Bagaimana Saya Berhenti Terlalu Gatal?

Dari AS: 52 dengan anak dewasa dan seorang di rumah anak yang lebih muda di akhir usia yang berada dalam spektrum autisme dan menantang. Cacat kerana pelbagai masalah perubatan (kemurungan dwi-kutub, fibromyalgia, arthritis teruk, keletihan kronik, sakit leher dan belakang, dan lain-lain).

Dianiaya berulang kali oleh seorang saudara sehingga berusia 9 tahun, percubaan dirogol oleh saudara yang sama pada usia 18. Lelaki dewasa berumur 13 tahun dari ahli keluarga yang lain dan sekali dari orang asing. Ibu bapa bercerai pada usia 8 tahun, ibu selalu mengkritik saya. Maafkan kedua-duanya dan dengan hubungan baik dengan ibu, yang mengakui alasan menjauhkan saya dan memperlakukan saya lebih rendah daripada saudara adalah saya melukai orang ramai pada usia 8 ketika dia meninggalkan ayah. Tidak pernah menimbulkan penderaan seksual sehingga usia 20-an kerana hubungan yang tegang. Keluarga yang ditemui mengetahui sejarahnya dengan ahli keluarga yang lain tetapi mengabaikannya.

Dilahirkan dengan masalah jantung; menjalani pembedahan jantung pada pukul 11. Rawatan hormon dari 13 hingga 45 untuk pendarahan berlebihan. Menopaus pada 49-51. Migrain keluarga yang diwarisi. Kenangan penganiayaan yang disekat kecuali yang terakhir. Hilang kenangan masa kecil sehingga 9, termasuk ayah. Tidak dapat mengingati rakan atau sekolah sejak kecil dan berkongsi pengalaman ahli lain yang saya ingat.

Selagi saya ingat, mudah kesal dan kecewa. Masalah pergigian akibat menggosok / mengisar gigi secara berlebihan. Mudah tertekan, terlalu emosional, berhenti ketika berhadapan, masalah berat badan dari harga diri yang rendah. Sentiasa merasakan orang bercakap tentang saya di belakang saya. Takut perhatian orang ramai (bertemu orang asing, perbualan, bercakap di hadapan kumpulan). Selalu bergurau untuk mengurangkan ketegangan.

Mengalami keadaan yang sangat tertekan selama beberapa tahun dan mengalami penurunan penyakit.

Mencuba banyak ahli terapi tetapi doktor sangat teruk di negeri saya dan tidak berguna, tetapi saya tidak mampu pergi ke tempat lain. Di bawah rawatan psikiatri dengan ubat untuk keletihan, kemurungan dwi-kutub, dan mood selama kira-kira 5 tahun.

Sudah mencuba teknik CBT dan relaksasi diri. Ketegangan dan tekanan kepala yang kerap. Pemikiran tentang perkara bodoh dari mana-mana sukar dihentikan. (IE: jika pemotongan lalu lintas, akan mengganggu saya selama satu jam dan mungkin muncul kembali lewat atau keesokan harinya. Pemikiran tentang perkara-perkara yang tidak berlaku bermain seolah-olah mereka.) Mempunyai kemarahan jalan raya kerana saya dapat mengingat sejauh ini berumur 20-an. Hilang pemikiran saya dengan mudah seperti yang saya ingat.

Semua ini menjadi semakin teruk dan saya bosan berusaha memperbaiki diri ketika doktor tidak membantu. Tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk meredakan ini.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-12

A.

Semasa saya membaca surat anda, jawapan pertama saya adalah "tentu saja dia mudah marah." Anda mempunyai sejarah peristiwa traumatik yang rumit dan panjang. Tanpa rawatan khusus, kebanyakan orang dalam keadaan anda mengalami gejala, selalunya terdapat beberapa gejala, yang mudah marah adalah salah satunya. Tidak menghairankan saya bahawa anda bosan dan jemu dengannya.

Maaf kerana anda tidak menemui pembantu yang menolong. Oleh kerana anda tidak dapat mendapatkan rawatan peribadi, saya menggesa anda untuk melihat sama ada terdapat pusat kesihatan mental komuniti berdekatan. Selalunya pusat-pusat tersebut mempunyai skala yuran penurunan. Anda juga boleh melihat sama ada terdapat pusat wanita atau pusat keganasan rumah tangga berhampiran anda. Selalunya, mereka juga menawarkan perkhidmatan yang rendah atau tanpa bayaran. Doktor anda mungkin dapat memberi anda beberapa cadangan.

Di samping itu, saya menggalakkan anda untuk menyertai salah satu forum di di sini. Anggota memberi sokongan dan nasihat antara satu sama lain. Saya rasa anda lega berbual dengan orang yang memahami dan yang mungkin mempunyai beberapa idea praktikal untuk menguruskan perasaan anda.

Anda berhak dan memerlukan rawatan trauma yang baik. Anda baru berusia 52 tahun. Anda mungkin mempunyai beberapa dekad kehidupan di hadapan anda. Dengan rawatan yang tepat, mereka akan menjadi lebih bahagia daripada apa yang anda alami sekarang.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.