Memberi Sokongan kepada Pasangan Anda pada Masa yang Bermasalah

Mengapa mundur (sedikit) mungkin lebih baik untuk hubungan anda.

Perhatian, wanita yang sudah berkahwin: Sekiranya suami anda kelihatan marah atau tergesa-gesa, anda mungkin mahu menangguhkan nasihat yang berpelukan. Dan kawan-kawan, walaupun bagaimana ia boleh memudaratkan ego anda, anda harus terus menjadi perhatian walaupun isteri anda dengan kejam melancarkan percubaan anda untuk membuatnya merasa lebih baik.

Menurut satu siri kajian tahun 2010 yang diterbitkan oleh University of Iowa, lebih banyak sokongan yang dinyatakan secara tidak betul lebih buruk untuk perkahwinan anda daripada mengabaikan - mengejutkan, bukan? Satu kajian yang berkaitan menunjukkan bahawa suami lebih puas apabila mendapat dorongan yang “tepat”, sementara para isteri merasa puas menerima SETIAP jenis pertolongan pada waktu memerlukan.

Isteri Dengan Suami Jenis Ini Mempunyai Perkahwinan Yang Lebih Bahagia, Menurut Kajian

Namun, apakah jenis sokongan yang "betul"?

Kajian UI, yang mengikuti 103 pasangan heteroseksual yang sudah berkahwin selama lima tahun, menunjukkan empat jenis sokongan:

• Sokongan emosi dan fizikal (mendengar, memeluk, bersimpati).
• Sokongan maklumat (memberi nasihat, mengumpulkan maklumat).
• Sokongan harga diri (ceramah pep).
• Sokongan ketara (melakukan tugas, mencari jalan keluar untuk masalah).

Tinjauan menunjukkan bahawa sokongan maklumat, terutama dalam bentuk nasihat yang tidak diminta, tidak selalu dapat diterima dengan baik, sementara dorongan yang tulus pada dasarnya tidak dapat dilaksanakan.

Kami rasa itu adalah akal bagi sesiapa sahaja; bagaimana anda akan menyukainya jika pasangan anda mengeluarkan sesuatu seperti, "Apabila hidup memberi anda lemon, buatlah limun!" setelah anda diberhentikan kerja? Atau, setelah mendapat beberapa paun yang tidak diingini, mereka menaikkan kadar obesiti nasional? "Jangan merasa buruk, sayang, anda bukan satu-satunya yang gemuk," tidak begitu selesa.

Kami gembira bahawa penyelidikan sebenar menyangkal tanggapan bahawa pasangan penyayang secara intuitif tahu bagaimana untuk menenangkan satu sama lain setiap masa. Kami tidak dapat mengatakannya lebih baik daripada Erika Lawrence, profesor psikologi bersekutu di UI College of Liberal Arts and Sciences:

"Idea bahawa hanya lebih menyokong lebih baik untuk perkahwinan anda adalah mitos," kata Lawrence. "Selalunya suami dan isteri berfikir," Sekiranya pasangan saya benar-benar mengenali saya dan mencintai saya, dia akan tahu bahawa saya kesal dan akan tahu bagaimana menolong saya. "Namun, itu bukan kaedah terbaik untuk mendekati perkahwinan anda. Pasangan anda tidak semestinya menjadi pembaca minda. Pasangan akan lebih bahagia jika mereka belajar bagaimana mengatakan, 'Inilah perasaan saya, dan inilah cara anda dapat menolong saya.' "

Tidak kira berapa lama anda mengenali pasangan anda, memerlukan banyak masa dan kesabaran untuk mendapatkan gambaran sebenar mengenai watak orang itu, terutama ketika dia mengalami konflik. Malah kaedah sokongan yang paling banyak dicuba — jika lebih rendah, makan malam yang hangat, kata yang baik - lebih bermakna apabila ditawarkan berdasarkan keperluan khusus pasangan anda. Sebilangan orang suka membicarakannya, yang lain mahukan penyelesaian langsung, tetapi tidak ada yang suka dibom oleh percubaan penghiburan secara umum.

Bagaimana Perkahwinan Permulaan Saya Menyelamatkan Hidup Saya

Beruntung untuk anda, kawan-kawan, kami wanita lebih cenderung memberi ganjaran atas usaha anda. Sama seperti yang kita benci untuk mengakuinya, papan seterika untuk ulang tahun ke-10 kita lebih baik daripada tidak ada pengakuan tarikh sama sekali.

Artikel tetamu ini pertama kali diterbitkan di YourTango.com: Tingkah Laku Halus Itu Hukuman Mati untuk Hubungan.

Foto oleh Priscilla Du Preez di Unsplash.