Adakah Kita Mendiagnosis dan Mengubati Lebih Berlebihan?

Apa yang dulunya dianggap sebagai penderitaan biasa, keperibadian sensitif atau reaksi emosional terhadap situasi yang tidak disangka-sangka seolah-olah menjadi semakin rutin dilihat sebagai "gangguan mental."

Setelah didiagnosis, rawatan sering kali tidak mengandungi ubat pil.

Kadang kala tindak balas terhadap kejadian kehidupan biasa dapat didiagnosis secara salah sebagai gangguan mental. Mari kita lihat beberapa contoh ...

"Suami saya meninggal hampir setahun yang lalu dan saya masih sangat merindukannya. Ada kalanya saya merasa tidak ada banyak tujuan untuk hidup saya lagi. Kami berkahwin selama 42 tahun. Sukar untuk tidur tanpa dia di sisiku. Dan sukar bagi saya untuk merasa memasak ketika saya perlu makan sendirian. "

Ini adalah reaksi berkabung yang biasa. Kod Manual Diagnostik dan Statistik baru yang dicadangkan, bagaimanapun, menyatakan bahawa ini mungkin merupakan tanda-tanda episod kemurungan utama. Kenapa? Seolah-olah standard kita untuk berduka kini cepat, seperti yang lain dalam hidup kita. Tiada apa-apa! Sepotong kek! Baiklah, berkabung. Tetapi kembali ke kehidupan lama anda dalam seminggu, sebulan, tiga bulan. Anda memerlukan lebih banyak masa daripada itu? Mungkin anda mesti mengambil anti-depresan. Baik untuk syarikat ubat. Tidak baik untuk individu yang berkabung.

“Saya cenderung gementar dalam beberapa situasi sosial. Walaupun rakan saya mencari usaha baru, saya menjadi cemas apabila saya tidak tahu ke mana saya pergi atau dengan siapa saya pergi. Minggu lalu saya merasa bingung dan kesal ketika rakan-rakan saya menekan saya untuk bertemu mereka di sebuah bar selepas bekerja. Walaupun saya setuju dengan tekanan mereka, saya benar-benar hanya mahu pulang dan membaca buku yang bagus. "

Semua orang bukan haiwan pesta atau ekstrovert. Tidak ada seorang pun yang harus merasa stigma kerana tidak menyukai perjumpaan kumpulan. Tidak ada yang harus didiagnosis dengan gangguan kecemasan kerana lebih suka membaca daripada berpesta. Tidak ada yang harus diberi ubat anti-kegelisahan kerana mereka merasa tidak selesa dalam situasi sosial.

Mari berhenti membuat patologi kepada mereka yang tidak sesuai dengan gaya hidup yang dominan.

“Ketika jiran saya membunuh diri, saya yang menjumpai mayatnya. Pengalaman yang mengerikan! Perkara pertama yang perlu saya lakukan ialah melindungi anak-anak saya daripada melihatnya. Kemudian saya harus memberitahu ibu bapanya. Kemudian saya harus menangani perasaan saya sendiri - rasa tidak percaya bahawa dia telah membunuh dirinya sendiri, kemarahan yang dia lakukan sendiri, kesedihan bahawa kehidupan yang begitu muda telah berakhir dan menyesal kerana saya tidak dapat menghalangnya. Saya mengambil masa kira-kira satu tahun untuk menangani emosi ini dan melampaui semua yang membangkitkan semangat saya. "

Adakah kehidupan pernah melemparkan bola curve kepada anda? Bagaimana reaksi anda? Tidak selalu lancar, saya curiga. Adakah itu bermaksud anda mengalami gangguan mental? Sama sekali tidak. Reaksi emosi yang kuat terhadap kejadian yang tidak dijangka dan tidak dijangka adalah perkara biasa. Ia tidak boleh didiagnosis sebagai gangguan reaksi tekanan. Lama kelamaan, kebanyakan orang menyesuaikan diri dengan kejadian traumatik. Menutupi emosi penting dengan ubat penenang jarang menjadi idea yang baik.

Menurut Institut Kesihatan Mental Nasional, kira-kira 25 peratus orang Amerika menderita semacam penyakit mental. Sebilangan besar mereka menggunakan ubat psikotropik. Itu banyak orang Amerika yang terganggu.

Atau inikah? Mungkin statistik yang tinggi itu tidak lebih daripada reaksi emosi biasa yang terlalu banyak didiagnosis dan berlebihan.

Adakah terdapat cara untuk menolong tanpa membahayakan? Ya! Pertimbangkan psikoterapi berasaskan pendidikan. Ini terdiri daripada mengajar orang bagaimana menghadapi situasi yang sukar, menjadi lebih tahan, dan menguruskan emosi mereka - semuanya tanpa diagnosis dan ubat.