Tiada Sokongan Ibu Bapa untuk Kesihatan Mental Saya

Walaupun terdapat banyak usaha untuk menghubungi ibu bapa saya untuk mendapatkan sokongan mengenai kesihatan mental saya, saya selalu diberhentikan dan diberitahu bahawa ia 'tidak seburuk itu' dan saya diperlakukan seperti saya harus 'mengatasinya' dan tidak mendapat belas kasihan atau sokongan . Sepertinya mereka sama sekali tidak mengambil berat tentang saya Saya ingin mendapatkan rawatan untuk penyakit mental yang sebelumnya didiagnosis bersama dengan penyakit yang disyaki saya alami, tetapi saya rasa tidak akan berjaya dengan ibu bapa saya yang selalu membuat saya merasa seperti penyakit yang saya buat atau hanya satu alasan. Tidak ada usaha saya untuk membuat mereka memahami apa-apa, mereka hanya melihat mereka sebagai alasan mengapa saya tidak dapat berfungsi 'seperti orang dewasa.' Saya menghampiri ibu saya baru-baru ini untuk menyatakan kebimbangan bahawa saya mungkin mempunyai gangguan keperibadian yang bergantung gangguan keperibadian, dan pada dasarnya dia hanya melenyapkan saya dan menolak kebimbangan saya. Ini benar-benar merobek dan mengecewakan saya. Saya sudah mengalami kemurungan dan kegelisahan.

Saya tidak mempunyai rakan untuk dibincangkan atau keluarga lain yang boleh saya dapatkan dan saya merasa sendirian dan takut. Saya berumur 30 tahun dan hampir tidak dapat menjaga diri saya (saya masih tinggal bersama mereka dan tidak dapat hidup sendiri ketika ini), itulah sebabnya saya mahu mendapatkan bantuan. Adakah saya akan berjaya mendapatkan pertolongan dengan mereka yang selalu meremehkan saya dan masalah saya? Sudah sukar untuk mencari pertolongan, kerana sejumlah kecil tempat menerima insurans saya, jadi saya takut sekiranya akhirnya saya mencari seseorang untuk menolong saya, sikap ibu bapa saya dengan saya hanya akan bertindak balas terhadap sebarang bantuan yang saya dapat. Apa patut saya buat? Mengapa mereka begitu mengganggu kesihatan mental saya? (umur 30 tahun, dari AS)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana anda merasakan ibu bapa anda tidak menyokong keperluan kesihatan mental anda. Malangnya, ramai orang masih belum memahami betapa seriusnya keadaan kesihatan mental yang melemahkan dan dengan demikian cenderung untuk mengurangkannya. Sehingga anda lebih kuat, usaha untuk mengubah pendapat ibu bapa anda mungkin merupakan usaha yang sia-sia. Saya pasti anda pernah mendengar perbincangan mengenai perkara yang sama berulang kali dan menjangkakan hasil yang berbeza.

Masa dan tenaga anda akan dilayan dengan lebih baik dengan mencari penyedia rawatan yang baik dan mendapatkan sokongan daripada mereka yang sudah berpendidikan mengenai topik tersebut. Walaupun terdapat banyak terapi yang baik dalam praktik swasta, dari apa yang anda gambarkan, anda mungkin merupakan calon yang lebih sesuai untuk agensi kesihatan mental yang dapat menawarkan pendekatan berpasukan - terapi individu, psikiatri, pengurusan kes dan sokongan kumpulan. Saya melakukan carian internet dengan pantas dan menemui beberapa pusat kesihatan mental masyarakat di kawasan anda. Sila hubungi mereka.

Anda juga boleh mendapat manfaat daripada membuat hubungan dengan National Alliance on Mental Illness (NAMI) dan sumber ini akan menjadi penghubung yang baik untuk ibu bapa anda juga. Selanjutnya, terdapat banyak kumpulan sokongan dalam talian di laman web ini (Psych Central) yang boleh anda hubungi segera.

Walaupun pada mulanya mungkin sukar, menguruskan kesihatan dan rawatan anda sendiri akan memperoleh lebih banyak faedah daripada mengharapkan bantuan daripada orang di sekitar anda. Anda layak didengar dan disahkan - jadi pilih khalayak anda dengan teliti.

Semua yang terbaik,

Holly mengira