Tiba-tiba Antisosial

Sejak awal tahun kedua saya, saya perlahan-lahan menjauhkan diri daripada rakan dan rakan sekelas saya. Sampai sekarang kita tidak lagi mengatakan "hai" di lorong. Saya tidak dapat mencari motivasi untuk bercakap dengan orang lain dan sering mengalami kesedihan. Kesunyian ini telah berlaku selama berbulan-bulan. Saya hanya bercakap dengan orang ketika saya terpaksa, seperti tugasan kumpulan kelas atau aktiviti ekstrakurikuler. Hanya ada satu orang yang saya ingin bercakap - teman lelaki saya.

Setiap kali saya melihat seseorang, semua yang saya fikirkan adalah kelemahan mereka dan bagaimana mereka telah menyakiti saya. Saya tidak dapat mempercayai orang lain sepenuhnya dan sentiasa berjaga-jaga untuk melindungi diri saya.

Saya datang ke sekolah setiap hari tanpa ada orang yang boleh bercakap semasa kelas kerana teman lelaki saya tidak mempunyai kelas yang serupa dengan saya. Saya pasti merasakan penurunan tahap kebahagiaan dan motivasi yang ketara. Saya mempunyai prestasi yang lebih teruk dan teruk dalam akademik berbanding tahun-tahun sekolah sebelumnya.

Saya selalu merasa sedih dan sedih sepanjang masa kerana saya tidak mempunyai siapa-siapa untuk terbuka, dan saya takut untuk bercakap dengan ibu bapa mengenai perkara itu. Mereka tidak faham. Mereka berfikir bahawa saya PILIH untuk bercakap dengan satu orang sahaja. Tetapi dia satu-satunya pilihan yang saya ada kerana tidak ada yang rela bercakap dengan saya juga.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-1

A.

Anda memilih untuk bercakap dengan satu orang sahaja. Anda menggambarkan diri anda sebagai "perlahan-lahan menjauhkan diri dari rakan dan rakan sekelas" sebahagiannya kerana anda tidak mempunyai motivasi kerana kesedihan dan kesepian. Sekiranya anda kurang bercakap dengan mereka, mereka mungkin akan kurang bercakap dengan anda. Oleh itu, masuk akal bahawa kumpulan rakan anda telah berkurang dengan ketara.

Sekiranya anda mengesyaki masalah kesihatan mental, adalah bijak untuk mendapatkan bantuan profesional. Minta ibu bapa anda untuk membantu anda dalam mencari ahli terapi tempatan yang pakar dalam kemurungan di kalangan remaja. Terlalu banyak orang menderita masalah kesihatan mental yang dapat dirawat. Jangan menjadi salah seorang daripada mereka. Dengan kaunseling, masalah ini dapat diselesaikan dengan mudah.

Saya harap anda akan mengambil nasihat saya dan meminta pertolongan ibu bapa anda. Mereka tidak akan tahu apa yang salah melainkan jika anda memberitahu mereka. Saya harap anda dapat bantuan yang anda mahukan. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle