Optimisme adalah Sihat Jantung
Satu kajian baru mendapati bahawa orang yang melihat gelas separuh penuh mempunyai kesihatan kardiovaskular yang jauh lebih baik daripada mereka yang lebih sinis.
Kajian University of Illinois meneliti hubungan antara optimisme dan kesihatan jantung pada lebih daripada 5,100 orang dewasa.
"Individu dengan tahap optimisme tertinggi mempunyai kemungkinan dua kali ganda untuk berada dalam kesihatan kardiovaskular yang ideal berbanding dengan rakan mereka yang lebih pesimis," kata penulis utama Dr. Rosalba Hernandez, seorang profesor kerja sosial di University of Illinois.
"Perkaitan ini tetap signifikan, walaupun setelah menyesuaikan diri dengan ciri sosio-demografi dan kesihatan mental yang buruk."
Kesihatan kardiovaskular dihitung dari tujuh metrik: tekanan darah, indeks jisim badan, glukosa plasma puasa dan kadar kolesterol serum, pengambilan makanan, aktiviti fizikal, dan penggunaan tembakau.
Metrik ini digunakan oleh Persatuan Jantung Amerika (AHA) untuk menentukan kesihatan jantung dan merupakan penekanan terkini AHA dalam kempen kesedaran awam (LS7) Life's Simple 7.
Selaras dengan kriteria kesihatan jantung AHA, para penyelidik memperuntukkan sifar, satu atau dua mata - masing-masing mewakili skor buruk, menengah dan ideal - kepada peserta pada setiap tujuh metrik kesihatan.
Markah kemudian dijumlahkan untuk mencapai jumlah skor kesihatan kardiovaskular. Jumlah skor kesihatan peserta berkisar antara sifar hingga 14, dengan jumlah skor yang lebih tinggi menunjukkan kesihatan yang lebih baik.
Peserta, yang berusia antara 45-84 tahun, juga menyelesaikan tinjauan yang menilai kesihatan mental mereka, tahap optimisme, dan kesihatan fisik, berdasarkan diagnosis perubatan penyakit arthritis, hati, dan ginjal yang ada sendiri.
Penyelidik menemui hubungan antara skor kesihatan individu dengan tahap optimisme mereka. Orang yang paling optimis adalah masing-masing 50 dan 76 peratus lebih mungkin mendapat skor kesihatan dalam julat pertengahan atau ideal.
Hubungan antara optimisme dan kesihatan kardiovaskular lebih kuat apabila ciri-ciri sosio-demografi seperti umur, bangsa dan etnik, pendapatan, dan status pendidikan dipertimbangkan.
Orang yang paling optimis dua kali lebih mungkin mempunyai kesihatan kardiovaskular yang ideal, dan 55 peratus lebih mungkin mempunyai skor kesihatan keseluruhan dalam julat pertengahan, para penyelidik mendapati.
Para penyelidik mendapati bahawa optimis mempunyai kadar gula darah dan kolesterol total yang jauh lebih baik daripada rakan mereka. Mereka juga lebih aktif secara fizikal, mempunyai indeks jisim badan yang lebih sihat, dan cenderung untuk merokok.
Penemuan penyelidikan telah diterbitkan dalam jurnal Tinjauan Tingkah Laku dan Dasar Kesihatan.
Penyiasat percaya penemuan itu mungkin mempunyai kepentingan klinikal, memandangkan kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa peningkatan satu poin dalam skor kesihatan keseluruhan individu pada LS7 dikaitkan dengan penurunan risiko strok sebanyak lapan peratus, kata Hernandez.
"Pada tahap populasi, bahkan perbezaan sederhana dalam kesihatan kardiovaskular ini diterjemahkan menjadi penurunan kadar kematian yang ketara," kata Hernandez.
"Bukti ini, yang dihipotesiskan berlaku melalui mekanisme biobehavioral, menunjukkan bahawa strategi pencegahan yang mensasarkan pengubahsuaian kesejahteraan psikologi - misalnya, optimisme - mungkin merupakan jalan yang berpotensi untuk AHA mencapai tujuannya untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular orang Amerika menjelang 20 peratus sebelum 2020. "
Kajian semasa adalah penting kerana mengkaji hubungan optimisme dan kesihatan kardiovaskular dalam populasi yang besar, etnik dan pelbagai. Dalam sampel kajian, 38 peratus berkulit putih, 28 persen Afrika-Amerika, 22 persen Hispanik / Latino, dan 12 persen orang Cina.
Data untuk kajian itu berasal dari Kajian Multi-Etnik Atherosclerosis (MESA), pemeriksaan berterusan penyakit kardiovaskular subklinikal yang merangkumi 6,000 orang dari enam wilayah A.S., termasuk Baltimore, Chicago, Forsyth County di North Carolina, dan Los Angeles County.
MESA, yang dimulakan pada bulan Julai 2000, diikuti peserta selama 11 tahun, mengumpulkan data setiap 18 bulan hingga dua tahun. Hernandez, yang merupakan penyiasat gabungan di MESA, memimpin sebuah pasukan dalam melakukan analisis prospektif mengenai hubungan yang terdapat antara optimisme dan kesihatan jantung.
"Kami sekarang mempunyai data yang tersedia untuk memeriksa optimisme pada tahap awal dan kesihatan kardiovaskular satu dekad kemudian," kata Hernandez, yang mengharapkan abstrak selesai pada tahun 2015.
Sumber: Universiti Illinois
