Bolehkah Anda Menjelaskan Pengalaman Pelik ini?

Dari seorang lelaki berusia 14 tahun di A.S .: Selama 2 tahun kebelakangan ini, iv'e selalu mengalami kutu kecil, seperti sakit kepala ketika saya tertekan, atau tangan saya akan berdebar. Saya agak boleh menekannya, tetapi itu hanya menjadikan mereka lebih kuat kemudian.

Mempunyai perbalahan dengan ibu bapa saya mengenai sesuatu yang bodoh. Saya rasa ada kaitan dengan kerja rumah? kali ini saya mempunyai pengalaman ini di mana saya merasa ingin menangis, tetapi ketika itu saya merasakan kegembiraan mutlak entah dari mana. Saya tidak dapat menahan ketawa. ia bermula dengan sedikit pernafasan yang keras di hidung saya, dan pada akhirnya saya menghembuskan nafas sehingga dada saya sakit.

perbalahan itu berlaku beberapa minggu yang lalu, tetapi ketawa itu tetap bersama saya. daripada semua yang lain, ini adalah satu-satunya yang menyebabkan saya menderita, kerana saya tidak dapat mengatakannya dari ketawa biasa kadang-kadang kerana semuanya bermula dengan perasaan lucu yang sama yang anda dapat ketika seseorang memberitahu jenaka yang anda suka. Sekarang ia berlaku secara rawak, walaupun paling ketara pada waktu malam atau ketika saya tertekan.

Ada juga perkara lain yang saya alami pada hari perbalahan, tetapi tidak pernah berlaku sejak itu. Satu-satunya cara saya fikir saya dapat menggambarkannya adalah melalui kiasan. Semuanya terasa Baik palsu, dan terlalu realistik pada masa yang sama, semuanya kelihatan gelap, seperti ketika anda menatap tempat yang sama terlalu lama, dan ada sensasi seperti saya sedang menatap api dan tidak dapat melihat ke belakang.

Sangkaan saya adalah bahawa ia adalah semacam tekanan yang disebabkan oleh tekanan, atau beberapa bentuk perkara yang dilakukan oleh kepala saya untuk menjauhkan diri dari situasi sehingga saya tidak panik tetapi tidak tahu. Saya fikir saya akan meminta seorang profesional. Saya hanya mahu memasukkan kata-kata kepada perasaan saya supaya saya dapat melepasi mereka dengan cara tertentu

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-06-1

A.

Saya tidak dapat memberitahu tanpa bercakap dengan anda tetapi saya mempunyai beberapa tekaan. Sebilangan orang dilahirkan lebih sensitif daripada yang lain. Anda mengatakan bahawa anda pernah berdetak sejak anda mencapai usia remaja. Saya meneka bahawa anda adalah orang yang sensitif yang mudah merasa cemas daripada kebanyakan orang. Anda belum belajar bagaimana menguruskan kerisauan anda, jadi badan anda mengambil alih tugas anda.

Percaya atau tidak, jenis tawa sukarela yang anda laporkan adalah salah satu cara sesetengah orang melepaskan tekanan tinggi. Begitu juga dengan kutu. Begitu juga jenis pergerakan jarak jauh seperti yang anda gambarkan.

Hanya mengawal atau mengabaikan reaksi fizikal anda tidak akan membuatnya hilang. Anda perlu mempelajari taktik yang lebih berguna untuk menguruskan tekanan. Sekiranya anda dapat melakukannya, anda pasti sudah melakukannya. Saya sangat menggesa anda untuk mendapatkan janji temu dengan kaunselor kesihatan mental yang pakar dalam bekerja dengan remaja. Dia atau dia akan melakukan penilaian untuk menentukan sama ada saya betul mengenai punca mengapa kemahiran mengatasi masalah yang tidak mencukupi untuk menguruskan kegelisahan atau adakah perkara lain sedang berlaku.

Walau bagaimana pun, beberapa sesi dengan kaunselor akan membantu anda memahami apa yang berlaku kepada anda dan akan membantu anda mempelajari cara lain untuk menguruskan kepekaan anda. Sekiranya anda bimbang tentang kemampuan anda untuk memberitahu kaunselor apa yang sedang berlaku, cukup ambil surat anda dan jawapan ini kepada anda untuk janji temu pertama sebagai cara untuk memulakan perbualan anda.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.