Wanita Berumur Pertengahan yang Sangat Fit Boleh Mengurangkan Risiko Demensia
Wanita dengan tahap kecergasan fizikal yang tinggi pada usia pertengahan 88% cenderung untuk menderita demensia beberapa dekad kemudian, dibandingkan dengan wanita yang cukup sihat, menurut sebuah kajian baru.
Diterbitkan di Neurologi, jurnal perubatan American Academy of Neurology, kajian itu juga mendapati bahawa ketika wanita yang sangat cergas mengalami demensia, mereka menderita penyakit ini rata-rata 11 tahun kemudian daripada wanita yang cukup sihat, atau pada usia 90 dan bukannya pada usia 79 tahun.
"Penemuan ini menggembirakan kerana mungkin peningkatan kecergasan kardiovaskular seseorang pada usia pertengahan boleh melambatkan atau bahkan mencegah mereka daripada terkena demensia," kata penulis kajian Helena Hörder, Ph.D., dari University of Gothenburg di Gothenburg, Sweden.
"Namun, kajian ini tidak menunjukkan sebab dan akibat antara kecergasan kardiovaskular dan demensia, ia hanya menunjukkan hubungan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk melihat apakah peningkatan kecergasan dapat memberi kesan positif terhadap risiko demensia dan juga untuk melihat ketika sepanjang masa, tahap kecergasan yang tinggi adalah yang paling penting. "
Untuk kajian itu, 191 wanita dengan usia rata-rata 50 mengambil ujian latihan basikal sehingga mereka keletihan untuk mengukur keupayaan kardiovaskular puncaknya. Beban kerja puncak purata diukur pada 103 watt.
Menurut penyelidik, 40 wanita memenuhi kriteria untuk tahap kecergasan tinggi pada 120 watt atau lebih tinggi. 92 wanita lain berada dalam kategori kecergasan sederhana, sementara 59 wanita berada dalam kategori kecergasan rendah. Itu ditakrifkan sebagai beban kerja maksimum 80 watt atau kurang, atau menghentikan latihan mereka kerana tekanan darah tinggi, sakit dada, atau masalah kardiovaskular lain.
Selama 44 tahun akan datang, wanita tersebut diuji untuk demensia sebanyak enam kali. Pada masa itu, 44 wanita mengalami demensia.
Menurut penemuan kajian, lima peratus wanita yang sangat cergas mengalami demensia, berbanding 25 peratus wanita yang cukup cergas dan 32 peratus wanita yang mempunyai kecergasan rendah.
Wanita yang sangat cergas 88% cenderung untuk menghidap demensia daripada wanita yang cukup cergas, para penyelidik mendapati.
Di antara wanita yang terpaksa menghentikan ujian senaman kerana masalah, 45 peratus mengalami demensia beberapa dekad kemudian.
"Ini menunjukkan bahawa proses kardiovaskular negatif mungkin terjadi pada usia pertengahan usia yang dapat meningkatkan risiko demensia di kemudian hari," kata Hörder.
Batasan kajian merangkumi sebilangan kecil wanita yang terlibat, semuanya berasal dari Sweden, jadi hasilnya mungkin tidak berlaku untuk populasi lain, kata Hörder.Selain itu, tahap kecergasan wanita diukur hanya sekali, jadi sebarang perubahan kecergasan dari masa ke masa tidak dapat dilihat, katanya.
Sumber: Akademi Neurologi Amerika
