Mengapa Saya Membayangkan Diri Saya Sebagai Orang Lain?

Dari seorang remaja di Filipina: Ini bermula 5 tahun yang lalu. Saya sangat kecewa dengan idola zaman kanak-kanak selebriti saya ini kerana mengubah imejnya. Dan kemudian saya selalu memikirkan tahun-tahun terakhir di mana dia adalah seorang gadis yang baik dan kecewa. Saya tidak tahu adakah kemurungannya tetapi kadang-kadang saya hanya akan menatap dinding dan memikirkan tahun-tahun kebelakangan ini dan menyalahkan diri saya kerana kehilangan mereka ketika saya melihatnya di berita kerana melakukan perkara-perkara seperti itu saya selalu "apa yang berlaku padanya ? ”;

Oleh itu, saya mula membayangkan bahawa saya adalah dia. Sekiranya saya tinggal di badannya, saya tidak akan melakukan perkara yang dia lakukan. Ia bermula ketika saya sendirian di rumah, ia hanya DIPERCAYAI. Saya bercakap dengan orang ini yang dia berkawan dengannya. Dan terus membayangkan SAYA DIA. Walaupun semasa saya berada di pusat membeli-belah, di sekolah atau di mana sahaja saya terus membayangkannya. Sehingga sekarang dan ini sangat mengganggu saya. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat lagi kerana saya cuba menghentikannya tetapi saya tidak dapat !!! Saya tidak menyukainya lagi tetapi saya terus melakukan perkara ini. Tolong saya

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-08-8

A.

Sesuatu tentang perubahan tingkah laku dan keperibadian idola anda, benar-benar bingung dan menyedihkan anda ketika anda masih muda. Dengan membayangkan bahawa anda adalah dia dan bercakap dengan rakan-rakannya, anda sangat terlibat dalam usaha menyelesaikan teka-teki itu. Anda telah benar-benar berusaha untuk "berjalan di kasutnya". Sayangnya, apa yang dimulakan sebagai usaha untuk memahami telah menjadi keasyikan.

Anda betul. Ini tidak membantu pertumbuhan dan perkembangan anda sebagai individu. Walaupun anda entah bagaimana memahami isu idola selebriti anda, berbuat demikian tidak akan membantu anda menjadi sebisa mungkin.

Sekiranya anda dapat menghentikan keasyikan, anda sudah melakukannya sekarang. Saya sangat menyarankan agar anda membuat janji temu dengan kaunselor kesihatan mental untuk beberapa terapi. Seorang kaunselor dapat menolong anda mendapatkan semula "diri" anda dan akan membantu anda belajar dari pengalaman tersebut. Bawalah surat anda dan jawapan ini untuk janji temu terapi pertama untuk membantu anda berdua memulakan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.