Kesempurnaan Di Kalangan Pelajar Kolej Berkembang
Dalam catatan mengenai perfeksionisme ini, Dr. Michael Ashworth menerangkan:
Individu yang terperangkap dalam pemikiran atau tingkah laku perfeksionis biasanya mengalami tekanan peribadi yang ketara serta masalah kesihatan dan emosi yang kronik. Individu seperti itu juga dapat menimbulkan reaksi yang sangat negatif dari orang lain kerana standard mereka yang tidak realistik dan berusaha untuk mengelakkan kegagalan dan penolakan…
Kesempurnaan didasarkan pada kepercayaan bahawa melainkan jika saya sempurna, saya tidak baik-baik saja. Ahli kesempurnaan percaya bahawa mereka tidak boleh bahagia atau menikmati hidup kerana mereka tidak sempurna. Seseorang tidak harus menjadi penganjur kompulsif untuk menjadi penyempurnaan. Kerap menahan diri atau orang lain dengan standard yang tidak realistik, dengan sendirinya, boleh menyebabkan tekanan.
Jelas dari perihal perfeksionisme ini bahawa ini adalah cara hidup yang tidak sihat. Beberapa masalah kesihatan yang berkaitan dengan perfeksionisme termasuk kemurungan, kegelisahan, gangguan makan, tekanan darah tinggi dan juga pemikiran untuk membunuh diri.
Kajian 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Buletin Psikologi mendapati bahawa, berbanding generasi sebelumnya, pelajar kolej (berumur antara 18-25 tahun) hari ini lebih menuntut diri mereka dan memberi tekanan yang lebih tinggi pada diri mereka untuk menjadi sempurna.
Dalam kajian perfeksionisme dibahagikan kepada tiga kategori:
- Berorientasikan diri - meletakkan harapan tinggi pada diri sendiri
- Berorientasikan lain - mempunyai standard yang ketat untuk orang lain dan kemudian menilai secara kritikal
- Kesempurnaan yang ditentukan secara sosial - harapan tinggi yang dirasakan berasal dari orang lain, dan merangkumi persepsi terhadap penilaian yang keras. Orang merasakan dia mesti sempurna untuk mendapat persetujuan.
Hasil kajian menunjukkan sementara terdapat peningkatan pada mereka yang berurusan dengan orientasi diri (10%) dan juga perfeksionisme berorientasi lain (16%), peningkatan yang paling dramatik (33%) dicatat dalam kesempurnaan yang ditetapkan secara sosial. Peserta merasakan mereka harus sempurna untuk mendapatkan persetujuan daripada orang lain sama ada hubungan ibu bapa, rakan, atau media sosial. Ramai ahli psikologi percaya kesempurnaan yang ditetapkan secara sosial adalah jenis perfeksionisme yang paling melemahkan, kerana orang muda dihantui oleh perasaan mereka telah mengecewakan orang lain.
Para penyelidik meneliti bagaimana perubahan budaya telah membentuk keperibadian peserta kajian, semuanya berasal dari Amerika Syarikat, Kanada, dan Britain, dan peningkatan media sosial nampaknya memainkan peranan yang sangat besar dalam peningkatan kesempurnaan ini. Pengaruh lain yang mungkin berlaku ialah masyarakat yang menghargai individu secara keseluruhan, lebih gaya kegelisahan dan kawalan keibubapaan, dan meritokrasi. Thomas Curran, salah seorang penulis kajian, mengatakan:
Meritokrasi meletakkan keperluan yang kuat bagi anak muda untuk berusaha, berprestasi, dan mencapai dalam kehidupan moden. Orang muda bertindak balas dengan melaporkan harapan pendidikan dan profesional yang semakin tidak realistik untuk diri mereka sendiri. Akibatnya, perfeksionisme meningkat di kalangan milenium.
Oleh itu, bagaimana kita dapat menolong anak-anak muda kita menjadi yang terbaik yang dapat mereka lakukan sambil menghindari perangkap kesempurnaan? Dalam artikel menarik ini di The Washington Post (25 Januari 2018), penulis membincangkan bagaimana kita dapat membantu anak-anak dan remaja kita menangani tuntutan masyarakat masa kini. Bercakap terus terang mengenai media sosial dan mengehadkan akses anak-anak kita adalah langkah yang baik. Juga, kadang-kadang hanya mengesahkan bagaimana perasaan anak-anak kita ("Saya yakin anda berada di bawah banyak tekanan sekarang, dan saya di sini untuk bercakap jika anda memerlukan saya") berjalan jauh. Selain itu, kita perlu memilih kata-kata kita dengan bijak. Mengatakan perkara seperti "Jangan terlalu menekan diri sendiri", walaupun bermaksud baik, sebenarnya akan memburukkan lagi keadaan, kerana kita meletakkan semua tanggungjawab sebagai penyempurnaan pada anak kita. Mereka mungkin melihat ini sebagai satu lagi cara mereka gagal mengukur!
Mungkin salah satu perkara terpenting yang dapat kita lakukan, sebagai ibu bapa, adalah memberitahu anak-anak kita, dan yang lebih penting lagi, menunjukkan kepada anak-anak kita, bahawa kita akan selalu mengasihi dan menerimanya untuk siapa mereka sebenarnya, bukan untuk apa yang mereka capai.
