Psikologi Sekitar Jaring: 22 Februari 2020
Dalam psikologi minggu ini di Internet, kita meneroka manfaat kesihatan mental dengan bersenam sendiri, bagaimana kepekatan yang lemah dalam gangguan bipolar, bagaimana untuk mengelakkan kemurungan semasa menopaus, penyelidikan psikedelik yang menjanjikan untuk kesihatan mental, dan pentingnya membincangkan penyakit mental yang teruk di kampus kolej, dan banyak lagi.
Manfaat Kesihatan Mental Bersenam Sendiri: Dalam artikel ini, penulis berpendapat bahawa bersenam sendiri mempunyai faedah berbeza yang tidak dapat anda peroleh ketika bekerja dalam kumpulan. "Bersenam secara bersendirian, tidak dapat memberikan Anda rasa ganjaran intrinsik: perasaan yang anda peroleh ketika didorong oleh kepuasan dalaman anda dan bukannya pujian atau penghargaan dari orang lain," katanya.
Bagaimana Simptom Bipolar Merasakan: Kesukaran Menumpukan perhatian: Mania dan kemurungan adalah dua gejala gangguan bipolar yang paling biasa diketahui, tetapi gejala lain kelihatan sama melemahkan bagi mereka yang mengalaminya. Dalam artikel ini, penulis membincangkan kepekatan bipolar yang lemah, yang boleh berlaku pada kemurungan dan mania, tetapi dengan cara yang berbeza. Dia berkongsi pengalamannya dengan kedua-duanya.
Menopaus dan Kesihatan Mental: Menopaus bukan sahaja membawa perubahan pada tubuh, tetapi juga boleh mempengaruhi kesihatan mental. Selama tahun-tahun menopaus, kejadian kemurungan berlipat ganda, dan wanita yang pernah mengalami kemurungan atau kegelisahan pada masa lalu mungkin juga melihat kebangkitan semula gejala. Artikel ini menyoroti apa yang boleh anda lakukan untuk melindungi kesihatan mental anda semasa menopaus.
Bolehkah Magic Mushroom dan LSD Merawat Kemurungan dan Kegelisahan? Para saintis optimis: Penelitian yang semakin meningkat menyokong faedah menggunakan ubat psychedelic untuk kegelisahan dan kemurungan, terutama di kalangan pesakit yang tahan rawatan. Artikel ini menyoroti penyelidikan yang menjanjikan serta kisah kejayaan peribadi.
Remaja yang tidak aktif mungkin terdedah kepada kemurungan: Kajian di UK baru-baru ini menunjukkan bahawa walaupun berjalan kaki ringan dapat membantu remaja yang tidak aktif mengurangkan risiko mereka mengalami kemurungan. Pengarang kajian utama Aaron Kandola dari University College London mengatakan, "Hasil kajian kami menunjukkan bahawa orang muda harus bertujuan untuk mengurangkan tingkah laku mereka yang tidak aktif dan meningkatkan aktiviti ringan mereka semasa remaja, pada masa yang berlawanan cenderung berlaku. Ini dapat mengurangkan risiko kemurungan di masa depan. " Artikel ini memperincikan hasil kajian.
Saya Tidak Mahu 'Kesedaran Kesihatan Mental Anda:' Dalam artikel pendapat pelajar ini di Duke University The Chronicle, penulis meratapi bahawa perbualan di kolej cenderung berputar di sekitar penyakit mental yang kurang pantang larang, seperti kegelisahan dan kemurungan, dan jarang menangani penyakit serius seperti gangguan bipolar dan OCD. "Saya bangga bahawa sokongan kesihatan mental semakin jelas di kampus, tetapi menghina apabila kesedaran selalu terbatas pada sisi kesihatan mental yang" jinak "daripada gejala dan tingkah laku sukar yang sebenarnya disebabkan oleh penyakit mental yang teruk," penulis menulis.
