkan prestasi tugas."

Kehadiran telefon pintar berdekatan hanya mengurangkan keupayaan kognitif.

Mengakui implikasinya, penyelidikan 2017 oleh Adrian Ward dan rakan-rakannya dalam dua eksperimen meneroka hipotesis "brain drain" bahawa hanya mempunyai telefon pintar berdekatan "mungkin menggunakan sumber kognitif berkapasiti terhad, sehingga meninggalkan sumber yang lebih sedikit untuk tugas-tugas lain, sementara juga" undercutting prestasi kognitif. " Para penyelidik mendapati bahawa walaupun pengguna telefon pintar berjaya tidak menggunakan telefon pintar mereka, kehadiran peranti itu sahaja sudah cukup untuk mengurangkan kapasiti kognitif yang ada. Tambahan pula, kos kognitif ini, kata mereka, adalah paling tinggi bagi mereka yang mempunyai pergantungan tertinggi pada telefon pintar. Ukuran kemampuan kognitif khusus yang digunakan para penyelidik dikaitkan dengan keupayaan yang menyokong "proses asas seperti pembelajaran, penaakulan logik, pemikiran abstrak, penyelesaian masalah, dan kreativiti."

Kajian dan tinjauan membuktikan bahawa telefon pintar sangat mengganggu.

Sama ada memandu dan secara serentak cuba menggunakan telefon pintar secara diam-diam atau terganggu oleh peranti mudah alih semasa berjalan di jalan yang tidak sedar dengan lalu lintas dan bahaya lain, tidak ada fakta bahawa akal tidak dapat sepenuhnya menangani dua fungsi kognitif pada masa yang sama. Kira kesan telefon pintar terhadap produktiviti di tempat kerja - atau melaksanakan tugas yang memerlukan tumpuan dan fokus yang berterusan dan tidak terganggu.

Masalah kegelisahan dan tidur adalah akibat umum lain dari penggunaan telefon pintar obsesif.

Satu kajian mendapati bahawa kemurungan, kegelisahan dan masalah dengan tidur mungkin akibat atau berkaitan dengan penggunaan telefon pintar yang berlebihan. Secara khusus, para penyelidik mengatakan bahawa penggunaan telefon pintar yang berlebihan boleh menyebabkan kegelisahan dan / atau kemurungan, yang seterusnya boleh menyebabkan masalah tidur. Penyelidik lain mendapati bahawa penggunaan telefon pintar remaja pada waktu malam adalah faktor risiko baik untuk perkembangan gangguan tidur dan kemurungan. Wanita sangat terdedah kepada ketagihan telefon pintar, yang membawa kepada potensi masalah dengan kemurungan, kegelisahan sosial, dan harga diri yang rendah.

Penglibatan kerja berlaku dengan penggunaan telefon pintar yang berlebihan.

Selain menyumbang dan memburukkan lagi masalah tidur, penggunaan telefon pintar yang berlebihan untuk bekerja pada waktu malam mengakibatkan penglibatan kerja yang berkurang pada keesokan harinya, walaupun para penyelidik menunjukkan bahawa penglibatan kerja pagi yang lebih rendah sepertinya hanya berlaku untuk pekerja dengan kawalan pekerjaan yang rendah. Terdapat juga bukti bahawa gangguan dan keletihan di tempat kerja disebabkan oleh penggunaan telefon pintar pekerja secara intensif.