Menjelaskan Kemarahan "Cepat" dan Mood Mengubah Dengan Cepat

Saya sebenarnya tidak tahu dari mana hendak bermula. Tiga tahun terakhir dalam hidup saya menjadi neraka apatah lagi kabur. Saya telah didiagnosis dengan gangguan sevral, dan saya sedar bahawa gangguan polar saya dapat menjelaskan perubahan mood saya yang cepat, tetapi apa yang berlaku sekarang tidak dapat dilakukan. Selama sebulan yang lalu, saya mungkin mungkin sudah 2 bulan menjalani acara sepanjang hari ini. Bermula cukup normal dan hari berjalan lancar dan kemudian saya marah dan tidak seperti 'Oh saya marah, saya akan mengatasi, lebih banyak kemarahan apabila tangan anda berjabat dan rakan anda bertukar menjadi musuh terburuk anda . Saya ingin memecahkan sesuatu dan tindakan keji telah melumpuhkan fikiran saya lebih dari sekali. Saya telah bersikap lisan sepanjang hidup saya sehingga berdebat dan menyakitkan dengan kata-kata saya bukanlah sesuatu yang baru tetapi ingin membawanya ke tahap seterusnya dan merasakan bahawa kehilangan kawalan menakutkan saya hingga mati. Ive mengalami kemarahan yang berubah menjadi sesi menangis mengeluarkan sebahagian rambut saya dengan bulu roma. ada sisi lain dari spektrum itu juga ... kemurungan ... menangis berjam-jam dan selepas semua perkara dalam hidup saya..menghawatirkan diri saya di atas segalanya. Saya tidak faham mengapa ini menggembirakan apa yang mungkin menyebabkannya atau bahkan apa sebenarnya. Saya telah berhadapan dengan gangguan dan kemurungan keperibadian bipolar, adhd, sempadan sejak saya kecil. Saya tidak pernah menangani perkara seperti ini dan saya memerlukan sedikit pandangan. Tolong bantu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-06-1

A.

Perasaan saya mengenai keadaan ini adalah bahawa gejala anda tidak terkawal. Anda mengatakan bahawa anda mengalami gangguan bipolar serta beberapa gangguan lain tetapi anda tidak mengatakan sama ada anda sedang mengambil ubat atau sedang dalam rawatan.

Anda bertanya tentang apa yang dapat menyebabkan peningkatan kemarahan anda. Mungkin ada sejumlah penjelasan yang mungkin. Perubahan dalam ubat dapat menjelaskan perubahan mood. Ini mungkin termasuk penurunan obat, peningkatan, atau perubahan pada obat lain. Seperti yang saya nyatakan di atas, anda tidak menunjukkan sama ada anda mengambil ubat-ubatan tetapi jika ya, ini adalah salah satu bidang yang harus dijelajahi. Perubahan ubat anda boleh mempengaruhi mood anda.

Adakah terdapat perubahan dalam hidup anda? Ini adalah satu kemungkinan untuk diterokai. Fikirkan apa, jika ada perubahan dalam hidup anda baru-baru ini. Ini boleh menyebabkan perubahan mood.

Sebab lain yang mungkin untuk menjelaskan perubahan mood anda mungkin termasuk kurang tidur dan menggunakan ubat atau alkohol. Kurang tidur boleh menyebabkan kegatalan. Contohnya, jika Anda terbiasa tidur tujuh atau lapan jam dan sekarang anda kurang tidur, anda seharusnya mengharapkan perubahan mood anda. Sukar menguruskan emosi anda ketika anda letih.

Tanpa maklumat yang lebih terperinci, sukar untuk mengetahui mengapa anda mengalami kemarahan. Sekiranya anda ingin menulis semula dan memberikan maklumat yang berkaitan dengan sama ada terdapat perubahan pada mana-mana bidang yang telah disebutkan di atas, saya dengan senang hati akan cuba memberi anda jawapan yang lebih khusus. Tanpa maklumat itu, saya hanya dapat memberi anda jawapan umum. Saya mencadangkan agar anda berjumpa dengan profesional kesihatan mental, sekiranya anda belum menjalani rawatan. Anda juga harus dinilai oleh pakar psikiatri untuk menentukan sama ada ubat diperlukan atau perubahan ubat akan membantu. Sekiranya anda ingin mencari ahli terapi di kawasan anda, sila ikuti pautan ini. Terima kasih atas pertanyaan anda.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 4 Oktober 2009.