Saya Bayangkan Perkara dan Lupakan Itu Tidak Sebenar

Saya baru-baru ini mula menjadi sangat emosional terhadap perkara-perkara yang saya buat sendiri, sebagai contoh, saya menangis di kelas sejarah setelah saya membayangkan bahawa seorang ahli keluarga meninggal dunia, dan bahkan tidak menyedari bahawa itu tidak benar sehingga saya bertanya kepada diri sendiri. Pada awal tahun ini, saya bahkan meyakinkan diri saya bahawa saya menghidap PCOS, dan percaya bahawa saya didiagnosis oleh doktor. Setelah saya berjalan-jalan tanpa gangguan, dan memikirkan pemikiran saya, saya mula sangat keliru tentang apa sebenarnya kebenarannya, seperti ingatan masa kecil yang anda tidak pasti benar-benar peristiwa sebenar, atau hanya mimpi. Kerana saya memberitahu beberapa rakan rapat bahawa saya mempunyai PCOS sebelum kesedaran ini, saya menjadi sangat malu, dan bimbang akan masa depan saya sekiranya saya ingin mempunyai anak. Jenis pembohongan yang saya buat untuk diri saya berlaku beberapa kali dalam sebulan, dan saya hanya ingin tahu apa itu, dan bagaimana saya dapat mengetahui bagaimana untuk menghentikannya daripada berlaku. (Dari Amerika Syarikat)


Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda sangat berani untuk meminta pertolongan dalam hal ini. Saya dapat menghargai betapa sukarnya membuat senario ini - dan tidak mengetahui dari mana asalnya.

Contoh anda adalah mengenai perkara buruk yang berlaku kepada anda atau orang tersayang. Ada sesuatu tentang perasaan menjadi mangsa dan kemudian menyatakan (sama ada dalam tangisan anda di kelas atau memberitahu rakan anda) yang penting bagi anda. Persoalannya mungkin mengapa anda ingin orang lain mengetahui tentang kesakitan yang anda buat. Tiga adalah beberapa kemungkinan untuk ini, dan terdapat terlalu sedikit maklumat di sini untuk mengetahui apa yang mungkin menyebabkannya.

Saya cadangkan anda memberitahu ibu bapa anda bahawa anda ingin berjumpa dengan ahli terapi. Bercakap mengenai perkara ini secara langsung dengan seseorang akan membantu anda menyelesaikannya walaupun secara lebih langsung. Sekiranya ibu bapa anda tidak terbuka untuk membawa anda menjalani terapi, saya akan memberitahu kaunselor sekolah bahawa anda mempunyai pemikiran yang merisaukan ini. Dia akan dapat menolong.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @


!-- GDPR -->