10 Cabaran untuk Ibu Bapa Dengan Penyakit Kronik

Di dalam Majalah Ibu Bapa artikel, "Ibu Tidak Sedap Hari Ini," Sarah Mahoney menemubual banyak pakar: profesional, ibu bapa yang mempunyai penyakit kronik dan kadang-kadang, seperti dalam kes saya, orang-orang yang kedua-duanya. Saya merasa terhormat berada di antara mereka.

Artikel ini mengagumkan dalam bagaimana ia merangkumi banyak cabaran yang dihadapi ibu bapa setiap hari dalam membesarkan anak-anak mereka sementara kesihatan mereka terganggu.

Di bawah ini, saya ringkaskan perkara-perkara yang paling penting dalam artikel ini dan tambahkan komen saya:

1. "Menangani penyakit kronik adalah tentang belajar hidup seimbang," kata Rosalind Doran, Psy.D.

Sebilangan besar dari kita belajar dengan cara yang sukar bahawa jika kita tidak memperhatikan apa dan berapa banyak yang kita lakukan dalam semua bidang kehidupan kita, kita dapat melakukan lebih cepat. Hasilnya sama seperti ketika tayar kereta kita tidak seimbang. Kami berada dalam perjalanan yang sangat bergelombang.

2. "Anda tidak boleh memikirkan soalan seperti. "Mengapa ini berlaku pada saya?" Atau "Bagaimana jika ia menjadi lebih buruk?" Penting untuk fokus pada perasaan sihat dan mengekalkan pandangan positif. "

Ya, ini lebih senang dinyatakan kemudian dilakukan tetapi ini adalah perkara penting dan yang telah saya nyatakan sebelumnya. Sekiranya anda menghidap penyakit kronik, dan saya mengalaminya, ada bahaya bahawa kita akan terlalu dikenali sebagai orang yang sakit. Kami bukan penyakit kami dan ini penting kerana kami berusaha untuk melihat cawan itu separuh penuh.

3. Rintangan pertama adalah meninjau jangkaan kehidupan keluarga.

"Sudah tentu, anda masih boleh menjadi ibu bapa yang penyayang, tetapi beberapa penyesuaian harus dilakukan. Keluarga anda tidak akan kelihatan seperti yang anda bayangkan. Itu kerugian, dan ini sangat menyakitkan. "

Untuk terus maju, menyusuri jalan baru, kita harus melepaskan apa yang mungkin terjadi sekiranya kita telah turun ke jalan lain. Jika kita berpegang pada, "Bagaimana kehidupan saya jika saya tidak sakit?" kita menolak peluang untuk mencipta hadiah yang nyata dan memuaskan.

4. Penyakit kronik boleh mengubah rancangan anda untuk mempunyai lebih banyak anak.

Itu mungkin bermaksud membayangkan kehidupan dengan anak yang lebih sedikit, mempertimbangkan untuk mengadopsi atau bahkan tidak mempunyai anak. Saya harus menerima kemungkinan yang sangat nyata bahawa saya tidak akan dapat mempunyai anak. Sebagai orang yang telah melalui kenyataan yang menyakitkan, ada proses berkabung, kesedihan yang terjadi. Bagi banyak wanita, ada juga rasa bersalah (bolehkah saya melakukan sesuatu untuk mengelakkan ini?) Yang mesti dilepaskan.

5. Melawan keletihan dan menangani kitaran ‘hari-hari baik’ dan ‘hari-hari buruk’.

Bagi banyak orang, ini adalah salah satu tekanan yang paling sukar ketika mengatasi penyakit kronik. Ketika penyakit saya aktif, saya bangun berfikir, "Hari seperti apa ini?" Pada masa yang sama, saya melakukan pemeriksaan badan secara mental. Sekiranya semuanya sakit, saya tidak mahu bergerak, saya juga bergerak, mengetahui bahawa, seperti Tin Man in the Wizard of Oz, jika saya tidak bergerak, saya akan terjebak di sana selama-lamanya.

6. Belajar untuk meletakkan keperluan anda di hadapan anak dan suami anda.

Satu lagi yang sukar tetapi sangat diperlukan. Kami berada di sini, komited untuk jangka masa panjang, oleh itu kami perlu menyedari bagaimana kita menjaga dan menjaga diri agar kekal.

7. Minta pertolongan. Menciptakan semula rasa keluarga besar. Kumpulan sokongan.

Ada seorang lelaki dalam artikel yang mengembangkan sekumpulan Ayah sebagai pengganti anak-anaknya sekiranya dia meninggal dunia sebelum mereka dewasa. Itu mengambil keberanian dan rakan sejati.

8. Bincangkan perasaan anda dengan profesional kesihatan mental yang mendapatkannya.

Yup. Berunding dengan profesional dapat membantu anda, bukan sahaja dengan penyesuaian anda sendiri tetapi juga dengan pasangan anda, membantunya menghargai apa yang sedang berlaku.

9. Cari tahu cara menavigasi yang baru.

Membiarkan diri membuat penyesuaian yang diperlukan ketika melakukan apa yang dapat anda lakukan sekarang memerlukan banyak kasih sayang, kebaikan dan kesabaran. Ini juga boleh bermaksud percubaan dan kesalahan, percubaan sehingga formula yang tepat muncul dan kemudian itu perlu ditukar ketika keadaan berubah. Sangat membantu untuk mempunyai rakan sepasukan. Saya dan suami, yang sudah berkahwin lebih dari 25 tahun sekarang, selalu mendaftar masuk. Adakah sistem kita masih berfungsi?

10. Bersikap terbuka terhadap kemungkinan ada sesuatu yang positif dalam menjalani kehidupan dengan penyakit kronik.

Ada sesuatu dari pepatah lama itu, 'Perkara yang tidak membunuh kita menjadikan kita lebih kuat.' Sekiranya bukan kerana harus menghadapi penyakit kronik sejak awal dewasa, adakah saya akan menghargai kehidupan keajaiban yang hebat itu? Adakah saya akan mondar-mandir setiap hari untuk meluangkan masa untuk berehat, untuk ‘mencium bau bunga’ dan juga bekerja? Bagi kita yang merupakan veteran dalam hidup dengan penyakit kronik berusaha untuk tidak mengeluarkan barang-barang kecil, menghargai pemberian masa ini dan cenderung untuk menangkap diri kita lebih awal sekiranya bercita-cita untuk mengatasi yang sihat.

Bercakap untuk diri saya sendiri, saya tahu bahawa mengatasi penyakit kronik telah menjadikan saya orang yang lebih baik, dan, saya suka berfikir, ahli terapi yang lebih baik; lebih empati, lebih sabar, lebih terbuka untuk kebahagiaan. Mungkin terdengar gila bagi sesetengah orang, tetapi saya benar-benar percaya bahawa saya diberkati.