Jangan Pernah Merasa Sama Sejak Panik Saya Menyerang

Saya seorang lelaki berusia 19 tahun yang biasa menghisap periuk ketika berusia 15 tahun di sini dan lagi, dan ia tidak pernah memberi kesan kepada saya. 10 bulan yang lalu saya mengalami serangan panik pertama saya di mana sahaja dan mengalami serangan kecemasan setiap malam selama 3 hari. Ibu saya bercuti dan hanya saya dan teman wanita saya. Selepas 2 hari, keadaan saya semakin teruk sehingga saya terbaring di tempat tidur sambil gementar, takut meninggalkan rumah, lemah dan jerebu. Jiran saya membawa saya ke doktor dan dia memberi saya Citalopram. Pada hari pertama saya mengambilnya, saya mempunyai tempat yang tinggi di mana saya berkata 'oh Tuhan, saya berasa kembali normal' selama kira-kira satu jam, kemudian selepas; rendah tempat saya menangis yang pudar pada waktu petang.Saya mengambil tablet kedua keesokan harinya di mana perkara yang sama berlaku tetapi saya memutuskan untuk membuangnya. 10 bulan telah berlalu dan kegelisahan saya sangat tidak terkendali, namun otak saya terasa semula. Saya merasakan (seperti yang dijelaskan oleh internet) yang tidak bersifat peribadi (DP / DR), ia menjadi satu-satunya perkara yang sukar difikirkan tetapi sekarang saya tidak memikirkannya dan saya dapat menjalani hidup saya. Namun .. saya masih merasa berbeza, seolah-olah ada sesuatu yang mengubah cara saya merasakan dan melihat realiti. Walaupun saya dapat mengabaikannya dan meneruskan hidup saya; Saya masih merasakan bahawa 'perasaan tidak nyata' ini adalah awan hitam yang telah bertambah baik tetapi mungkin tidak pernah hilang. Sejak serangan panik itu, realiti tidak pernah kelihatan sama sejak itu dan saya selalu ingin kembali ketika hidup saya .. 'normal'. Saya tahu saya tidak gila dan saya tidak mempunyai pemikiran untuk bunuh diri, tetapi banyak kali saya tertanya-tanya mengapa saya tidak merasa bahagia seperti yang saya sepatutnya. Saya berasa hebat selepas gim dan makan sihat pasti; tapi terus-menerus fikiran saya mengatakan 'anda merasa hebat .. tetapi tidak sehebat dulu, pasti ada sesuatu yang tidak anda lakukan' apa yang anda fikir telah berlaku? Adakah anda fikir fikiran saya telah mengalami begitu banyak trauma sehingga tertanam semula atau mengambil jalan yang berbeza? - terima kasih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sukar untuk mengetahui dengan pasti mengapa anda berasa berbeza. Secara amnya, ubat haram mengubah kimia otak. Itulah sebahagiannya mengapa dadah sangat berbahaya. Ramai orang memandang rendah risiko penyalahgunaan dadah. Remaja terutamanya melihatnya sebagai percubaan yang tidak berbahaya atau bahkan rujukan. Orang yang menggunakan dadah dan yang tidak mengalami akibat negatif bernasib baik dan jarang berlaku.

Secara anekdot, saya menerima banyak surat daripada orang seperti anda, yang telah menggunakan ganja dan yang mengalami gejala serupa. Laporan terkini menunjukkan bahawa salah satu sebab paling biasa seseorang pergi ke bilik kecemasan, kerana gejala kegelisahan, adalah kerana penggunaan ganja. Sebilangan orang mempunyai reaksi buruk terhadap ubat itu dan menakutkannya.

Anda mungkin mahu mempertimbangkan semula ubat-ubatan yang telah anda berikan. Mungkin membantu. Anda hanya memberikannya dua hari. Biasanya, ubat antidepresan memerlukan masa sekitar 1 hingga 3 minggu untuk berfungsi. Anda tidak memberikan cukup masa untuk melakukan tugasnya Itu mungkin telah menolong anda, tetapi anda tidak memberikannya peluang. Anda harus membincangkannya dengan doktor anda.

Anda mungkin juga mempertimbangkan kaunseling untuk mengatasi apa yang mungkin merupakan gejala derealisasi. Ada kemungkinan kegelisahan dan derealisasi berkaitan dan rawatan psikologi dapat membantu menghilangkan kedua-dua gejala ini.

Penting juga untuk mencegah serangan kecemasan secara proaktif. Anda telah menggambarkan serangan kegelisahan anda sebagai "entah dari mana", tetapi selalunya ia disebabkan oleh sesuatu. Sekiranya anda mengenal pasti pencetus, anda mungkin menghalangnya. Terapi boleh bermanfaat bagi anda pada masa ini. Tolong jaga diri.

Kristina Randle